כף רגל שטוחה (Pes-Planus)

ראשי

תאור

כף רגל שטוחה קיימת אצל ילדים וגם אצל מבוגרים. היא יכולה להיות מלידה או נרכשת. עלולה לעיתים לגרום כאבים או להפרעה בהליכה. חשוב לאבחן אם מדובר במצב קשיח או גמיש, במצב קבוע או הפיך שהוא לרוב אינו מחייב טיפול. חשוב לזהות גורם אפשרי להיווצרות הרגל השטוחה, כמו פגיעה בשרירים מסוימים ו/או בעצבוב שלהם.
ד"ר ישראל דודקביץ

מניעה וטיפול

טיפולים ותרופות

הטיפול, אם צריך, שמרני או בניתוח המכוון לגורם ההשטחה.





פורומים פציעות ספורט

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
אצבע שהתעקמה עדי 30/09/2020 14:27
  • שלום, לפני יותר מחודש עיקמתי את האצבע בים. (הגיע גל והעיף אותה לאחור) מאז אני מרגישה חולשה וכאבים באצבע שלא עוברים. מה זה אומר? מחכה שזה יעבור מעצמו, ומתעצלת לבדוק את זה. אבל פעילות יום יומית עם האצבע הזו נפגעה מאז.. מה עושים?

  • + הוסף תגובה
חבלה באצבע. ד"ר נועם רשף 30/09/2020 18:27
  • שלום עדי. אחסוך ממך הטפות מוסר. ממליץ צילום רנטגן של האצבע ובדיקת אורטופד או מומחה כף יד. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה
שטף דם חוזר מתחת לציפורן יסמין 28/09/2020 10:03
  • שלום, אני הולכת על הליכון כל יום במשך שעה עד שעתיים. בסוף כל הליכה נוצרות לי בשתי הרגליים, באצבע הארוכה ברגל, זאת שאחרי הבוהן, שלפוחית בקצה הקדמי וכן שטף דם מתחת לציפורן. קורה לי באותה אצבע בשתי הרגליים. שטפי הדם גורמים לציפורניים להיות כחולות ולציפורן להתנתק בהדרגה. איך אפשר למנוע את השלפוחיות ואיך אפשר למנוע את שטפי הדם? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
שטף דם מתחת לציפורן ד"ר נועם רשף 29/09/2020 10:17
  • שלום יסמין. תופעה כזו ידוע ומוכרת ברצים. צריך לוודא שהנעל שלך לא קצרה מדי (חצי מידה יותר גדולה מומלץ אם כן)ותופסת היטב את כף הרגל . מעבר לכך - אם - אנטומית - המסרק השני והאצבע השניה בכף הרגל שלך ארוכים יותר - וזה קיים - אז השפשוף והעומס על קצה האצבע ישאר.

  • + הוסף תגובה
פתרונות לשין ספלינט אריאל 25/09/2020 15:24
  • סובל משין ספלינט מספר שנים ואני לא יודע האם כדאי להמשיך לחפש פתרונות או לוותר על ריצות. ניסיתי להחליף לנעליים יציבות יותר כדי להפחית את העומס, משתמש במדרסים בזמן ריצות, טיפולי פזיותרפיה לחיזוק האיזור שהקלו חלקית אך לא לאורך זמן ותרגילים לשיפור שווי משקל. ניסיתי כמובן הפסקות ארוכות אך הכאבים חוזרים אחרי 3-4 ריצות קלות. האם לדעתך כדאי לוותר על ריצות? האם יש עוד טיפולים שאפשר לנסות? נתקלתי מספר פעמים בפרסומת על מכשיר לייזר b-cure , האם זה יכול לעזור? תודה על המענה

  • + הוסף תגובה
פתרונות לשין ספלינטס. ד"ר נועם רשף 29/09/2020 10:15
  • שלום אריאל. שין ספלינטס היא תגובת מאמץ. כל מה שתיארת הוא דרך טיפול מקובלת לשין ספלינטס. רוב המטופלים מסתדרים. חלק קטן - לא. הדבר החשוב הוא לחזור לריצה מאוד מאוד מאוד בהדרגה לאחר מנוחה ורק לאחר שאין כאבים. תוארו גם הזרקות - סטרואידים, PRP כאשר אין ערובה לכך שזה יעזור אבל היות שטרם ניסית - זו אפשרות. הייתי מציע לבצע MRI (מעבר למיפוי עצמות שלדעתי כבר ביצעת)של השוקים לוודא שאין אבחנה אחרת. עם ה MRI ממליץ להבדק על ידי אורטופד ספורט לנסות לחפש אפשרויות טיפוליות מעבר למה שכבר טיפלת. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!