עמוד הבית > פורומים > פציעות ספורט > תגובה/שאלה

תגובה/שאלה בפורום פציעות ספורט

ד"ר נועם רשף

ד"ר נועם רשף
ד"ר רשף הנו אורתופד - מומחה בכירורגיה אורתופדית, המתמחה בפגיעות ספורט וניתוחים ארטרוסקופיים. מרכז תחום הכירורגיה הארטרוסקופית בבית החולים זיו בצפת.במסגרת התמחותו, מטפל ד"ר רשף בבעיות רפואיות שונות עוד...


  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
כאבי ברכיים בזמן ריצה. ד"ר נועם רשף 21/10/2020 05:55
  • שלום רוני. כאב בברך מעיד על כך ש"משהו לא בסדר" אין בעיה לרסס קטו ספריי - זה יכול לעזור. במקביל ממליץ לעשות הערכה של תכנית האימונים שלך - האם העמסת יותר בריצה או באימונים הפונקציונאלים? מתי החלפת נעלי ריצה לאחרונה? וכדומה) .לפי התיאור שלך זה נשמע כמו תסמונת ITB. אני מציע מנוחה של שבוע, חזרה לריצה בנפחים של 50% לשבועיים והגברה הדרגתית לאחר מכן. במקביל התייעצות עם פיזיותרפיסט ספורט. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה
מומלץ להשתמש בכינוי או בשם פרטי בלבד
המייל לא יוצג באתר
*בלחיצה על כפתור השליחה, אני מאשר/ת שהבנתי שהתכנים המופיעים באתר ו\או תשובות שתתקבלנה בכל פלטפורמה הינן לצורך אינפורמציה בלבד ואינם בגדר חוות דעת, ייעוץ רפואי, ייעוץ מקצוע או תחליף להתייעצות עם סמכות רפואית \ מומחה. בכפוף ל- תנאי השימוש באתר

הצטרפו לאינדקס הרופאים!