רופאים בתחום
ד"ר רונן דבי ד"ר רונן דבי
מומחה להחלפות מפרק ושחיקת סחוס קרא עוד
פרופ' חנן גוזנר-גור פרופ' חנן גוזנר-גור
מומחה בראומטולוגיה וברפואה פנימית קרא עוד

פורום הפרעות שינה

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
פורום זה לא פעיל, עמכם הסליחה צוות אינפומד
  • לוקחת ציפרלקס במשך שבועיים וחצי ומתעוררת המון
  • יעל
  • 21/03/2019 15:22
  • היי, אני לוקחת ציפרלקס במשך שבועיים וחצי (10מ"ג) בגלל חרדה. החרדה חלפה אך אני מתעוררת המון פעמים החל מהשעה 3 בבוקר מה שגורם לי לתסכול גדול.... כמה זמן לדעתך זה יימשך? האם יש סיכוי שזה לא ישתפר וישאר כך? מה ניתן לעשות כדי להקל על המצב? אני מקפידה להכנס למיטה רק כשעייפה ולא צופה בטלויזיה או בפלאפון כשעתיים לפני אך זה לא עוזר... :(

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מסוגל לשמור על רצף שינה רק באמצעות 6מג דוקספין
  • יוחנן
  • 23/02/2019 19:26
  • מסוגל לשמור על רצף שינה רק באמצעות 6מג דוקספין. כאשר אני מפסיק את הכדור, לאחר שבוע מההפסקה אני מתעורר באמצע הלילה עד אשר חוזר לקחת את הכדור... מה זה אומר ואיך ניתן לנסות לשמור על רצף השינה ללא הכדור?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • איך אפשר לקחת 6 מ"ג דוקספין?
  • עומר
  • 06/03/2019 11:26
  • קפיצה משינה בבהלה
  • מעיין
  • 04/03/2019 14:29
  • כדורי שינה
  • עמית
  • 27/02/2019 19:31
  • שלום. השאלה אולי תהיה קצת מרגיזה כי ייתכן והיא תעמיד את הרופא המשיב בין הפטיש לסדן, אך היא נשאלת כתוצאה מתסכול עמוק וצער רב כתוצאה מחוסר שינה כרוני. אלו כדורי שינה עם מרשם או ללא מרשם ניתן לקחת כדי להגיע לשינה טובה ויחד עם זאת אינם גורמים לסיכון כלשהו או להתמכרות? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • CPAP
  • י. שלג
  • 24/02/2019 09:40
  • שלום, לאחרונה קיבלתי המלצה ממעבדת שינה לישון עם מכונת CPAP. נאמר לי ממקור אחר, לא מוסמך, שבמידה והמכשיר לא מכוייל ספציפית למשקל שלי באותו לילה (והרי תמיד יש הבדלים של שני קילו פחות או יותר במהלך חודש) אז יש בעיה כי המכשיר ממשיך להזרים יותר מדי או פחות מדי חמצן וזה עלול לגרום לנזק בריאות. יש מכשירי cpap חדשים שאפשר לכייל עצמאית דרך אפליקציה, אבל הם משמעותית יותר יקרים (למעלה מפי 6). השאלה היא האם זה כדאי, האם עניין הנזק לריאות הוא נכון?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סחרחורות במהלך שכיבה
  • אבי
  • 18/02/2019 11:30
  • שלום, כבן 30, מזה מספר שנים, סובל מתופעה של "דופק בעורף" לעתים מלווה בסחרחורות במהלך שכיבה בשינה מה שמונע הירדמות וגורם ליקיצות מרובות בלילה. שינוי תנוחת הראש לא מקל או מחמיר על הבעיה. במעבר לישיבה הסימפטומים נעלמים. עורף וצוואר תפוסים. עייפות מוגברת במהלך היום, תחושה שלא ישנתי במהלך כל הלילה. ירידה משמעותית באורך החיים, מצב רוח ירוד. בדיקת vng וא.א.ג תקינה לאוזן. דופלקס עורקי צוואר תקין. צילום עמוד שדרה צווארי תקין. האם עלול להיות קשור לחסם בעורקים הוורטברליים? אשמח למתן כיוונים פוטנציאליים אפשריים. המון תודה. אבי

