עמוד הבית > פורומים > ניקוי רעלים ותזונה טבעית

פורום ניקוי רעלים ותזונה טבעית

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר במגוון הפורומים האחרים.
הודעה
מחבר
תאריך / שעה
סיפור אישי ירידה של 35 ק"ג דן 23/05/2018 12:34
  • שלום רב , אני לא תזונאי ולא דיאטן ולא מאמן כושר אבל למדתי ויישמתי (בעיקר מהאינטרנט ומקריאת הרבה מחקרים) איך לקיים אורח חיים בריא ולהיות מאוזן . אני מעוניין להרצות ולספר את סיפורי כדי לתרום לקהילה ואולי זה יעזור למשהו .אשמח לדעת אם יש קבוצה גדולה שאני יכול להרצות בה ללא תמורה תודה

  • + הוסף תגובה
תוכל תמיד לפתוח בלוג. אם יהיה מעניין בודאי יהיו לך קוראים רבים ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 24/05/2018 20:13
יש כבר מעוניין להרצות דן 25/05/2018 10:33
נפיחות והרגשת שובע. אורה 21/03/2018 20:34
  • שלום רב,כבר תקופה ארוכה שאני סובלת מנפיחויות,גזים,עצירויות או/שלשולים כמעט באופן קבוע וכרוני,הפסקתי עם הגלוטן למרות שבבדיקת דם לא נמצא שיש רגישות לגלוטן,אחרי 17:00אחר הצהריים אני מפסיקה לאכול ורק שותה עד למחרת בבוקר,בבוקר אני אוכלת סלט קטן עם חצי חביתה ואני מלאה ושבעה עד אחרי הצהריים המאוחרות בסביבות 15:00 או 16:00לפעמים יותר אם בכלל ואז אוכלת משהו קטן,אני נסתמת מהר ומרגישה נפיחות וחוסר תאבון ,מבקשת לדעת מה לעשות,אילו בדיקות לעשות,זה פוגע באיכות החיים שלי,תמיד סבלתי מגזים,אבל התופעה של העציריות והנפיחות תחושת מלאות ושובע התגברה בחודשים האחרונים,פניצי לדיאטנית בהתחלה היה שיפור,אבל שיפור זמני גם כשהורדתי את הגלוטן הרגשתי טוב אבל לכמה ימים בודדים,מבקשת לדעת מה לעשות אני אובדת עצות וזמן רב מנסה למצוא פתרון

  • + הוסף תגובה
שלום לך - תשובה לבטן נפוחה - נסי בכל זאת ירקות מבושלים בלבד (לא חיים) וללא גלוטן ומוצרי חלב ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 24/05/2018 20:17
G6PD-שאלה אורלי 15/04/2018 12:51
  • שלום. אני סובלת מחוסר G6PD (רגישה לפול) לאחרונה אני נוטלת תוסף תזונה -מיצוי קפה ירוק, שקראתי עליו מאמר שהוא מעכב שחרור אנזים G6PD, האם מותר לי לצרוך תוסף זה? תודה מראש.

  • + הוסף תגובה
כדאי לשאול רופא. לא יכולה לקחת אחריות על כך ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 24/05/2018 20:15
נפיחות בבטן אסתר יגב 23/05/2018 01:03
  • אהלן אני נערה בת 19 חיילת, לפני כשנה וחצי עשיתי מכינה קדם צבאית ומאז עליתי בערך 20 קילו בבת אחת , בעקבות העליה הדרסטית לקחתי את עצמי בידים והתחלתי להכנס לאימוני כושר ותזונה נכונה, אני אוכלת בצורה מועטה ומשביעה אך הנפיחות בבטן לא יורדת לי , אני מרגישה שכל מאכל / משקה שנכנס לפה שלי מנפח אותי מאוד עד כדי קושי בתזוזה , אני אוכלת סדיר , מתאמנת , ושותה בצורה מרובה, אני באמת לא רואה סיבה שלשמה זה יכול לקרות ובכל זאת זה קורה כל פעם מחדש , אני רק אוכלת מלפפון וכבר ישנה התחושה הכבדה הזו , והבטן שלי גם מרגישה נפוחה וקשה לא שומנית , אני כבר ממש מיואשת ובמענה הרפואי בצבא קשה לדעת מזה , אשמח לעזרההה במהרהה. !!!!!! דרך אגב בדקתי את בלוטת התריס לפני כחודשיים והכל היה תקין

