כאבי מחזור (Menstrual Cramps)

ראשי

תאור

חלק גדול מן הנשים סובלות מדי פעם בפעם מכאבים חזקים ועוויתות בזמן המחזור החודשי (כאבי מחזור dysmenorrhea). כאבי מחזור היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר שבגללן נשים פונות לייעוץ רפואי. הכאבים המלווים את המחזור החודשי יכולים לנוע החל ממתונים ועד לחמורים. 


כאבי מחזור  יכולים להופיע בבטן התחתונה, הגב או הירכיים. ייתכן והם יהיו מלווים בכאבי ראש, תחושת בחילה, סחרחורות או עילפון, שלשולים או עצירות.



אישה סובלת מכאבי מחזור בבטן התחתונה



במהלך המחזור החודשי, הציפוי הפנימי של הרחם מייצר הורמון המכונה פרוסטגלנדין (prostaglandin). הורמון זה גורם לרחם להתכווץ, במרבית המקרים בלויי כאבים. ייתכן ונשים הסובלות מעוויתות קשות מייצרות כמויות גדולות יותר של ההורמון, או שהן רגישות אליו יותר מן הרגיל.

תרופות לטיפול בכאבי מחזור:

נורופן


אדקס


אופטלגין


סימפטומים


·          נכנסת להריון
·          כאבי מחזור הולכים ומחריפים חרף הטיפול באמצעים ביתיים
·          כאבי מחזור נמשכים מעבר לתקופת המחזור החודשי שלך
·          הופעתם של תסמינים נוספים, כגון: חום, תחושת בחילה, הקאות או הפרשות מן הנרתיק.

סיבות וגורמי סיכון


הופעתם של כאבי מחזור נפוצה מאוד אצל נערות הנמצאות בגיל ההתבגרות, שהתחילו רק לקבל את המחזור החודשי שלהן. כאבי מחזור בסיסיים (dysmenorrheaPrimary ) היא מושג שנהוג להשתמש בו על מנת לתאר כאבי מחזור הנגרמים ללא כל סיבה גופנית הנראית לעין. 

נראה כי התופעה נפוצה יותר אצל נשים בין הגילאים 20 עד 24, ורוב היא נעלמת לאחר כשנה עד שנתיים, כאשר הגוף מגיע לאיזון מבחינה הורמונאלית.

כאבי מחזור משניים (dysmenorrheaSecondary ) היא מושג שנהוג להשתמש בו על מנת לתאר כאבי מחזור הנגרמים כתוצאה מבעיה גופנית כלשהי, שאינה המחזור החודשי. 

בעיות גופניות אשר יכולות לגרום להופעתם של כאבי מחזור, מעין אלה כוללים בין השאר:


·         
כאשר ישנם תאים אשר נראים ומתנהגים בדומה לתאים הנמצאים בציפוי הפנימי של רירית הרחם הנמצאים בחלקים אחרים של חלל הבטן (דלקת רירית הרחם endometriosis) או שהם מתפתחים לרקמה שרירית ורירית רחם החודרת אל בין סיבי שריר הרחם (adenomyosis). הכאב מופיע בדרך כלל כיום עד יומיים לפני הופעתו של המחזור החודשי, ונמשך על פני כל ימי הדימום. 
·          גידולים, שאינם סרטניים (גידולים שפירים) באזור האגן, כגון ציסטות בשחלות, פוליפים בצוואר הרחם או בתוך הרחם עצמו, או התפתחותם של שרירנים.
·          זיהומים באזור אגן הירכיים. רמת הסיכון ללקות בזיהומים מעין אלה הולכת ועולה לאחר תחילתו של המחזור החודשי, מכיוון שפתח הרחם (תעלת הלידה) מתרחבת בזמן המחזור החודשי. אולם, זיהומים באזור אגן הירכיים, הנגרמים כתוצאה ממחלות המעוברות במגע מיני, יכולים להתרחש בכל זמן נתון.
·          שימוש בהתקן תוך רחמי. שימוש בהתקן תוך רחמי יכול להגביר את הכאבים בזמן המחזור החודשי במהלך חודשי השימוש הראשונים של ההתקן. במידה וכאבי המחזור ממשיכים מעבר לתקופה הראשונה או הולכים ומחריפים, ייתכן ותאלצי לשקול להסיר את ההתקן התוך רחמי ולשקול מעבר לשימוש באמצעי אחר למניעת הריון.
·          בעיות בזמן הריון.
·          חריגות מולדות במבנה הרחם, כגון הצרות של החלק התחתון של הרחם במעבר אל הנרתיק (צוואר הרחם).
·          כאבי מחזור יכולים להופיע לאחר ביצוע הליך רפואי, כגון צריבה, הקפאה (cryotherapy), ביופסית-קונוס (conization), טיפולי הקרנה, ביופסיה של רירית הרחם, או הכנסת התקן תוך רחמי.

 בעיות אחרות הקשורות למחזור החודשי, כגון עלייה במשקל, כאבי ראש ומתח נפשי, יכולים להופיע עוד בטרם החל המחזור החודשי, ואלו יכולים להיגרם כתוצאה מן התסמונת הקדם ווסתית (premenstrual syndrome (PMS)). לקבלת מידע נוסף, נא עייני תחת הנושא התסמונת הקדם ווסתית.