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נזק שינה ארוך טווח
  • יוסי
  • 14/02/2019 20:42
  • הי, אני בחור צעיר ויחסית בריא, בשנתיים שלוש אחרונות אני סובל מצרות של מעי רגיז ובעיות ברצפת אגן. כתוצאה מכך בשנה האחרונה אני הגעתי למצב שהתסמונת מפריעה לי מאוד לישון. עכשיו בסופו של דבר אני מנסה לעשות מה שאפשר, עם העייפות אני עוד יכול להתמודד אבל שתי שאלות מציקות לי: 1. האם יש משהו טבעי שיכול לעזור? משהו שבוא נאמר למשך 8 שעות "יסמם" את הכאבים והתופעות ויאפשר לי לישון גם אם לא באמת יפתור את הבעיה. 2. הבעיה שהכי מציקה לי, האם נגרם לי נזק ארוך טווח (למוח או למערכת החיסון למשל) כתוצאה מחוסר השינה החוזר? בוא נאמר לצורך העניין שבכל שבוע יש 2 - 3 לילות שאני ישן פחות מחמש שש שעות, ובסופש אני משלים כמעט תמיד. (זה לא בדיוק כל שבוע ככה אבל לצורך העניין) תודה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כדור שינה לטיסות ארוכות
  • רעות
  • 12/02/2019 11:55
  • שלום, אני עתידה לטוס לארה"ב וטיסות פנימיות נוספות. אני מתקשה להרדם בטיסות וחוששת לאבד אנרגיות. אני רוצה ללכת לרופאת המשפחה שלי אך מעוניינת להתייעץ לפני כן כי לרוב היא תביא לי כדור שינה טבעי שניתן לקנות ללא מרשם והדבר לא עזר... האם אמביאן יכול להיות רלוונטי? שמעתי על הכדור... תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כדור שינה לטיסות ארוכות
  • רעות
  • 12/02/2019 11:12
  • שלום, אני עתידה לטוס לארה"ב וטיסות פנימיות נוספות. אני מתקשה להרדם בטיסות וחוששת לאבד אנרגיות. אני רוצה ללכת לרופאת המשפחה שלי אך מעוניינת להתייעץ לפני כן כי לרוב היא תביא לי כדור שינה טבעי שניתן לקנות ללא מרשם והדבר לא עזר... האם אמביאן יכול להיות רלוונטי? שמעתי על הכדור... תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מלטונין לילדה בת 9 וחצי
  • מיכל
  • 11/02/2019 23:24
  • שלום וברכה, בתי בת כתשע וחצי מתקשה מאוד בהרדמות. יכולה להתהפך במיטה גם שעתיים. המליצו לי לתת לה תוסף מלטונין במינון של 1 מ"ג וזה באמת עובד. היא נרדמת תוך רבע שעה גג. עם זאת, לא כל כך הבנתי מהי התדירות המומלצת. כאשר אני מנסה להפסיק, היא שוב מתקשה להירדם ממש כמו בעבר. מנגד, הבנתי שנטילה קבועה של התוסף עלולה לשבש את תהליך ההתבגרות. אשמח למידע מהם בדיוק הסיכונים ומהי שגרת הצריכה המומלצת לילדה בגילה. תודה רבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בעיות.שינה
  • בועז
  • 09/02/2019 13:27
  • צביטות בבטן העליונה לפני הירדמות
  • מיקה
  • 08/02/2019 18:27
  • כשמנסה להירדם ממש לפני ההירדמות חשה זבנגים חזקים מעין צביטה בבטן העליונה שמקפיצים ולא מאפשרים להירדם. אחכ האיזור מתוח וכואב. בלילה ישנה עם טרנקסל שניתן לבעיות שינה כבר מספר שנים. לאחרונה תופעה זאת מופיעה אם מנסה להירדם בצהריים מכאיבה ומעייפת. מה יכולה להיות הסיבה ? תודה רבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עייפות כרונית
  • יוסף
  • 07/02/2019 09:09
  • שלום וברכה אני הולך לישון כל יום בשעה קבועה ומוקדמת, כמו כן שעת הקימה קבועה - סה"כ אני ישן 7.5 שעות בלילה. ואף על פי כן אני מוצא את עצמי לפחות פעם בשבוע עייף וחלש מאד ברמה כזו שאני נשאר בבית וחוזר למיטה. יש לציין, שמצב הרוח שלי תקין ואף יותר מזה. אני שמח, מאושר ורגוע. אין לי שום דבר המלחיץ אותי או טורד את מנוחתי.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בעיטות והתכווצויות שרירים בשלבי הרדמות
  • שרה
  • 30/01/2019 01:40
  • אני בתקופה של לחץ נפשי מסיבה מסוימת. כל פעם לפני שאני הולכת לישון כשאני כבר במיטה או כשאני מאוד עיפה יש לי התכווצויות שרירים חזקות בידים, ברגלים, בגב, בצוואר, אני מזיזה בחוזקה את הראש, לפעמים גם מדברת מילים לא ברורות, זה כמו דחף חזק, שקשה מאוד לשלוט עליו לבעוט, להזיז בחוזקה את הידים, הראש, הגב, אפילו שאני עוד לא ישנה אני לא מצליחה לעצור את זה. זה יכול להמשך חצי שעה ויותר.אני יכולה להגיע לרצפה תוך כדי מרוב תזוזה, להעיף את הכרית והשמיכה. ככל שאני יותר בלחץ זה מתגבר. אשמח לשמוע הסבר לתופעה, ולדעת אם אפשר לטפל בזהץ תןדה רבה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • המשך
  • שרה
  • 30/01/2019 20:22
  • דפיקות ראש לצורך הירדמות
  • ענת
  • 28/12/2016 22:37
  • שלום, ביתי בת 16 ומגיל קטן דופקת ראש במזרן המיטה בכדי להירדם. זה מפריע לנו שומעים את זה ויותר מדאיג מה קורה לה ואיך גורמים לזה להיפסק? האם יכול להיגרם נזק מכך? תודה. עליי לציין שזה קורה כשהיא לא עייפה ומנסה להירדם

