עמוד הבית > פורומים > הפרעות שינה

פורום הפרעות שינה

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר במגוון הפורומים האחרים.
הודעה
מחבר
תאריך / שעה
נזק שינה ארוך טווח יוסי 14/02/2019 20:42
  • הי, אני בחור צעיר ויחסית בריא, בשנתיים שלוש אחרונות אני סובל מצרות של מעי רגיז ובעיות ברצפת אגן. כתוצאה מכך בשנה האחרונה אני הגעתי למצב שהתסמונת מפריעה לי מאוד לישון. עכשיו בסופו של דבר אני מנסה לעשות מה שאפשר, עם העייפות אני עוד יכול להתמודד אבל שתי שאלות מציקות לי: 1. האם יש משהו טבעי שיכול לעזור? משהו שבוא נאמר למשך 8 שעות "יסמם" את הכאבים והתופעות ויאפשר לי לישון גם אם לא באמת יפתור את הבעיה. 2. הבעיה שהכי מציקה לי, האם נגרם לי נזק ארוך טווח (למוח או למערכת החיסון למשל) כתוצאה מחוסר השינה החוזר? בוא נאמר לצורך העניין שבכל שבוע יש 2 - 3 לילות שאני ישן פחות מחמש שש שעות, ובסופש אני משלים כמעט תמיד. (זה לא בדיוק כל שבוע ככה אבל לצורך העניין) תודה!

  • + הוסף תגובה
כדור שינה לטיסות ארוכות רעות 12/02/2019 11:55
  • שלום, אני עתידה לטוס לארה"ב וטיסות פנימיות נוספות. אני מתקשה להרדם בטיסות וחוששת לאבד אנרגיות. אני רוצה ללכת לרופאת המשפחה שלי אך מעוניינת להתייעץ לפני כן כי לרוב היא תביא לי כדור שינה טבעי שניתן לקנות ללא מרשם והדבר לא עזר... האם אמביאן יכול להיות רלוונטי? שמעתי על הכדור... תודה מראש

  • + הוסף תגובה
כדור שינה לטיסות ארוכות רעות 12/02/2019 11:12
  • שלום, אני עתידה לטוס לארה"ב וטיסות פנימיות נוספות. אני מתקשה להרדם בטיסות וחוששת לאבד אנרגיות. אני רוצה ללכת לרופאת המשפחה שלי אך מעוניינת להתייעץ לפני כן כי לרוב היא תביא לי כדור שינה טבעי שניתן לקנות ללא מרשם והדבר לא עזר... האם אמביאן יכול להיות רלוונטי? שמעתי על הכדור... תודה מראש

  • + הוסף תגובה
מלטונין לילדה בת 9 וחצי מיכל 11/02/2019 23:24
  • שלום וברכה, בתי בת כתשע וחצי מתקשה מאוד בהרדמות. יכולה להתהפך במיטה גם שעתיים. המליצו לי לתת לה תוסף מלטונין במינון של 1 מ"ג וזה באמת עובד. היא נרדמת תוך רבע שעה גג. עם זאת, לא כל כך הבנתי מהי התדירות המומלצת. כאשר אני מנסה להפסיק, היא שוב מתקשה להירדם ממש כמו בעבר. מנגד, הבנתי שנטילה קבועה של התוסף עלולה לשבש את תהליך ההתבגרות. אשמח למידע מהם בדיוק הסיכונים ומהי שגרת הצריכה המומלצת לילדה בגילה. תודה רבה

  • + הוסף תגובה
בעיות.שינה בועז 09/02/2019 13:27
  • שלום רב אשמח להמלצה לרופא לבעיות שינה לבחור בן 19

  • + הוסף תגובה
צביטות בבטן העליונה לפני הירדמות מיקה 08/02/2019 18:27
  • כשמנסה להירדם ממש לפני ההירדמות חשה זבנגים חזקים מעין צביטה בבטן העליונה שמקפיצים ולא מאפשרים להירדם. אחכ האיזור מתוח וכואב. בלילה ישנה עם טרנקסל שניתן לבעיות שינה כבר מספר שנים. לאחרונה תופעה זאת מופיעה אם מנסה להירדם בצהריים מכאיבה ומעייפת. מה יכולה להיות הסיבה ? תודה רבה

  • + הוסף תגובה
עייפות כרונית יוסף 07/02/2019 09:09
  • שלום וברכה אני הולך לישון כל יום בשעה קבועה ומוקדמת, כמו כן שעת הקימה קבועה - סה"כ אני ישן 7.5 שעות בלילה. ואף על פי כן אני מוצא את עצמי לפחות פעם בשבוע עייף וחלש מאד ברמה כזו שאני נשאר בבית וחוזר למיטה. יש לציין, שמצב הרוח שלי תקין ואף יותר מזה. אני שמח, מאושר ורגוע. אין לי שום דבר המלחיץ אותי או טורד את מנוחתי.

