עמוד הבית > פורומים > הפרעות שינה

פורום הפרעות שינה

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר במגוון הפורומים האחרים.
הודעה
מחבר
תאריך / שעה
בעיות שינה פנחס 13/01/2020 17:11
  • שלום אני כבן 40ת בריאת מתעמל ואוכל בריא, מזה כ 4 חוד אני סובל מבעיות שינה - קושי להירדם וכן קושי להתמיד בשינה רצופה. ניסיתי כל מיני מוצרים טבעיים על מנת לעזור להירדם (מלטונין, וולאריאן, rescue תה קמומיל) אך ללא הועיל. הרופא שלי המליץ על טיפול ב תרופות אנטי דפרסיוביות במינון נמוך למשך תקופה של 4 חוד'amitriptyline ו mirtazapine במינון של 7.5 מג עד 15 מג. מקריאה באינטרנט הבנתי שטיפול בתרופות מסוג אלה הינו דבר שנעשה לטיפול בבעיות שינה , ותהיתי האם הן יכולות לגרום לנזק בלתי הפיך או האם יש משהו שאני צריך לדעת לפני שאני נוטל את הטיפול הנ"ל? בתודה פנחס

  • + הוסף תגובה
הזעה בלילה בלילות קרים ליאור 08/01/2020 06:43
  • אני אדםנשלא מזיע בדרך כלל, אבל בחורף בליחות קרים אני מתעוררת שטוםת זיעה. האם יש לכך סיבה? סובלת מלחץ דם גבוה ומטופלת בוזודיפ קומבו 10 מג

  • + הוסף תגובה
ניטור שינה תומר 02/01/2020 15:44
  • שלום רב, האם אתה מכיר את המוצר של בדיקת שינה ביתית חברת EarlySense? או beurer? האם היא באמת אפקטיבית לזהות בעיות בדפוס השינה. https://ksp.co.il/?uin=79156 תודה

  • + הוסף תגובה
שינה על הבטן - עד כמה זה בריא? Meko 21/12/2019 15:41
  • שלום לכולם יום אחד שכבתי על שולחן עיסוי כשהפנים שלי כלפי מטה במהלך עיסוי מרגיע בגב. זאת הייתה תנוחה כל כך נוחה ומרגיעה שכמעט נרדמתי שם. ההבדל העיקרי הוא שהראש שלי הסתכל ישר קדימה והרגשתי מאוד בנוח עם הצוואר שלי. אני שוקל להביא הביתה שולחן עיסוי כזה;) לכן, יש לי שאלה לרופאים מקצועיים, למטפלים אורטופדים ומומחים לפיזיולוגיה. האם זה טוב ובריא לגוף תנוחה כזו במשך שינה מתמשכת? כל דעה או סיפור ניסיון שלכם מתקבל בברכה תודה

  • + הוסף תגובה
הפרעת שינה: השתנקות/חנק עד כשעה לאחר ההירדמות אא 19/12/2019 17:28
  • שלום אני מנסה כמה פעמים לגלות כבר ממה נגרם לי ההשתנקות/חנק עד כשעה לאחר ההירדמות (לעתים רחוקות יש מעין קול מוזר שאני משמיע לאחר כמה דקות בודדות שאני שוכב ממש לפני שאני נרדם) לאחר ההשתנקות אני רעב לאויר במידה זו או אחרת פותח תריס ו או ניגש יחסית מהר לשתות מים ואחכ חוזר לישון רגיל עד הבוקר בלי פה יבש או עייפות וכד ********ההשתנקות החלה זמן קצר לאחר שסיימתי להתאמן במכון כושר ובמקביל גם חוויתי מעין שינוי בקצב הלב (דפיקות לב שאני פחות מרגיש אותן אם בעת מאמץ ואם בעת התרגשות)******** בן 35 בריא גובה 193 כ 102 קג עושה ספורט סביר מעת לעת זה נמשך כבר כ 4 שנים והייתי אצל כ 6 רופאים מ אאג גסטרו לב ריאות בדיקת שינה ועד אלרגיה התרשמתי שהמצב די תקין בדיקת שינה הראתה שיש 9 הפסקות נשימה בשעה היו רופאים שאמרו לי פשוט לחיות עם זה במילים אחרות מיותר לציין שזה פשוט מתסכל מפחיד אותי גורם למיאוס וכד כולל את בני ביתי!!! ******אשמח לשיתוף כמה שיותר רופאים במציאת פתרון לבעיה הזו!******