  • + הוסף תגובה
שלום לך חיילת ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 24/05/2018 20:15
  • אמנם אינני מכירה אותך וקשה קצת לעזור כך, טיפ קטן לנפיחות - להפסיק לאכול כל סוג של לחם. פסטה. בורגול וכל מוצרי חיטה כולל חיטה מלאה

  • + הוסף תגובה
צום לסירוגין אורח 02/01/2018 21:28
  • שלום האם הצום לסירוגין באמת טוב מבחינה תזונה? הייתה כתבה שחוקרים בהרווארד אמרו שזה טוב לגוף ומשאיר אותו צעיר ועוזר לאינסולין ועוד כל מיני דברים

  • + הוסף תגובה
אכן נכון - צום לסירוגין יכול באמת לעזור לבריאות באופן כללי ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 24/05/2018 20:12
בעיות הומונאליות אלמונית 20/03/2018 21:20
  • בשנתיים האחרונות אני סובלת מחום ועלייה במשקל באופן קיצוני עליתי 25 קג בשנה ומאז לא מצליחה לרדת בנוסף כל הזמן חם לי תחושה שכל הגוף בוער אבל מזיעה הבדיקות דם שלי תקינות אין סוכרים בדם או שומנים בדם או כולסטרול ואין בעיה בבלוטת התריס לטענת הרופאים הכל קשור במשקל שמסרב לרדת למרות שאני פעילה גופנית (אירובי שעב 3-4 פעמים בשבוע)

  • + הוסף תגובה
בעיה הורמונאלית ? אלמונית 20/03/2018 21:21
דגים מישל 31/12/2017 23:31
  • שלום איזה דגים כדאי לאכול? יש כל כך סוגים ואיזה הכי כדאי?

  • + הוסף תגובה
איזה דגים כדאי לאכול ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 02/01/2018 20:37
  • היי מישל, הצדק עמך. מאד תלוי במצב הגופני. מה אנחנו רוצים להשיג. לרוב מומלץ לאכול דגי ים צפוני - דגי מים קרים המכילים שומן מסוג אומגה-3. שומן שבדרך כלל חסר מאד בתזונה שלנו. דגים כמו: לברק, בס, מקרל, סלמון ים, מתיאס, הרינג, בקלה, סול, מוסר. דגים המגודלים בבריכות - פחות מומלצים - כמו למשל אמנון. פורל- למרות גידולו בנחלים קרים (נחל דן) - מומלץ אף הוא בברכה, ד"ר אסתר מנחם 0544303095

  • + הוסף תגובה
שומן בנבטי חמניות לילך 06/11/2017 18:20
  • מהי רמת השומן בחמניות? ואיזה סוג? אני מכינה שיק מחבילת חמניות כל בוקר. חוששת מאד מכמויות השומן

  • + הוסף תגובה
חמניות - נשמע כמו בדיחה ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 10/11/2017 05:06
  • חמניות מכילות רמות שומן גבוהות ובעיקר מסוג אומגה-6. אמנם יש שם לציטין אך בכל זאת הייתי מצמצמת את צריכתן. שייק עושים מירקות ירוקים בעיקר ומוסיפים להם פרי. ברגע שמוסיפים חמניות או שומן - זה מפריע לכבד להתנקות, כי הוא צריך להתחיל לייצר מרה כדי לתחלב את השומן ולעזור לעיכול שלו. בברכה, אסתר

  • + הוסף תגובה
ראיון מרים קרייטמן 06/11/2017 13:19
  • אני כותבת כעת כתבה על הנבטה של שעועית מש, עדשים ירוקות ועדשים שחורות, האם תרצי לספר לנו על כך? אשמח אם תוכלי לענות בהקדם, תודה רבה!!!

  • + הוסף תגובה
ראיון ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 10/11/2017 05:03
צמאון ראול 03/11/2017 10:01
  • מה יכול הסיבה לצמאון קיצוני שכולל גם צורך לשתות הרבה לא משנה באיזה עונה אני סובל מסכיזופרניה ועם רמה תקינה של סוכר בדם ?

