עמוד הבית > פורומים > הפרעות שינה

פורום הפרעות שינה

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר במגוון הפורומים האחרים.
הודעה
מחבר
תאריך / שעה
שינה לא רצופה אורן 10/11/2019 11:14
  • שלום שמי אורן ואני כבן 40, מזה כחודשיים השינה שלי היא לא רצופה (התחיל בבת אחת בלילה אחד). לרב מתעורר אחריי מספר שעות ו מתקשה להירדם שוב או נרדם שוב לכמה שעות ומתעורר שוב. ישנם לילות שאני ישן בהם בין 3 ל 4 ש׳ רצוףת ואחרים שאני מתעורר בממוצע כל שעתיים. הייתי אצל הרופא אשר נתן לי מרשם ל מלטונין לשבועיים הקרובים ואני תוהה האם ישנו צורך בבדיקות דם ואם כן מה הן? והאם הדבר יכול להצביע על משהו יותר אחר וחוסר השינה הוא רק הסימפטום של זה? בתודה אורן

  • + הוסף תגובה
חוסר שינה עמוקה אצל ילד משה 03/11/2019 19:48
  • ילד בן 12 שסובל מעייפות תמידית במהלך הימים. ממעקב בעזרת שעון חכם עולה שבהרבה מהלילות אין לו את שלבי השינה העמוקה. הממוצע הוא סביב 1-2 שעות בלילה, כאשר מקרי הקצה הם בין 0 ל - 3 שעות בלילה (לילה = כ - 9 שעות שינה). מחזורי השינה העמוקה בני דקות ספורות עד שעה, ומתפזרים בד"כ סביב אמצע - לקראת סוף הלילה. תקין? איך ניתן לעזור לו? אציין שבילדותו המוקדמת היה אצל רופא שינה שלא איתר בעיה (אך לא אבחן בעזרת ציוד אלא על סמך סיפור בלבד)

  • + הוסף תגובה
התמכרות לכדורי שינה אבי 30/10/2019 17:39
  • שלום, אבא שלי בן 58, מעשן ועובד בעבודה פיזית מאומצת. לאחרונה התחילו לו תופעות של התכווצויות וכאבי שרירים, חוסר תיאבון, מתח נפשי, מחשבות טורדניות ודיכאוניות ואף התקפי חרדה. אבי נוטל כדורי שינה מסוג בונדרומין כבר כמה שנים והגיע למינון של כדור וחצי לפני שנת צהריים ועוד כדור וחצי לפני השינה בלילה (סהכ 3 ביום). עם נטילת הכדורים התסמינים פוחתים משמעותית ולכן אנחנו חושדים שמדובר בתופעות לוואי של שימוש ממושך בכדורי שינה והתמכרות אליהם. האם אכן יש קשר בין הדברים? איך אפשר להיגמל מההתמכרות לכדורי השינה? האם ישנם תחליפים טבעיים מוכחים שיכולים להקל על התהליך? (מאוד מטרידה את אבא שלי המחשבה של להפסיק לקחת את הכדורים ולחזור למצב בו לא היה ישן בלילות)

  • + הוסף תגובה
דום נשימה ברמה בינונית ונחירות יוסי 30/10/2019 13:33
  • אני שוקל 78, בן 43 והובחן לי דום נשימה ברמה בינונית. רשום לי "אובחנו 29 הפסקות נשימה מלאות. אובחנו 114 הפבקות נשימה חלקיות. צפיפות הפסקות הנשימה 19 אירועים לשעה. נרשמו 178 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של 97% עד למינימום של 72%. אחוז הזמן בו ריווי החמצן מתחת ל-90 אחוז היה 4%, במשך 24% מהלילה נשמעה נחירה". בדקתי מספר מכשירי CPAP ללא הצלחה להסתגל . הציעו לי להגביה את גב המיטה כדי לבדוק את הנושא. לצורך הבדיקה גם הקלטתי את הנחירות עם אפליקציה בשם snoreClick ויצא לי שאני נוחר שהמיטה ישרה כ-40% מהלילה וכאשר הגבהתי את אזור הראש במיטה אז קיבלתי רק 1%. שאלתי היא האם יכול להיות דום נשימה גם כאשר כמעט ואין נחירות?