  • + הוסף תגובה
בעיות שינה בגיל 80 פלוס י.כ 23/11/2019 16:10
  • שלום. לאבא שלי, בן 80 פלוס, עם בריאות תקינה בסה"כ, יש הפרעות שינה. לאחרונה הוא יכול להרדם רק על ידי כדור שינה (הוא ניסה סטילנוקס ואמביין) וגם הם מספיקים לכ5 שעות בלבד ומשאירים אותו עייף בהמשך היום. הוא ניסה גם דיקור ואלפא סטים וגם ניסה מלטונין (בהמלצה של מעבדת שינה), ללא הועיל. אשמח להמלצה לכיוון נוסף, טיפול אלטרנטיבי שיכול לעזור, מומחה מומלץ וכו'

  • + הוסף תגובה
התמכרות לכדורי שינה אבי 30/10/2019 17:39
  • שלום, אבא שלי בן 58, מעשן ועובד בעבודה פיזית מאומצת. לאחרונה התחילו לו תופעות של התכווצויות וכאבי שרירים, חוסר תיאבון, מתח נפשי, מחשבות טורדניות ודיכאוניות ואף התקפי חרדה. אבי נוטל כדורי שינה מסוג בונדרומין כבר כמה שנים והגיע למינון של כדור וחצי לפני שנת צהריים ועוד כדור וחצי לפני השינה בלילה (סהכ 3 ביום). עם נטילת הכדורים התסמינים פוחתים משמעותית ולכן אנחנו חושדים שמדובר בתופעות לוואי של שימוש ממושך בכדורי שינה והתמכרות אליהם. האם אכן יש קשר בין הדברים? איך אפשר להיגמל מההתמכרות לכדורי השינה? האם ישנם תחליפים טבעיים מוכחים שיכולים להקל על התהליך? (מאוד מטרידה את אבא שלי המחשבה של להפסיק לקחת את הכדורים ולחזור למצב בו לא היה ישן בלילות)

  • + הוסף תגובה
למישהו יש ניסיון עם כדורי שינה מהדור החדש? ארנון47 23/11/2019 00:33
  • הובא לידיעתי שיש היום כדורי שינה מדור חדש שלא משבשים את תהליכי או שלבי השינה הטבעיים ובעצם מאפשרים לישון שינה איכותית ותקינה. במידה מדובר במידע אמין, הייתי שמח לקרוא הסבר מלומד אודות כדורי השינה הללו... וכמובן לדעת מהם שמותיהם? והאם הם ניתנים בישראל? כמו כן, אודה לכל מי שיוכל לכתוב על ניסיונו האישי עם כדורי שינה מהדור החדש ומבקש לציין את שם הכדור שעזר לו ומינון אם אפשר. תודה. sleeplessness.org.il

  • + הוסף תגובה
שינה לא רצופה אורן 10/11/2019 11:14
  • שלום שמי אורן ואני כבן 40, מזה כחודשיים השינה שלי היא לא רצופה (התחיל בבת אחת בלילה אחד). לרב מתעורר אחריי מספר שעות ו מתקשה להירדם שוב או נרדם שוב לכמה שעות ומתעורר שוב. ישנם לילות שאני ישן בהם בין 3 ל 4 ש׳ רצוףת ואחרים שאני מתעורר בממוצע כל שעתיים. הייתי אצל הרופא אשר נתן לי מרשם ל מלטונין לשבועיים הקרובים ואני תוהה האם ישנו צורך בבדיקות דם ואם כן מה הן? והאם הדבר יכול להצביע על משהו יותר אחר וחוסר השינה הוא רק הסימפטום של זה? בתודה אורן