  • + הוסף תגובה
צימאון - תשובה ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 10/11/2017 05:02
  • בוקר טוב לך, צימאון יכול לנבוע מסיבות רבות תוכל לנסות לא להוסיף מלח, לאוכל או לבישול ולא להשתמש ברוטב סויה או אבקות מרק - אלה מייבשות בצורה קיצונית גם קפה - מייבש ולכן צריך לשתות בלגימות - 2 ליטר ליום לפחות - 10 כוסות מים (לא ממותק) גם שתיה מתוקה או שוקולד וכו... מצמיאים ומיבשים לא מספיק לבדוק רמות סוכר בצום בדם אלא גם בדיקתל דם בשם המוגלובין מסוכרר HA1C - שבודקת את מצב הסוכר בדם בכל שעות היממה במשך 3 חודשים האחרונים. גם אחת התרופות שאתה נוטל יכולה לייבש שיהיה בהצלחה אסתר

  • + הוסף תגובה
ירידה במשקל ס 20/10/2017 18:18
  • האם תיגרם ירידה במשקל במהלך שבוע שאוכלים בו רק ירקות, פירות ומים? האם זה יתבטא במספר גרמים או אפילו קילוגרמים?

  • + הוסף תגובה
תשובה לירידה במשקל ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 22/10/2017 12:13
  • בוקר טוב לך , אין לי ספק שאם לא תגזים בכמות הפירות, תהיה ירידה במשקל. חלק מהירידה במשקל - אלה הם נוזלים ולאו דוקא שומנים שבגוף. לא כדאי להמשיך באכילה שכזו לאורך זמן כדי לא לסבול מחוסרים בברכה, אסתר מנחם טלפון - 0544303095

  • + הוסף תגובה
ניקוי רעלים וטיפול בעצירות א. יוסף, חיפה 08/09/2017 17:15
  • זו פעם ראשונה שאני "כאן" נהניתי לקרוא תשובות לבעיות של אחריםץ אשמח לקבל תשובה איך לטפל בעצירות ואיך ו/או במה אפשר לנקות את הגוף מרעלים?

  • + הוסף תגובה
תשובה ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 09/09/2017 15:57
  • שבת שלום לך, שאלת שאלה מאד נרחבת הדיאטה צריכה להיות מותאמת לך אישית אשמח אם תיצור קשר ואעזור לך בטיפול פרונטלי אסתר טלפון 0544303095

  • + הוסף תגובה
אלכוהול וספיגתו בת אל 04/09/2017 08:31
  • האם כדאי לאכול שקדים או בעיקרון משהו שתכולתו שומנית בעת צריכת אלכוהול על מנת לעכב את ספיגתו שלא ישכר מהר וירד מהר? אלכוהול נספג ישירות בדם לכן אני תוהה האם הרעיון נכון? הכוונה לא הייתה על קיבה ריקה

  • + הוסף תגובה
רעיון מצויין ונכון - בת אל ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 05/09/2017 22:45
  • הרי בכל הפאבים מקבלים חטיף שומני (בוטנים, חטיפים מלוחים) יחד עם משקאות חריפים. על כל פנים - כך ראיתי בחו"ל בHappy Hour במלונות שהייתי. אפשר גם לשתות שמן זית או שקדי ם לא קלויים(יותר בריא מכל שומני הטרנס והמטוגנים) יכול לעזור גם כן. בברכה, אסתר מנחם 0544-303095

  • + הוסף תגובה
תודה אבל בת אל 06/09/2017 14:34
  • האם העיקרון של תוספת שומנית היא נכונה או כל סוג של מזון אמור להועיל? כי גם בייגלה מגישים בפאבים.. תודה

  • + הוסף תגובה
שומן בעיקר. ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 06/09/2017 17:51
  • גם חלבונים ופחמימות עם אינדקס נמוך (כמו בייגלה) עוזרים בעניין שמירה על רמות הסוכר אבל טכנית השומנים מצפים את ריריות הקיבה ועוד קודם לכן - ושט - כי אלכוהול נספג ממש מהר וכמעט מכל רירית ומפריעים לו להיספג. זה לא עושות הפחמימות ועושים החלבונים

  • + הוסף תגובה
תזונה וטיפול כבד שומני מצולק גלי 19/08/2017 10:55
  • מה מותר ואסור לאכול כשיש כבד שומני מצולק.ומה ניתן לעשות כדי שלא ימשיך להצטלק.עלי לציין שאני במשקל עודף גבוה וקשה לי לרדת במשקל.

