טיפולים משלימים להתמודדות עם פיברומיאלגיה

למרות שהגורם לפיברומיאלגיה אינו ידוע, אפשרויות הטיפול, הכוללות תרופות, פעילות גופנית וטיפולים משלימים אחרים, עשויות להקל על התסמינים. לפניכם כמה טיפולים משלימים להתמודד עם פיברומיאלגיה
כתבה פרסומית כתבת חסות



פיברומיאלגיה (דאבת השרירים) היא תסמונת הגורמת לכאב כרוני מפושט בחלקי הגוף. הכאב מתבטא בשרירים, בגידים, במפרקים ובשלד, והוא נוטה להופיע בעיקר לאורך עמוד השדרה - באזור הצוואר, הגב והגפיים (1) (2).

הטיפול הקונבנציונאלי נעשה לרוב באמצעות משככי כאבים כגון נוגדי דלקת שאינם סטרואידים NSAID’s (אטופן, איבופן, ארקוקסיה), במקרים אחרים יהיה צורך במשככי כאבים חזקים יותר (רוקסט פלוס), כמו גם בתרופות נוגדות דיכאון, תרופות להרגעה, ולעיתים אף תרופות נגד אפילפסיה.

כיום אין תרופה לריפוי התסמונת, אך הטיפולים עוזרים בהקלה על התסמינים. עם זאת, לאנשים מסוימים גם הטיפול התרופתי לא תמיד מספק את הפתרון המושלם. ממחקר שפורסם ב- Jesse and Julie Rasch Foundation עולה כי אף תרופה או קבוצת תרופות הראתה יעילות לטיפול בכל חולי הפיברומיאלגיה. זאת הסיבה שבמקרים רבים, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המחלה היא לשלב טיפולים תרופתיים עם טיפולים שאינם תרופתיים או עם טיפולים משלימים. לפניכם כמה טיפולים משלימים שעשויים לעזור בהתמודדות עם תסמיני פיברומיאלגיה.


אישה סובלת מכאבים במפרק הנובעים מפיברומיאליגיה (דאבת שרירים
 fizkes | Shutterstock


דיקור

מסקירה (3) שפורסמה בשנת 2013 עולה כי שיטת הטיפול הסינית העתיקה, עשויה לעזור לתסמיני פיברומיאלגיה. החוקרים סקרו 9 מחקרים עם 395 משתתפים בסך הכל, ומצאו עדויות לכך שטיפול באמצעות דיקור סיני תרמו למטופלים בשיפור הכאב והנוקשות הנובעים מפיברומיאלגיה.

מדיטציה

האם ייתכן שמדיטציה יכולה לשנות את תפקוד המוח שלנו ואת האופן שבו הוא מעבד כאב? מסקירה מחקרית (4) שפורסמה בשנת 2013 ובחנה כמה מחקרים בתחום, עולה כי רבים מהמשתתפים ששילבו מדיטציה בחייהם הראו שיפור בתסמינים הקשורים לפיברומיאלגיה. מדיטציה עוזרת להרגיע את המחשבות ואת הגוף, מה שעשוי לתרום גם להרגעת הכאב. 

יוגה

מספר מחקרים הראו שליוגה עשויה להיות השפעה המקלה על תסמיני פיברומיאלגיה. מחקר (5) משנת 2010 מצא קשר בין אימון יוגה לרמות נמוכות יותר של כאב בקרב חולי פיברומיאלגיה. מחקר אחר , שפורסם כשנה לאחר מכן, הגיע לתוצאות דומות: נשים עם פיברומיאלגיה, שעשו אימוני יוגה במשך 75 דק' פעמיים בשבוע במשך 8 שבועות, דיווחו על פחות כאב בתום תקופת המחקר. לאחר שנערכו בדיקות דם, גם נמצא כי בדמן של נשים אלו היו רמות נמוכות יותר של קורטיזול בדם, הורמון הנוטה להיות מופרש יותר במצבי דחק כגון טראומות, סטרס, פעילות גופנית ועוד.

טאי צ'י

מחקר (6) שפורסם בכתב העת New England Journal of Medicine בחן חולים בפיברומיאלגיה אשר השתתפו בשיעור באורך של שעה בטאי צ'י, והשווה אותם לחולים אחרים שהיוו קבוצת ביקורת. החולים שהשתתפו בשיעורים טאי צ'י פעמיים בשבוע במשך 12 שבועות דיווחו על שיפור בכאבים, באיכות השינה, בדיכאון ובאיכות החיים, בהשוואה לקבוצת הביקורת. היתרונות הללו נשארו איתם גם במשך 24 שבועות.

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.


מקורות 

(1) National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Questions and Answers about Fibromyalgia Accessed 3/17/2017.

(2) Cleveland Clinic. Fibromyalgia. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4832-fibromyalgia.

(3) Cochrane Database Syst Rev . 2013 May 31;2013(5):CD007070. doi: 10.1002/14651858.CD007070.pub2.

(4) Curr Pain Headache Rep . 2012 Oct;16(5):383-7. doi: 10.1007/s11916-012-0285-8

(5) Pain . 2010 Nov;151(2):530-9. doi: 10.1016/j.pain.2010.08.020.

(6) Journal of Pain Research. Published 26 July 2011 Volume 2011:4 Pages 189—201 DOI https://doi.org/10.2147/JPR.S22761.



