דלג לתוכן

כדאי להתחיל לזוז

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 23/05/2013
1 דקות קריאה
אימונים אירוביים סדירים מועילים ללב ושומרים על גמישות ותקינות כלי הדם. לכן, אין זה פלא שאנשים הרובצים מול הטלוויזיה וכאלה שמבלים את רוב שעות היום בישיבה מועדים פי שניים למחלות לב מאנשים שמקפידים על פעילות גופנית סדירה. אי לכך, כדאי לכם להתחיל לזוז. הפעילויות האירוביות המומלצות ביותר הן צעידה, ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים, החלקה על גלכגליות וגלישה (סקי) במישור.

האם המאמר עניין אותך?

רופאים בתחום
ד"ר בוריס קניאזר
ד"ר בוריס קניאזר עיניים
ד"ר נועם רשף
ד"ר נועם רשף אורתופדיה
ד"ר שאול סטיר
ד"ר שאול סטיר נוירולוגיה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו