שאלה בנושא מצב הרוח בחורף מתאריך 12/11/2015 בפורום פסיכותרפיה באינפומד - פורטל הרופאה של ישראל.
מידע נוסף לגבי מצב הרוח בחורף בפורום הניהול: בלה זרצקיס - פסיכותרפיסטית גוף נפש בגישת MSC -Mindful Self Compassion(חמלה עצמית מודעת)

 בלה זרצקיס

בלה זרצקיס
פסיכותרפיסטית גוף נפש, מטפלת בקליניקה פרטית "נקודת התחלה" ומנחת קבוצות בגישת מיינדפולנס וחמלה עצמית מודעת. בעלת עשר שנות ניסיון בטיפול אישי המשלב Mindfulness, Self-Compassion, ותרפיית ACT- Acceptance עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
שיפור מצב הרוח בחורף מיכל 05/11/2015 18:59
  • שלום למנהל הפורום.בדרך כלל אני בחורה שמחה,אבל בחורף שיורד גשם ויש סערה ואני לא יוצאת החוצה פתאום יורד לי מצב הרוח ובאותו רגע אני מרגישה חוסר אונים.אשמח לדעת איך מתמודדים במצב כזה?תודה רבה.

  • + הוסף תגובה
מצב הרוח בחורף ד"ר סרג'יו מרצ'בסקי 12/11/2015 22:09
  • תופעות דיכאון חורף איננה מוכרת בישראל. יתכן שהתופעה היא בעלת היבטים פסיכולוגיים במקרה שלך, על כל מקרה אם את חושבת שהירידה במצב הרוח קשורה לחורף, כדאי שתבלי הרבה מחוץ לבית ותחשפי את עצמך לאור השמש בשעות הבוקר.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!