פורומים ראומטולוגיה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
טיפול בדלקת פרקים - בי קיור לייזר ישראלה 11/05/2016 09:59
  • שלום וברכה אימי אובחנה עם דלקת פרקים חריפה (בת 70 ) וסובלת מכאבים קשים אך לצערי יש לה אלרגיה למגוון גדול של משכחי כאבים ומגיבה עם ת. לוואי קשות לתרופות נרקוטויות(שניתנות כחלופה לשאר שאלרגית להם- ממשפחת הוולטרן אופטלגין וכו) שאלתי האם המכשיר שמקבל פירסום נירחב ה"בי קיור לייזר" יעיל פה אנחנו אובדי עצות ומחפשים פיתרונות לסיבלה אם כן אשמח לדעת מה אחוזי ההצלחה שלו בדלקות אלו (מאחר והוא יקר מאד) תודה רבה

  • + הוסף תגובה
בי קיור לייזר פרופ' משה טישלר 11/05/2016 15:40
  • אני לא מכיר כל מחקרים מדעיים ברמה טובה שיאשרו את "תכונות הפלא" של מכשיר זה

  • + הוסף תגובה
בי קיור לייזר קונג'י 08/07/2018 14:07
  • לא שמעתי בקולו של חבר וקניתי. השתמשתי במשך חודש והחזרתי לחברה. לא עזר ולא הפחית שום כאב. סתם גימיק יקר מאד שדואגים לקדמו בעזרת אנשים כמו מיקי ברקוביץ'. בקיצור, לא יותר מפנס כיס עם צד דיגיטלי- חבל על הכסף!!! ראו הוזהרתם!

  • + הוסף תגובה
כאבי גב תחתון - ברכיים מעיין 14/01/2019 18:25
  • אבי בן 70+ חלה במחלת אפלה סינדרום, קרישות יתר - סובל מכאבי גב תחתון כאבי ברכיים -קרישות יתר ועוד כאבים סביב עמוד השידרה בואכה לחוליות תחתון L4+5' AK , התבקשתי על ידו לבדוק את יעולות המכשיר - במצב הרפואי שלו- נמסר לי על ידי מכר שעלות מכשיר זה יקר שימוש ניסיון למשך חודשיים עולה 20% מערך המכשיר , יוצא שהנזק מגודל האכזה מגודל הציפייה , הייתי מבקש תגובה או חוות דעת לכבי שימוש "במכשיר מבטיל זה "

  • + הוסף תגובה
מכשיר לכאבים פרופ' משה טישלר 14/01/2019 22:29
  • המכשיר לא נבדק בצורה מדעית מספיקה ובטח אינו בהתוויה לטיפול במצב של קרישיות יתר

  • + הוסף תגובה
בי קיור לייזר חיים 22/10/2019 09:15
  • כל מי שמעוניין להצטרף לתובענה ייצוגית נגד חברת בי קיור לייזר ובעליה שייצור קשר .

  • + הוסף תגובה
היי משה אופיר אריה 27/11/2019 14:47
  • מה לגבי המחקרים שמפורסמים באתר? https://gd-energies.co.il/studies/ הם לא אמיתיים? עושה רושם שרופאים אמיתיים חתמו עליהם, מה הם ישקרו?

  • + הוסף תגובה
בי קיור לייזר משה 14/06/2020 12:27
  • רכשתי לאשתי בי קיו לייזר פרו לאחר שלא מצאנו טיפול לדורבן בכף רגל, אשתי משתמשת בקביעות ולפי ההוראות, ויש לציין שכוסות רוח למת מועילים יותר. אין שום הקלה, הכאב נשאר כפי שהיה, בקיצור, חבל על הכסף, אינו מועיל בכלום, רק מבזבז זמן, סתם ציפיות לשוא. איךכל "הפרופסורים" "והדוקטורים" למינהם אומרים שזה עוזר ומקל את הכאב איני יודע מאין הביאו את זה. לא הגיוני שקרינה מסויימת על האזור הכואב יוכל למנוע את הכאב. בשורה תחתונה איני ממליץ בכלל

  • + הוסף תגובה
סחרחורות ושיוט ממושכות דודי 03/06/2020 15:06
  • הנני סובל מסחרחורת ואי יציבות/שיוט ממושכים. נסיתי הרבה דברים/כדורים-דיזותיאזיד,בטהיסטין,דיקור... שלא עזרו. האם קנאביס רפואי יכול לסייע? בדיקות דם ופרמטרים רפואיים תקינים.לחץ דם 135/85 איזה עוד אפשרויות עומדות בפני?המצב ממש בלתי נסבל

  • + הוסף תגובה
Ana titer תשובה אביטל 01/05/2020 07:42
  • שלום רב אני סובלת מכאבים בכל הגוף ואף התנפחויות באצבעות. אני נוטלת פלקווניל אלטרוטל וקומדיןנעקב בעיות קרישה סבלתי בעבר מדלקת פרקים ביצעתי לאחרונה את כל הבדיקות את ה ana titer ויצא שיש סימני דלקת התוצאה היא 1.160 חיובי האם זו דלקת פרקים מה עושים ובדיקת anti cardiolipin 92.4אשמח לתשובה

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!