בדיקת חומצה פולית (Folic acid) ()

מחקרים הראו כי נטילת חומצה פולית, בשילוב עם נטילת אבץ, אכן מגדילה את ספירת הזרע. ד"ר קרן גלרון - אינפומד פתח בחלון חדש

את כדורי החומצה הפולית יש לקחת עד שאת נכנסת להריון, ולא משנה כמה זמן התהליך לוקח לך. כשתיכנסי להריון, יחליפו לך את הכדורים לכדורי ברזל משולבים עם חומצה פולית. חומצה פולית אינה גורמת לעליה ברמת הסידן (קלציום) ולמחסור בוויטמין D. מכיוון שלא ציינת את הערכים המדוייקים, לא אוכל להרחיב עוד על חלק זה של שאלתך. ד"ר נעמה ורבין - אינפומד פתח בחלון חדש

התופעות שאת מתארת נובעות לרוב מלחצים נפשים. המתח הנפשי מתבטא בהתכווצויות ומתחים לא רצוניים בשרירי הפנים (דבר שעשוי לגרום גם לכאבי ראש), הצוואר, הכתפיים, וכן בנעילת הלסתות בזמן שינה. אני ממליצה לפנות לנוירולוג/ית לבדיקה, על מנת לוודא שמקור הבעיה הוא אכן מתח נפשי. בהתאם לתוצאות הבדיקה הוא יוכל להמליץ על תרופות מסויימות, אם כי לרוב הטיפול בבעיות כאלה דווקא אינו תרופתי. מומלץ להקפיד על פעילות גופנית מתונה, ולנסות למצוא פעילויות מרגיעות בייחוד לפני השינה (הליכה רגועה בפארק, האזנה למוסיקה שקטה, ואם היינו חיים במדינה אחרת הייתי ממליצה גם על אמבטיה טובה). תוכלי בינתיים לנסות להעזר בתמצית פרחי באך (כדוגמת "רסקיו לילה") לפני השינה, לעיתים זה יכול להרגיע ולשפר מעט את איכות השינה. אם כוונתך להיכנס להריון, הקפידי על נטילת חומצה פולית ועל אורח חיים בריא. שיהיה בהצלחה! ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד פתח בחלון חדש

התופעה שאת מתארת מוזרה, שכן נטילת חומצה פולית לא אמורה לגרום לתסמינים שציינת. תופעות הלוואי האופייניות (אך גם הן נדירות) קשורות בעיקר לאלרגיה ומתבטאות בגרד, סומק, פריחה וכדומה. חשוב מאוד ליטול חומצה פולית החל מ-3 חודשים לפני הכניסה להריון, ועד לסוף הטרימסטר הראשון, שכן הדבר מונע התפתחות פגמים הקשורים למערכת העצבים. המינון המומלץ הוא 400 מק"ג (0.4 מיליגרם). נסי אולי להחליף את סוג הכדורים. אם התופעה תחזור על עצמה, חדלי מליטול את הכדורים ופני לרופא. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד פתח בחלון חדש

אמנם האקנה שאת מתארת היא אקנה על רקע הורמונלי, אך הדבר אינו מעיד בהכרח על מצב הפוריות. רופא הנשים שלך מסרב לערוך בדיקות פרופיל הורמונלי, מכיוון שזמן הכניסה הממוצע להריון אצל זוג בריא עומד על כ-7 חודשים. לרוב מתחילים בבירור לאחר תקופה זו. אני מבינה את התסכול והדאגה. בינתיים, נסי להיות רגועה והקפידי על תזונה נכונה. כמו כן, אני ממליצה לך להתחיל ליטול חומצה פולית באם עדיין אינך נוטלת אותה. שיהיה בהצלחה! ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד פתח בחלון חדש

פרנטל מכיל מינון גבוה של ברזל עדין, חומצה פולית, וכן סידן ומגנזיום ציטראט. "אלספה 9 חודשים" מכילה אומגה 3 וחומצה פולית. שתי תוספות אלו מכילות ויטמינים ומינרלים החשובים ביותר לתקופת ההריון וההנקה. נראה כי עדיף ליטול פרנטל, מכיוון שהוא מכיל יותר מרכיבים, ביניהם ברזל, אך הוא אינו מכיל אומגה 3. איני רואה מניעה ליטול את שתי התוספות במקביל, אך ניתן גם לבחור בפרנטל ולדאוג לתזונה נכונה המכילה כמות מספקת של אומגה 3. אמליץ לך להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי אילו תוספים חשובים לך יותר לפי מצבך הבריאותי. בברכה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד פתח בחלון חדש