  • + הוסף תגובה
חוסר שינה עמוקה אצל ילד משה 03/11/2019 19:48
  • ילד בן 12 שסובל מעייפות תמידית במהלך הימים. ממעקב בעזרת שעון חכם עולה שבהרבה מהלילות אין לו את שלבי השינה העמוקה. הממוצע הוא סביב 1-2 שעות בלילה, כאשר מקרי הקצה הם בין 0 ל - 3 שעות בלילה (לילה = כ - 9 שעות שינה). מחזורי השינה העמוקה בני דקות ספורות עד שעה, ומתפזרים בד"כ סביב אמצע - לקראת סוף הלילה. תקין? איך ניתן לעזור לו? אציין שבילדותו המוקדמת היה אצל רופא שינה שלא איתר בעיה (אך לא אבחן בעזרת ציוד אלא על סמך סיפור בלבד)

  • + הוסף תגובה
דום נשימה ברמה בינונית ונחירות יוסי 30/10/2019 13:33
  • אני שוקל 78, בן 43 והובחן לי דום נשימה ברמה בינונית. רשום לי "אובחנו 29 הפסקות נשימה מלאות. אובחנו 114 הפבקות נשימה חלקיות. צפיפות הפסקות הנשימה 19 אירועים לשעה. נרשמו 178 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של 97% עד למינימום של 72%. אחוז הזמן בו ריווי החמצן מתחת ל-90 אחוז היה 4%, במשך 24% מהלילה נשמעה נחירה". בדקתי מספר מכשירי CPAP ללא הצלחה להסתגל . הציעו לי להגביה את גב המיטה כדי לבדוק את הנושא. לצורך הבדיקה גם הקלטתי את הנחירות עם אפליקציה בשם snoreClick ויצא לי שאני נוחר שהמיטה ישרה כ-40% מהלילה וכאשר הגבהתי את אזור הראש במיטה אז קיבלתי רק 1%. שאלתי היא האם יכול להיות דום נשימה גם כאשר כמעט ואין נחירות?

  • + הוסף תגובה
שיתוקי שינה ועוד רון 29/09/2019 10:34
  • שלום, בן 23. חווה שיתוקי שינה מדי פעם מאז שאני בתיכון, אני חושב באזור גיל 15-16 התחיל לי. בזמן האחרון , מקרים של שיתוקי שינה קרו לי בצורה חמורה יותר ומלחיצה יותר. קושי להתעורר מהשיתוק במיידי, הרגשה שאני קבור בתוך החלום. אני מנסה להזיז כמובן כל איבר בגוף ומרגיש שאני זז ממש בהילוך איטי, אין לי מושג אם אני באמת זז כשאני עושה את זה. הבעיה זה שהלילה לפני שקרה לי השיתוק שינה התעוררתי בגלל שהרבצתי לעצמי. נתתי לעצמי או אגרוף לעין או שעם האצבע פגעתי לעצמי בעין וכמובן התעוררתי מזה וזה כאב מאוד. אני חייב לציין , שאני בזמן האחרון סובל מלחץ נפשי, ומעשן לעיתים קרובות גם מריחואנה... חזרתי מטיול גדול וב7 חודשים של הטיול אני יכול להגיד שהדבר הזה קרה פחות או לא קרה בכלל אפילו. לפני שהלכתי לישון באירוע של הפגיעה העצמית בעין הייתי בלחץ נפשי. קראתי כל מיני דברים, על הפרעת שינת REM, אני מניח שאלך גם למרפאת שינה, אבל בנתיים רציתי לשאול כדי להבין ולהרגיע את עצמי. תודה.

  • + הוסף תגובה
CPAP י. שלג 24/02/2019 09:40
  • שלום, לאחרונה קיבלתי המלצה ממעבדת שינה לישון עם מכונת CPAP. נאמר לי ממקור אחר, לא מוסמך, שבמידה והמכשיר לא מכוייל ספציפית למשקל שלי באותו לילה (והרי תמיד יש הבדלים של שני קילו פחות או יותר במהלך חודש) אז יש בעיה כי המכשיר ממשיך להזרים יותר מדי או פחות מדי חמצן וזה עלול לגרום לנזק בריאות. יש מכשירי cpap חדשים שאפשר לכייל עצמאית דרך אפליקציה, אבל הם משמעותית יותר יקרים (למעלה מפי 6). השאלה היא האם זה כדאי, האם עניין הנזק לריאות הוא נכון?