  • + הוסף תגובה
כבד שומני מצולק - גלי ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 19/08/2017 11:28
  • היי גלי שבת שלום לך, חשוב במיוחד לא לאכול שומנים מזיקים - טרנס, מן החי, מוצרי חלב להרבות בעלים ירוקים ושייקים מירקות ופירות לא לאכול מתוקים - שמזיקים במיוחד לכבד לפרטים טלפון 0544303095

  • + הוסף תגובה
טיפול תזונתי לדלקת גידים נוי 17/08/2017 18:54
  • שלום, רציתי לשאול אם יש דרך טבעית, תזונתית, לטפל בדלקת גידים קיימת, או למנוע דלקות עתידיות? לאחר ביקור אצל רופאים נתנו לי תרופות מאוד חזקות ואני קצת נרתעת למען האמת.. אני בת 24, מפחידה אותי המחשבה של למלא את הגוף בחומרים כימיים כל כך חזקים.. תודה מראש!

  • + הוסף תגובה
תשובה לנוי - ריפוי טבעי לדלקת גידים ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 17/08/2017 20:21
  • ערב טוב לך נוי, לא סיפרת באיזה מקום דלקת הגידים. אם זה בידיים זה יכול להיות כתוצאה מתנועות חוזרות כמו הדפסה על מקלדת וכו... על כל פנים, דלקת גידים כמו כל דלקת בגוף -אפשר למנוע באמצעות תזונה אנטידלקתית. צריך להתאים אותה אישית אך באופן כללי - יש להקפיד על מזונות בסיסיים יותר ופחות מחוללי חומצה. אשמח לעזור לך בפרטי בברכה, ד"ר אסתר מנחם נטורופתית -דיקור סיני רכזת תחום הנטורופתיה בכללית משלימה 0544-303095

  • + הוסף תגובה
אומגה 3 מתעניינת בתחום 08/11/2016 19:03
  • שלום יש 14 סוגים של פרוסטגלנדינים איזה סוג של פרוסטגלנדינים אומגה 3 מייצר? ולכמה זמן נשארים בגוף מרגע שמפסיקים עם התוסף? יש תופעות לוואי לאומגה 3?

  • + הוסף תגובה
אומגה 3- מתעניינת בתחום ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 08/11/2016 20:29
  • אומגה-3 מעודדת המסלול הביוכימי שמוביל לייצור פרוסטגלנדינים מסוג 2 (אנטידלקתי) - זה המרגיע את אותם ציטוקינים המשתתפים בתהליך הדלקת. מה שנקרא "מרגיע" את מערכת החיסון. לא ממש יכולה לענות לך לכמה זמן נשאר - אך באופן כללי חומרים שמסיסים בשומן שכמוהו, כמו ויטמין די, ויטמין A וויטמין E - לא מסתלקים במהירות מן הגוף כי אינם נשטפים במים. יכולות להיות תופעות לוואי לאומגה-3 לכן צריך להקפיד על המינון. אנשים שנוטלים מדללי דם, אנשים בעלי קרישיות נמוכה, נשים בהריון שנוטות לדימומים וכו... צריכים להיזהר. אני מכירה אשה בהריון שקיבלה דימום עקב נטילת אומגה-3. מקווה שעניתי לך. אסתר מנחם טלפון 0544303095

  • + הוסף תגובה
אומגה שלוש טובה בבי 29/07/2017 12:45
  • ישנה אומגה 3 מרווה מרושתת שהיא אומגה 3 מצוינת. http://www.klilhateva.co.il/items/696461-%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%95%D7%94-%D7%9E%D7%A8%D7%95%D7%A9%D7%AA%D7%AA-%D7%95%D7%99%D7%A1%D7%90%D7%92-%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%92%D7%94-3-60-2-%D7%9B%D7%9E%D7%95%D7%A1%D7%95%D7%AA-%D7%96%D7%95%D7%92-%D7%91%D7%9E%D7%91%D7%A6%D7%A2-Visage-Omega-3-

  • + הוסף תגובה
עודף ברזל בגוף פז 11/07/2017 18:08
  • מקווה שזה הפורום המתאים (: לאחרונה קראתי לגבי הקשר שבין עודף ברזל בגוף ומחלות הקשורות באובדן או פגיעה בזיכרון. הצצה מהירה בבדיקות הדם האחרונות שלי העלתה שרמת הFE-iron היא 186, ורמת הפריטין היא 58. אני מבינה שרמת הפריטין נורמלית ורמת הברזל FE גבוהה מידי. השאלה אם הברזל הגבוה צריך להדאיג אותי? רופא המשפחה אמר לי כשהתקבלו התוצאות שזה לא אומר שום דבר, אבל גם אז לא הייתי שקטה ובפרט איני רגועה אחרי המידע החדש שגיליתי לגבי השפעות של עודף ברזל בגוף... אציין שאני בת 26, בריאה באופן כללי. אשמח להבין מה עליי לעשות כדי להוריד את רמתה הברזל בגוף למצב נורמלי, ובנוסף מה ההבדל בהיבט של פגיעה בזכרון בין פריטין לברזל FE? תודה מראש!!!(:

  • + הוסף תגובה
עודף ברזל בדם - אוכל מעובד, סירי ברזל, תה ירוק ומה שביניהם ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 15/07/2017 09:17
  • שבת שלום לך פז, אכן, את צודקת, ברזל גבוה מידי בדם עלול להצטבר ולפגוע באיברים חשובים ולגרום לנזקי חימצון . מה שאפשר לעשות כדי להוריד את הרמה שלו - הוא 1. להימנע מכל אוכל מעובד - לקרוא תויות. למשל לדגני בוקר - מוסיפים ברזל, ללחמים שונים וכו... 2. לא להשתמש בסירים מצופים בברזל - כי האוכל החומצי ממיס אותם וגורם לנו לקלוט ברזל אנאורגני - מזיק ביותר 3. לא להשתמש בתוספי מזון שמכילים ברזל- כמו מולטיויטמינים שונים, תוספים מיוחדים לנשירת שיער וכו... 4. צריכה קבועה של תה ירוק, תה רוזמרין, כורכום, אסטקסנטין (נוגד חימצון) - יכולה לעזור.

  • + הוסף תגובה
תודה רבה! פז 15/07/2017 15:21
רגליים בצקטיות מלי 09/07/2017 18:17
  • שלום ד"ר אסתר. אני בת 71, שמנה וסובלת מרגליים נפוחות מאד. לחץ דם גבוה אבל מאוזנת ומקבלת משתנים. לא עוזר כלום. שאלתי האם דיאטת ניקוי רעלים יכולה לעזור?

  • + הוסף תגובה
תשובה למלי ד"ר אסתר מנחם 10/07/2017 00:36
  • היי מלי, בהחלט ניקוי רעלים יכול לעזור לך אשמח לעזור בברכה ד"ר אסתר מנחם0544303095

  • + הוסף תגובה
תזונה לפי שיטת קינגסטון/ שטראוס עטרי 19/06/2017 19:01
  • שלום. רציתי לדעת האם יש היום כתובת מוסמכת למי שמתעניין בשיטת קינגסטון/ (שטראוס) בתזונה לפי השיטה, בניקוי הרעלים , ושאר הדברים הקשורים בתזונה ובריאות לפי שיטה זו. אם אין, הייתי שמחה לדעת אם יש שיטה הדומה לה בעקרונות וברעיונות. אצפה לתשובתך. תודה רבה מראש.

  • + הוסף תגובה
תשובה לעטרי ד"ר אסתר מנחם 10/07/2017 00:34
  • בוקר טוב לך עטרי, יש מספר מטפלים שעובדים בשיטה זו כיום השיטה פחות נפוצה ונחשבת מעט מיושנת בעיקר כי משתמשים בה במוצרי חלב. יש אשה בשם שרה חמו, שנרפאה בזכותה והיתה הכוהנת הגדולה של השיטה. נסי לחפש אותה בברכה, ד"ר אסתר מנחם

  • + הוסף תגובה
דחאטת ניקוי רעלים נעמי 02/06/2017 03:12
  • היי אני רוצה לעשות דיאטת ניקוי רעלים ויש לי כמה שאלות: האם מותר לשתות תחליפי חלב? האםצאפשר תחליפי סוכר ומסטיקים וסוכריות ללא סוכר?

  • + הוסף תגובה
תשובה לנעמי ד"ר (Ph.D) אסתר מנחם 15/06/2017 22:08
  • שלום לך נעמי יש כמה רמות של ניקוי רעלים תלוי במצב שלך. יש גם תחליפי חלב פחות ויותר מזיקים לדוגמא, חלב סויה - עם תוספות מלאכותיות - לא מומלץ חלב שקדים או אורז כנ"ל כדאי להכין בבית משקדים ואורז מלא מושרים וטחונים בבלנדר- כל אחד לחוד - ואחר כך לערבב יחד, או כל אחד לחוד. אם אורז טחון - כדאי להוסיף שמן כלשהו . במוכנים יש סוכר - שזה פחות בריא למרות שלא כתוב בברכה, אסתר 0544303095

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!