מניעה וטיפול

טיפולים ותרופות

נסי את הטיפולים הבאים באמצעים ביתיים, על מנת לסייע לך להקל על כאבי מחזור חודשי:

·         
שימוש בחום, בעזרת בקבוקי מים חמים, כריות חימום, או אמבטיות חמות, על מנת לסייע לך להירגע. נקטי משנה זהירות על מנת לא לגרום לך לכוויות.
·          שתי תה על בסיס צמחי, כגון בבונג, מנטה, פטל ואוכמניות אשר יכולים לסייע בהקלה על מתח בשרירים, ולשחרר מלחץ נפשי.
·          פעילות גופנית. ביצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע יכולה לסייע בצמצום חומרתם של ההתקפים. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: כושר גופני.
·          הקפידי לרוקן את שלפוחית השתן שלך ברגע שאת מרגישה צורך לכך.

מניעה

ייתכן ותוכלי למנוע את הופעתם של כאבי מחזור על ידי:

·         
צריכתם של מזונות הכוללים בתוכם מגוון רחב של פירות וירקות, ומזונות נטולי שומן. צמצמי את צריכת הקפאין, האלכוהול, המלח והסוכרים. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: תזונה בריאה.
·          התחילי בשמירה על משטר של פעילות גופנית מתונה. נסי לבצע פעילות גופנית במשך 30 דקות, ארבע עד חמש פעמים בשבוע. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: כושר גופני.
·          הפחיתי מתח נפשי ולחץ בחיי היום היום שלך. למרות שמתח ולחץ נפשי אינם מהווים גורם ישיר להופעתם של כאבי המחזור, הפחתת המתח והלחץ הנפשי יכולה לתרום לצמצום חומרתם של ההתקפים. לקבלת מידע נוסף נא עייני תחת הנושא: ניהול לחץ נפשי ומתח.
·          הימנעי מעישון וצריכת מוצרי טבק אחרים.
·          נסי טיפול בביו פידבק או יוגה. שתי הגישות מלמדות שיטות להרפיה.
·          נסי טיפול בדיקור סיני (אקופונקטורה) או טיפול אקופונקטורה בלחיצות.

 






פורומים, אולטראסאונד מילדות וגניקולוגיה

הודעה
מחבר
תאריך/שעה
חישוב גיל ההריון שני 20/10/2019 19:15
  • שלום רב, הייתי רוצה לדעת באיזה שבוע אני בדיוק? האם האולסטרסאונד זה 100% ודאי בשבוע? הדר״כ המחזור שלי היה ב25 לחודש קיבלתי ב25/3. קיימתי יחסי מין, עד ה9 לחודש. ולאחר מכן קיבלתי מחזור מוזר ב13/4. כשנשאל לי במרפאה בבדיקה הדם, ציינתי את שני התאריכים. וחישבו לי את ההריון לפי ב13.4. בהתחלה קבעו לי תאריך לידה ב21.1 ולאט לאו זה שונה ל19.1 ואז 14.1 אני מאוד מאוד מודאגת והייתי רוצה לדעת מה גיל התינוק המדויק. לפי האולטרסאונדים וגודל התינוק זה מראה שהמחזור אכן היה ב13 לחודש +3 ימים. בבקשה בבקשה תרגיע אותי ותגיד לי כמה ודאי זה גיל התינוק לפי האולטרסאונד.

  • + הוסף תגובה
חישוב גיל שני 20/10/2019 19:23
  • אציין כי עד ה9 היה לי בן זוג אחד. אוחריו בן זוג אחר. לכן זה ממש קריטי לי ועניין של חיים ומוות עבורי

  • + הוסף תגובה
חישוב גיל ההריון פרופ צלאל 20/10/2019 22:39
  • לא ניתן לקבוע זאת דרך האינטרנט. לכי לרופא המטפל שלך תשטחי בפניו את כל הבדיקות שעשיתם ותחליטו ביחד

  • + הוסף תגובה
קשר בחבל הטבור אדווה 25/09/2019 05:38
קשר בחבל הטבור פרופ צלאל 25/09/2019 05:54
  • לא ניתן לעשות דבר ״להתיר״ קשר אמיתי בחבל הטבור. מה שכן ניתן לעשות הוא לעקוב הדוק אחר העובר עם מוניטור ואולטרהסאונד. לגבי יילוד מרבית הרופאים יעדיפו לידה רגילה עם ניטור צמוד. חלקם ימליצו על נתוח קיסרי בהצלחה

  • + הוסף תגובה
תודה אדווה 25/09/2019 07:14
  • האם זה הריון בסיכון? שמירת הריון, קבלה בהולה לחדר מיון?

  • + הוסף תגובה
חבל הטבור לפני הראש דבי 12/09/2019 13:31
  • שלום, אני בשבוע 33+5, אתמול באולרסאונד התגלה מצג פנים עם חבל הטבור נמוך יותר / לפני הראש. האם הסיכוי לעלית חבל הטבור גבוה? במידה שהחבל נישאר במקומו האם יש שיטות הזזה של העובר כדי לאפשר את שינוי המיקום של החבל ולהגיע ללידה טבעית בטוחה בסופו של דבר?

  • + הוסף תגובה
חבל טבור פרופ צלאל 21/09/2019 08:15
  • אין שיטות להזזת חבל הטבור. במרבית המקרים תוך כדי מהלך הלידה הראש יורד ולבל הטבור ״זז״. כמובן שצריכים ליידע את המיילדים כשמגיעים לחדר לידה כדי שיבדקו זאת בבדיקה הראשונית.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!