  • + הוסף תגובה
CPAP רותי 26/08/2019 20:35
  • פורום מקצועי חדש למשתמשי סיפאפ ולסובלים מודם נשימה בשינה www.forumcpap.co.il

  • + הוסף תגובה
נחירות בת זוג גיל 13/08/2019 11:38
  • אשתי לא נוחרת הרבה. אבל כל לילה אני מתעורר מנחירות שלה. מספר נחירות וזה מפסיק בדרך כלל. הנחירות לא חזקות במיוחד. לפעמים הנחירות לא מפסיקות ואז גם אני לא יכול להירדם בחזרה. זה מאוד מפריע לי. האם יש טעם לבדוק את זה או שנחירות ספורות ברמה כזאת זה דבר טבעי שאי אפשר לטפל?

  • + הוסף תגובה
נידודי שינה רשל 08/08/2019 11:19
  • אני בהריון ויש לי נידודי שינה גם כשאני נרדמת אני מתעוררת אחרי 5דקות מסיוטים מה אפשר לעשות??

  • + הוסף תגובה
נדודי שינה אברהם 24/07/2019 01:40
  • אני ישן טוב עם חצי כדור בונדרמין וסירקדין 2 מיליגרם אני בן 72 ולכן חושב שהבעיה היתה נפטרת ללא כדור שנה אבל היא נובעת מאי היכולת לרוקן את שלפוחית השתן מה שמצריך מספר קימות בלילה גם לאחר ניתוח ערמונית האם יש פטרון

  • + הוסף תגובה
כדור שינה קצר טווח יונתן 14/07/2019 17:19
  • שלום וברכה, איזו תרופה מומלצת לשינה בטיסה קצרה, או שינת צהרים? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
מסך כחול של הטלויזיה שרינה 30/06/2019 20:01
  • שלום רב לבן זוגי שלט הטלויזיה התקלקל,ובכדי לכבות הוא מכבה את הממיר וכך יש מסך כחול שנשאר חצי שעה ונכבה, כך לפעמים פעמיים בלילה מדליק ומכבה עם המסך הכחול חצי שעה. רציתי לשאול לגבי הקרינה האם היא מזיקה? הוא טוען שהוא שם כרית על הראש וזה מגן עליו. האם המסך הכחול שדולק חצי שעה בלילה ויותר מזיק? או לא ? אודה על תשובתך שרינה

  • + הוסף תגובה
מלטונין מרים 19/06/2019 12:07
  • לקיחת כדור מלטונין 5 מ"ג כל ערב ניתן לקחת בלי הגבלה? האם לכדור למלטונין תופעות לוואי (דימום למשל)

  • + הוסף תגובה
טלטולי שינה אילנה 10/06/2019 08:16
  • בוקר טוב, אשמח לדעת מהו הגורם לכך שבזמן האחרון כשנה או פחות, אני מתעוררת להתפנות בין 2.5 ל- 5 לפנות בוקר, נרדמת וזמן מה לאחר מכן מתחילה להתהפך ולהחליף צדדים. זה מעצבן אותי נורא, ואני חוששת שזה יחמיר את מצבי הבריאותי. אני בת 65, באמתחתי סוכרת, השמנת יתר, דום נשימה בשינה, תת פעילות בלוטת התריס, לחץ דם, קולסטרול ועוד מרעין בישין.. מה ואיך אוכל להבין ולשפר את שנתי? בתודה מראש, אילנה

  • + הוסף תגובה
עיוות כתף ויד ונעילת המרפק בשינה אלה 22/05/2019 12:56
  • אני מעל גיל 40. חליתי בסרטן השד לפני כשנה. בנובמבר קיבלתי זריקת לוקרין שאמורה להפסיק את פעילות האסטרוגן בשחלות. ואני נוטלת ציפרלקס גם החל מנובמבר 2018. מאז, אני סובלת מכאבים במפרקים המגיעים בעיקר בשינה והזריקה הופסקה. העניין הוא שמזה כחודשיים אני מתעוררת עם כאבים קשים בזרוע ימין, כאשר בשינה היד ׳ננעלת׳ וישרה ומסובבת עם הכתף. התנוחה אינה טבעית ונעשית מתוך שינה. כאבים רבים בכל היד ואין לי דרך להפסיק אץ העיוות הזה של היד והנעילה של המפרק. חיפשתי קצת חומר על עיוות הגפיים בשינה, ולא מצאתי. אשמח למענה תודה

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!