האם הקורונה משפיעה על תחושת הזמן שלנו?

איך עבר עליכם הסגר – לאט, מהר או רגיל? אם אתם מרגישים בחודשים האחרונים שחוש הזמן שלכם התעוות, אתם לא לבד. למה זה קורה? מחקר חדש בדק מה גרם לרבים מאיתנו לחוש את הזמן באופן שונה בתקופת הקורונה
כתבה פרסומית כתבת חסות



סגר, הגבלות, ריחוק חברתי, ריחוק פיזי – שורה של צעדים שאנו נוקטים מאז פרוץ מגפת וירוס הקורונה, ככל הנראה משפיעה על תחושת הזמן שלנו בחודשים האחרונים.

מחקר (1) שנערך על-ידי אוניברסיטת ג'ון מורס, ליברפול, אנגליה, מצא כי ריחוק חברתי וריחוק פיזי במהלך תקופת הקורונה השפיעו על תפיסת הזמן של אנשים.


אדם מבוגר מדבר עם חברתו מרחוק בשל ריחוק חברתי בתקופת הקורונה
 fizkes | Shutterstock


הקורונה עלולה לעבור לאט לאנשים מבוגרים 

החוקרים הניחו שתקופת הסגר העבירה לאנשים את הזמן לאט. לצורך כך הם יצרו שאלון מקוון ושלחו אותו ל-604 משתתפים ברחבי בריטניה, כדי שידרגו את תחושת הזמן שעברה עליהם בקורונה, בהשוואה לתקופת זמן רגילה - הן במהלך יום בודד והן במהלך שבוע, במשך כמעט כל חודש אפריל 2020. השאלון כלל גם שאלות על המצב הנפשי של המשתתפים, על עומס המשימות שלהם ועל הרגשתם ביחס לאינטראקציות חברתיות במהלך תקופה זו.

החוקרים גילו כי 20% מהמשתתפים חוו את הזמן באופן רגיל במהלך תקופת הסגר, 40% חוו את הזמן באופן איטי מהרגיל, 40% חוו את הזמן באופן מהיר מהרגיל.

כשהחוקרים ניסו להבין מה גרם לזמן לעבור לאט, הם מצאו כי להיות מעל גיל 65, עם רמות נמוכות של שביעות רצון מהאינטראקציה החברתית בהשוואה למצב רגיל, ועם רמות גבוהות של מתח, עלול לגרום לאנשים להרגיש שהזמן עובר לאט יותר במהלך הסגר. לעומת זאת, להיות צעיר, עסוק, ומסופק חברתית, עשוי לגרום לאנשים שהזמן עובר מהר יותר בסגר.

רגש משפיע על תחושת הזמן

תפיסת זמן, לטענת ד"ר מייקל נ.שדלן (Dr. Michael N. Shadlen), החוקר הראשי במכון צוקרמן למדעי המוח באוניברסיטת קולומביה, ניו-יורק, משתנה עם השנים. אזורים שונים במוח המעורבים במחשבה ובתפקוד הקוגניטיבי כגון תכנון ובקרה ביצועית, פיתחו את היכולת לעקוב ולשלוט בזמן. 

שליטה בזמן מקנה לנו את היכולת לא להגיב לכל דבר ברגע. כשמדובר בתפיסת זמן, רגשות משחקים תפקיד. אנחנו מעניקים ערך לחוויות רגשיות, גם בחלוף הזמן. אנו צובעים את החוויות שלנו בדרכים המשקפות את ההנאה או הסבל שלנו מהחוויה. למשל – אם אנחנו נהנים ללכת למופע או לשחק ביליארד, היינו רוצים שאירועים אלו ימשכו זמן ממושך יותר. אם אנחנו סובלים מהם, אנו עלולים להרגיש שהם נמשכים יותר מדי זמן (2) .

אם כן, רגש הוא אחד הגורמים העיקריים המעוותים את הזמן. ולכן, כאשר אנו חווים פחד, אנו לרוב חווים תחושת זמן איטית יותר מהרגיל (3). זה קורה בגלל שתפיסת הזמן שלנו מושפעת מעוררות. עלייה בפעילות של מערכת העצבים הסימפתטית, שאחראית לתגובת הגוף לברוח או להילחם, קשורה לתחושה של אריכות זמן. לעומת זאת, עלייה בפעילות של מערכת העצבים הפאראסימפתטית, האחראית על הרגעת הגוף, קשורה להאטה או לקיצור הזמן. כך למשל, אנשים שנמצאים בסכנת מוות מתארים פעמים רבות את רגעי הסכנה כאיטיים מאוד, ככל הנראה בגלל המודעות הגוברת שלהם ברגעים אלו הנובעת מהאדרנלין. אנשים בדיכאון פעמים רבות יטענו שהימים חולפים באיטיות רבה (4). תחושה זו יכולה להסביר את חווית הסגר, הקשורה בבידוד חברתי, אשר עלול להוביל לדיכאון, שבתורו קשור לתחושת זמן איטית. 

לצד כל אלו, השינויים בתחושת זמן ביחס לחוויות שלנו אינם תמיד תואמים לסוג החוויה, השלילית או החיובית, וישנם אנשים בדיכאון, למשל, שלא בהכרח יחוו תחושה איטית בזמן. לעיתים, הדרך שבה המוח שם יותר לב לפרטים, ללא הסחות דעת ועם יותר ריכוז, יכולה להשפיע גם היא על תחושת הזמן שלנו.


מקורות

(1) PLOS ONE. Published: July 6, 2020https://doi.org/10.1371/journal.pone.0235871.

(2) Behaviour Research and Therapy, 21 Jul 2006, 45(6):1389-1392 DOI: 10.1016/j.brat.2006.05.011 PMID: 16860291.

(3) Droit-Volet, S. (2013). Time perception, emotions and mood disorders. Journal of Physiology – Paris, 107, 255–264. doi:10.1016/j.jphysparis.2013.03.005.

(4) PLOS ONE. Published: May 13, 2019https://doi.org/10.1371/journal.pone.0216704.



פורומים דיכאון וחרדה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
שילוב תרופות שב 04/07/2020 12:34
דיכאון או השפעת כדור פסיכיאטרי? יוסי 26/02/2020 23:42
  • גבר נשואי אחרי אישפוז בכפר שאול נוטל זיפרקסה 10 מג פעמים ביום. פלוס דיפאלפ 500 פעם ביום. חזר לביתו ואין לו חשק מיני אין חשק ללכת לעבודה רוב היום במיטה מתעייף מהר. האם זה דיכאון או השפעת הכדורים?

  • + הוסף תגובה
מניה דפרסיה ייוסי 20/06/2020 12:00
  • לאחר שמוש של שנים בדפלפ כרונו התחילו רעידות בידיים האם יכול להיות מהכדור?

  • + הוסף תגובה
סכיזואפקטיב - טיפול משלים מלכה 31/05/2020 12:46
  • אני מנסה למצוא תרופה משלימה למחלת הנפש ממנה סובל הבן שלי, הוא מטופל באלנזפין, הוא מגיב טוב לתרופה בדרך כלל, ואני רוצה לשפר את המצב שלו.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!