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דפיקות ראש לצורך הירדמות
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 29/12/2016 22:39
  • תנועות ראש ריתמיות לפני ההירדמות, לפעמים גם עם תנועות גוף, היא תופעה מוכרת ושייכת ל- rhythmic movement disorder. זו תופעה לא נדירה בילדות מוקדמת ועפ"ר נוטה להיעלם בגיל ההתבגרות אבל יש מצבים בהם זה נמשך בגיל מאוחר יותר. צריך לשים לב שהראש לא נחבט במשטח קשה. מעבר לחבלה אפשרית אין בזה סכנה. מבחינת טיפול: לעיתים נטילת קלונקס במינון נמוך עשוי לעזור. קלינית נמצא שדחיית שעת ההירדמות עוזרת מאוד להכחיד את התופעה. אני ממליצה לכם להנחות את ביתכם לאחר את שעת ההליכה לישון ובעיקר לא להיכנס למיטה כשהיא לא עייפה! בהצלחה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אותה הבעיה
  • קקקק
  • 07/01/2017 00:09
  • אח שלי בן 22 סובל מאותה הבעיה רק חמור יותר. בתחילה היה מנדנד את הראש או דופר אותו על המזרן, היום המצב החמיר. הוא דופק את הראש בחוזקה רבה בקיר, אחרת הוא לא מצליח להרדם. מה אפשר לעשות? אף רופא לא נותן תשובה גם אחרי בדיקות ומעבדות שינה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אותה הבעיה
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 07/01/2017 11:50
  • כמו שכתבתי בתשובה לשאלה הראשונה בנושא זה: טיפול עם קלונקס לפני השינה עשוי לעזור וגם - כניסה מאוחרת יותר למיטה לישון. חשוב ביותר לסדר את סביבת השינה כך שלא יחבל בראשו! בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דפיקות ראש בלילה המלצה לקלונקס
  • ענת
  • 19/01/2019 22:32
  • הפרעות שינה
  • משה
  • 06/01/2019 18:50
  • נוירולוג רשם לי חצי כדור לוריוון לפני השינה...האם אפשרי לקחת לפי השינה סירקדין ובמידה והתעוררתי לאחר כשעתיים שלוש לקחת חצי לוריוון?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • טיפול טבעי להפרעות שינה
  • קובי
  • 17/12/2018 10:26
  • העיניים עצומות אבל המוח לא נרדם
  • אנונימית18
  • 16/12/2018 13:13
  • שאלה בנושא מלטונין
  • יונתן
  • 02/12/2018 10:36
  • שלום התחלתי לקחת מלטונין 3 מ״ג בעקבות קושי להרדם מוקדם, ואני סטבל מתופעה משונה- בכל לילה שאני לוקח, אני פשוט מתעורר אחרי שינה של בין 5 ל5וחצי שעות, ולא מצליח לחזור לישון. האם מוכרת לכם התופעה? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מלטונין
  • meme
  • 04/12/2018 09:40

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ
infomed.co.il (הדפסה)