  • + הוסף תגובה
בעיטות והתכווצויות שרירים בשלבי הרדמות שרה 30/01/2019 01:40
  • אני בתקופה של לחץ נפשי מסיבה מסוימת. כל פעם לפני שאני הולכת לישון כשאני כבר במיטה או כשאני מאוד עיפה יש לי התכווצויות שרירים חזקות בידים, ברגלים, בגב, בצוואר, אני מזיזה בחוזקה את הראש, לפעמים גם מדברת מילים לא ברורות, זה כמו דחף חזק, שקשה מאוד לשלוט עליו לבעוט, להזיז בחוזקה את הידים, הראש, הגב, אפילו שאני עוד לא ישנה אני לא מצליחה לעצור את זה. זה יכול להמשך חצי שעה ויותר.אני יכולה להגיע לרצפה תוך כדי מרוב תזוזה, להעיף את הכרית והשמיכה. ככל שאני יותר בלחץ זה מתגבר. אשמח לשמוע הסבר לתופעה, ולדעת אם אפשר לטפל בזהץ תןדה רבה!

  • + הוסף תגובה
המשך שרה 30/01/2019 20:22
דפיקות ראש לצורך הירדמות ענת 28/12/2016 22:37
  • שלום, ביתי בת 16 ומגיל קטן דופקת ראש במזרן המיטה בכדי להירדם. זה מפריע לנו שומעים את זה ויותר מדאיג מה קורה לה ואיך גורמים לזה להיפסק? האם יכול להיגרם נזק מכך? תודה. עליי לציין שזה קורה כשהיא לא עייפה ומנסה להירדם

  • + הוסף תגובה
דפיקות ראש לצורך הירדמות דר' דליה שכטר-עמיר 29/12/2016 22:39
  • תנועות ראש ריתמיות לפני ההירדמות, לפעמים גם עם תנועות גוף, היא תופעה מוכרת ושייכת ל- rhythmic movement disorder. זו תופעה לא נדירה בילדות מוקדמת ועפ"ר נוטה להיעלם בגיל ההתבגרות אבל יש מצבים בהם זה נמשך בגיל מאוחר יותר. צריך לשים לב שהראש לא נחבט במשטח קשה. מעבר לחבלה אפשרית אין בזה סכנה. מבחינת טיפול: לעיתים נטילת קלונקס במינון נמוך עשוי לעזור. קלינית נמצא שדחיית שעת ההירדמות עוזרת מאוד להכחיד את התופעה. אני ממליצה לכם להנחות את ביתכם לאחר את שעת ההליכה לישון ובעיקר לא להיכנס למיטה כשהיא לא עייפה! בהצלחה!

  • + הוסף תגובה
אותה הבעיה קקקק 07/01/2017 00:09
  • אח שלי בן 22 סובל מאותה הבעיה רק חמור יותר. בתחילה היה מנדנד את הראש או דופר אותו על המזרן, היום המצב החמיר. הוא דופק את הראש בחוזקה רבה בקיר, אחרת הוא לא מצליח להרדם. מה אפשר לעשות? אף רופא לא נותן תשובה גם אחרי בדיקות ומעבדות שינה.

  • + הוסף תגובה
אותה הבעיה דר' דליה שכטר-עמיר 07/01/2017 11:50
  • כמו שכתבתי בתשובה לשאלה הראשונה בנושא זה: טיפול עם קלונקס לפני השינה עשוי לעזור וגם - כניסה מאוחרת יותר למיטה לישון. חשוב ביותר לסדר את סביבת השינה כך שלא יחבל בראשו! בברכה,

  • + הוסף תגובה
דפיקות ראש בלילה המלצה לקלונקס ענת 19/01/2019 22:32
  • בהמשך לתשובתך אם לוקחים כבר לוסטרל האם אפשרי גם קלונקס יחד עם לוסטרל?

  • + הוסף תגובה
הפרעות שינה משה 06/01/2019 18:50
  • נוירולוג רשם לי חצי כדור לוריוון לפני השינה...האם אפשרי לקחת לפי השינה סירקדין ובמידה והתעוררתי לאחר כשעתיים שלוש לקחת חצי לוריוון?