  • + הוסף תגובה
שיתוקי שינה ועוד רון 29/09/2019 10:34
  • שלום, בן 23. חווה שיתוקי שינה מדי פעם מאז שאני בתיכון, אני חושב באזור גיל 15-16 התחיל לי. בזמן האחרון , מקרים של שיתוקי שינה קרו לי בצורה חמורה יותר ומלחיצה יותר. קושי להתעורר מהשיתוק במיידי, הרגשה שאני קבור בתוך החלום. אני מנסה להזיז כמובן כל איבר בגוף ומרגיש שאני זז ממש בהילוך איטי, אין לי מושג אם אני באמת זז כשאני עושה את זה. הבעיה זה שהלילה לפני שקרה לי השיתוק שינה התעוררתי בגלל שהרבצתי לעצמי. נתתי לעצמי או אגרוף לעין או שעם האצבע פגעתי לעצמי בעין וכמובן התעוררתי מזה וזה כאב מאוד. אני חייב לציין , שאני בזמן האחרון סובל מלחץ נפשי, ומעשן לעיתים קרובות גם מריחואנה... חזרתי מטיול גדול וב7 חודשים של הטיול אני יכול להגיד שהדבר הזה קרה פחות או לא קרה בכלל אפילו. לפני שהלכתי לישון באירוע של הפגיעה העצמית בעין הייתי בלחץ נפשי. קראתי כל מיני דברים, על הפרעת שינת REM, אני מניח שאלך גם למרפאת שינה, אבל בנתיים רציתי לשאול כדי להבין ולהרגיע את עצמי. תודה.

  • + הוסף תגובה
CPAP י. שלג 24/02/2019 09:40
  • שלום, לאחרונה קיבלתי המלצה ממעבדת שינה לישון עם מכונת CPAP. נאמר לי ממקור אחר, לא מוסמך, שבמידה והמכשיר לא מכוייל ספציפית למשקל שלי באותו לילה (והרי תמיד יש הבדלים של שני קילו פחות או יותר במהלך חודש) אז יש בעיה כי המכשיר ממשיך להזרים יותר מדי או פחות מדי חמצן וזה עלול לגרום לנזק בריאות. יש מכשירי cpap חדשים שאפשר לכייל עצמאית דרך אפליקציה, אבל הם משמעותית יותר יקרים (למעלה מפי 6). השאלה היא האם זה כדאי, האם עניין הנזק לריאות הוא נכון?

  • + הוסף תגובה
CPAP רותי 26/08/2019 20:35
  • פורום מקצועי חדש למשתמשי סיפאפ ולסובלים מודם נשימה בשינה www.forumcpap.co.il

  • + הוסף תגובה
נחירות בת זוג גיל 13/08/2019 11:38
  • אשתי לא נוחרת הרבה. אבל כל לילה אני מתעורר מנחירות שלה. מספר נחירות וזה מפסיק בדרך כלל. הנחירות לא חזקות במיוחד. לפעמים הנחירות לא מפסיקות ואז גם אני לא יכול להירדם בחזרה. זה מאוד מפריע לי. האם יש טעם לבדוק את זה או שנחירות ספורות ברמה כזאת זה דבר טבעי שאי אפשר לטפל?

  • + הוסף תגובה
נידודי שינה רשל 08/08/2019 11:19
  • אני בהריון ויש לי נידודי שינה גם כשאני נרדמת אני מתעוררת אחרי 5דקות מסיוטים מה אפשר לעשות??

  • + הוסף תגובה
נדודי שינה אברהם 24/07/2019 01:40
  • אני ישן טוב עם חצי כדור בונדרמין וסירקדין 2 מיליגרם אני בן 72 ולכן חושב שהבעיה היתה נפטרת ללא כדור שנה אבל היא נובעת מאי היכולת לרוקן את שלפוחית השתן מה שמצריך מספר קימות בלילה גם לאחר ניתוח ערמונית האם יש פטרון

  • + הוסף תגובה
כדור שינה קצר טווח יונתן 14/07/2019 17:19
  • שלום וברכה, איזו תרופה מומלצת לשינה בטיסה קצרה, או שינת צהרים? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
מסך כחול של הטלויזיה שרינה 30/06/2019 20:01
  • שלום רב לבן זוגי שלט הטלויזיה התקלקל,ובכדי לכבות הוא מכבה את הממיר וכך יש מסך כחול שנשאר חצי שעה ונכבה, כך לפעמים פעמיים בלילה מדליק ומכבה עם המסך הכחול חצי שעה. רציתי לשאול לגבי הקרינה האם היא מזיקה? הוא טוען שהוא שם כרית על הראש וזה מגן עליו. האם המסך הכחול שדולק חצי שעה בלילה ויותר מזיק? או לא ? אודה על תשובתך שרינה

  • + הוסף תגובה
מלטונין מרים 19/06/2019 12:07
  • לקיחת כדור מלטונין 5 מ"ג כל ערב ניתן לקחת בלי הגבלה? האם לכדור למלטונין תופעות לוואי (דימום למשל)

  • + הוסף תגובה
טלטולי שינה אילנה 10/06/2019 08:16
  • בוקר טוב, אשמח לדעת מהו הגורם לכך שבזמן האחרון כשנה או פחות, אני מתעוררת להתפנות בין 2.5 ל- 5 לפנות בוקר, נרדמת וזמן מה לאחר מכן מתחילה להתהפך ולהחליף צדדים. זה מעצבן אותי נורא, ואני חוששת שזה יחמיר את מצבי הבריאותי. אני בת 65, באמתחתי סוכרת, השמנת יתר, דום נשימה בשינה, תת פעילות בלוטת התריס, לחץ דם, קולסטרול ועוד מרעין בישין.. מה ואיך אוכל להבין ולשפר את שנתי? בתודה מראש, אילנה