לחץ הדם הסיסטולי שלך נמוך (90). שתיית קפה עשויה להעלות את לחץ הדם, אבל את צריכה לברר מדוע לחץ הדם שלך נמוך. האם הוא כך בדרך כלל? שתיית הקפה לבדה לא תוכל לפתור את הבעיה. כדי לפתור אותה, עליך לוודא שאת שותה מספיק, ואם לחץ הדם לא עולה, עליך לגשת לבדיקת רופא. מומלץ ליטול חומצה פולית למשך 3 חודשים, אז אם לא נטלת עוד לפני ההריון, מומלץ שתמשיכי לקחת אותה. לגבי עניין העיסויים, הייתי נזהרת, במיוחד עקב לחץ הדם הנמוך שלך. במקומות עיסוי רבים יש עיסויים מיוחדים לנשים בהריון, ורוב המטפלים מודעים ל"מגבלה" זו ומתאימים את עוצמת העיסוי ואת החומרים בהם משתמשים. המינון המומלץ של חומצה פולית לאדם מעל גיל 11 הוא 400 מיקרוגרם ליום, ובהריון מוסיפים עוד 400 מיקרוגרם. מינון עודף של חומצה פולית אינו רעיל. אך לשם זהירות, אני ממליצה לך לבדוק גם את רמת ויטמין B12 בזמן שאת נוטלת חומצה פולית, מחשש שנטילת החומצה תמסך על חסר בוויטמין. עייני בדף הבא: http://www.infomed.co.il/vitamin1.asp?vID=12 פתח בחלון חדש

אין כל מניעה או סיכון בנטילה בו-זמנית של פלוטין יחד עם חומצה פולית. במחקרים על בעלי חיים נמצא סיכון מעט גבוה יותר למומים בלב בעת בנטילת פלוטין, אך הסיכון הזה לא נמצא כאשר בדקו אוכלוסיה של נשים שנטלו פלוטין מול אוכלוסיית נשים שלא נטלו תרופות: בשתי הקבוצות נמצא אותו שיעור של מומים בלב. עם זאת, לנשים הנוטלות פלוטין במהלך ההריון מומלץ לבצע מעקב הכולל בדיקת אקו לב של העובר במהלך ההריון. בשל החשש לחזרה של המצוקה הנפשית שבעטיה התחלת את הטיפול התרופתי, ובשל החשש כי תחול החמרה במצבך הנפשי במהלך ההריון, מצב העלול לפגוע גם ביכולת להיכנס להריון (הנפגעת בתקופות של חרדה או דיכאון) וגם בהתפתחות העובר, שבהמשך גם יכולות להיות לו השלכות על יכולתך לטפל ברך הנולד, אני ממליצה בחום לא להפסיק את הטיפול, ולהמשיך להיות במעקב פסיכיאטרי מסודר במיוחד בתקופה זו של חייך. אני מצרפת קישור לתשובה מפורטת לגבי תרופות פסיכיאטריות בהריון: http://www.infomed.co.il/questions/q_082508_4.asp פתח בחלון חדש

לפני הריון מומלצת פגישת הכנה אצל רופא נשים- הן על מנת לקבל מידע על בדיקות אותן תצטרכי להריון, והן על מנת לקבל מידע על ההריון. הדברים המרכזיים אותם יש לדעת הם האם קיים חיסון לאדמת, האם יש מחלות אחרות, או שימוש בסיגריות, אלכוהול וסמים. בארץ מקובל לבצע בדיקה גנטית, בדרך כלל לגבר, למחלה טיי-זקס. כמו כן רצוי ביצוע ספירת דם, כימיה ובדיקת סוג הדם לפני תחילת ההיריון. פתח בחלון חדש

רגישות לחומצה פולית היא נדירה מאד, הואיל ומדובר בחומר טבעי הנחוץ לגוף ואותו אנו מקבלים בתזונה הרגילה, לכן סביר להניח שאינך רגישה לחומצה הפולית אלא לתכשיר המכיל חומצה פולית אותו את נוטלת. כדורי חומצה פולית קיימים במינוני 0.4 מ"ג ו-5 מ"ג, ויש חברות שונות המייצרות אותם. אף על פי שבכדור אמורה להיות רק חומצה פולית, למעשה קיימים חומרים אחרים נוספים חסרי השפעה רפואית (חומרים משמרים, חומרים מייצבים וכו'). ככל הנראה את רגישה לאחד ממרכיבים אלה הנמצאים בכדור. נטילת חומצה פולית טרם הכניסה להריון היא חשובה מאד, הואיל והוכח כי היא מורידה משמעותית את ההסתברות לפגיעות במערכת העצבים של העובר המתפתח. אולם תזונה מגוונת המכילה הרבה ירקות, פירות ודגנים מספקת כמות בלתי מבוטלת של הוויטמין. אם את מוצאת קשר ישיר בין נטילת החומצה הפולית להופעת התפרחת העורית, אני ממליץ לנסות תכשיר אחר של חומצה פולית, של חברה אחרת. אם גם לאחר נסיון זה תופיע תפרחת, נסי להעלות את כמות החומצה הפולית בתזונה. ד"ר אמיר בר-שי - אינפומד פתח בחלון חדש