  • + הוסף תגובה
עיוות כתף ויד ונעילת המרפק בשינה אלה 22/05/2019 12:56
  • אני מעל גיל 40. חליתי בסרטן השד לפני כשנה. בנובמבר קיבלתי זריקת לוקרין שאמורה להפסיק את פעילות האסטרוגן בשחלות. ואני נוטלת ציפרלקס גם החל מנובמבר 2018. מאז, אני סובלת מכאבים במפרקים המגיעים בעיקר בשינה והזריקה הופסקה. העניין הוא שמזה כחודשיים אני מתעוררת עם כאבים קשים בזרוע ימין, כאשר בשינה היד ׳ננעלת׳ וישרה ומסובבת עם הכתף. התנוחה אינה טבעית ונעשית מתוך שינה. כאבים רבים בכל היד ואין לי דרך להפסיק אץ העיוות הזה של היד והנעילה של המפרק. חיפשתי קצת חומר על עיוות הגפיים בשינה, ולא מצאתי. אשמח למענה תודה

  • + הוסף תגובה
הצטברות רוק מיקה 28/04/2019 16:47
  • שלום, אני בת 31 ובזמן האחרון יש לי כל כמה לילות התקפה של הצטברות של רוק בפה ותחושה של טמפרטורה גבוהה יותר של הרוק. אני בולעת והוא מצטבר תוך שניה מחדש ורק אחרי כמה לגימות של מים זה נרגע. זה מלווה בתחושה של צורך להקיא אבל בלי הקאה.לפעמים גם מלווה בכאב בטן לא קיצוני. מה זה יכול להיות? זה קורה לי רק בלילה ומעיר אותי. תודה

  • + הוסף תגובה
גמילה מכדור שינה וסימפטומים לי 28/04/2019 12:29
  • הי לאחר לידה שניה סבלתי מחרידות והפרעות שינה קשות. זה קרה גם לאחר לידה ראשונה. טופלתי בין היתר באימובן מספר חודשים. התחלתי בליווי רופאה תהליך גמילה לאחר שראיתי כי השינה התייצבה ומצבי טוב יותר. התהליך עבר טוב עד לשלב הסופי. שבוע יומיים מאז ההפסקה הסופית ( לאחר שירשתי בהדרגה) וכמעט כל יום יש לי בעיה להרדם במשך שעות.האם זה נורמלי? מה מומלץ במצב שכזה?

  • + הוסף תגובה
רעידות לאחר שינה דור 27/04/2019 18:28
  • שלום, אני בת 29 ולעיתים (די רחוקות) קורה לי שלאחר שינה קצרה, בדר"כ שינה על הבטן, אני מתעוררת וכל הגוף שלי רועד בטירוף, בעיקר פלג גוף עליון כולל הידיים. הרעידות הן ממש מעין ויברציה של הגוף ואני מרגישה גם את המיטה רוטטת בעדינות מתחתיי כתוצאה מהרטט של הגוף שלי. בזמן הרעד אני מרגישה שהדפיקות לב שלי מהירות בצורה בלתי רגילה שגם אחרי ספורט אני לא מגיעה לדפיקות כאלו מהירות. הרעד נפסק בערך לאחר דקה או לאחר שאני משנה תנוחה וקמה מהמיטה. האם נורמלי שדבר כזה קורה? לגשת להתייעץ עם רופא המשפחה?

  • + הוסף תגובה
איכות השינה ומיטרדי השינה רוני 21/04/2019 13:50
  • שלום, בן 72, בריא וחיוני ונהנה רוב הזמן. לפני 50 שנה נפגעתי בשרות צבאי בחוליה מותנית ובשוק ימין.בשלוש השנים האחרונות אני חולם גם חלומות בהם אני מותקף ומתגונן. בשנה האחרונה יש החרפה מאחר ולעיתים אני "מתגונן" ומכה את בת זוגי היקרה. אני אוהב/ זקוק לשינה, נרדם מהר וקם נינוח. אשמח לדעת מה ניתן לשפר, העדפתי ללא גלולות ממכרות.תודה על המענה, אביב צבעוני ושמח

  • + הוסף תגובה
חלום חלי 05/04/2019 18:10
  • שלום, רציתי לדעת אם התעוררתי מחלום יש דרך לדעת כמה זמן ישנתי לפני כן? האם יכול להיות מצב שישנתי כולה עשר דקות למשל ונרדמתי וחלמתי, או שצריך פרק זמן מסויים כדי לחלום? תודה.

  • + הוסף תגובה
שינה מישהי 02/04/2019 23:29
  • כבר תקופה שמדי פעם מתעוררת בשינה ומתיישבת עם דופק מהיר ותחושה כמו חנק. זה לוקח בדיוק שניה ונרדמת. יודעת בוודאות שזה לא חרדה! כמו כן, לא בעלת עודף משקל ולא נוחרת. מדאיג. מה יכול להיות? תודה

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!