  • + הוסף תגובה
ליפיטור 10 אסתר גניש 24/12/2018 08:10
טיפול טבעי להפרעות שינה קובי 17/12/2018 10:26
  • https://viva.co.il/%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%94%D7%A4%D7%A8%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%99%D7%A0%D7%94

  • + הוסף תגובה
העיניים עצומות אבל המוח לא נרדם אנונימית18 16/12/2018 13:13
  • שלום, בזמן האחרון אני לא באמת ישנה. העיניים עצומות כל הלילה אבל המוח עדיין ער אני לא באמת נרדמת. מה לעשות?

  • + הוסף תגובה
שאלה בנושא מלטונין יונתן 02/12/2018 10:36
  • שלום התחלתי לקחת מלטונין 3 מ״ג בעקבות קושי להרדם מוקדם, ואני סטבל מתופעה משונה- בכל לילה שאני לוקח, אני פשוט מתעורר אחרי שינה של בין 5 ל5וחצי שעות, ולא מצליח לחזור לישון. האם מוכרת לכם התופעה? תודה

  • + הוסף תגובה
מלטונין meme 04/12/2018 09:40
  • אני מטופלת אצל המטפלת נורמה וממליצה בחום נראה לי שתוכל לעזור- אשמח לקשר אותך אליה בmiaseveet@gmail.com

  • + הוסף תגובה
שינה גביהה הורמונים בן 14 יותם 29/11/2018 11:11
  • היי דוקטור יש לי התערבות עם חבר שלי על מתי הורמון הגדילה מופרש והאם זה משנה באיזה שעה בלילה אנחנו הולכים לישון אני אמרתי שאם אני הולך לישון בארבע בבוקר וקם ב12 אז אני הגבה פחות מאם נגיד אני הולך לישון באחת עשרה בלילה וקם בשבע בבוקר אז אני הגבה יותר מתי שהלכתי לישון באחת עשרה בלילה וקמתי בשבע בבוקר ממתי שהלכתי לישון בארבע בבוקר אפילו שישנתי אותו מספר שעות

  • + הוסף תגובה
שינה לא רציפה דנה 24/11/2018 04:52
  • בזמן האחרון כבר כמה חודשים שאני ישנה בשעה 12 בלילה ולעיתים קצת לפני ומתעוררת בשעה ארבע בבוקר הולכת לשירותים ( לא תמיד) ואז לוקח לי זמן להירדם שוב לפעמים שעה וחצי . אני בת 46 . איך אפשר ליצור מצב של שינה רציפה ללא התעוררות? למה זה קורה לי? אשמח לתשובה

  • + הוסף תגובה
שימטש בויאגרה למי שיש אירועי דום נשימה בשינה שירה 14/11/2018 19:50
  • בן זוגי בן 73אובחן אחרי בדיקת מעבדת שינה עם מצב של 42הפסקות נשימה בשעה והומלץ בהקדם סיפאפ.. האם מותר לט להשתמש בויאגרה?? יש סוכרת מאוזנת בעיר בתזונה למרות שרופא המשפחה ממליץ על טיפול תרופתי אבל הוא עקשן.. ל. ד. תקין ואין מחלות אחרות..

  • + הוסף תגובה
שינה נושי 29/10/2018 10:06
  • שלום אני סובלת מחוסר שינה יותר נכון לא ישנה מספר לילות ובלילה הרביעי בערך ישנה 3-4 שעות זה מפריע לי לתפקוד יום יומי הרופאה רשמה לי כדור שינהbrotizolam או נוקטורנו מה הבדל ומה יותר מומלץ? אציין שחוששת מאוד לקחתתרופות ולהיתמכר ולנזקים שיכולים ליהיות לי לטווח ארוך, שארצה להפסיק לא אוכל. אשמח לתשובה והמלצה מפורטת. תודה רבה

  • + הוסף תגובה
התעוררות פתאומית אחרי 3 שעות טל 17/10/2018 21:50
  • בתקופה האחרונה, מתעורר משינה בדיוק אחרי 3 שעות, אחר"כ לא מצליח להירדם מתעורר עוד 4,5 פעמים. מה עושים ?

  • + הוסף תגובה
הפרעות שינה בשמת 06/09/2018 12:02
  • אני נרדמת בקלות וישנה כשעה וחצי חזק, לאחר מכן מתחילה להתעורר כל שעה ונרדמת שוב. בהתעוררות השנייה כבר מתקשה להרדם וב 4:30 לפנות בוקר כבר נגמרת לי השינה. ניסיתי אמביאן אבל לא כזר לי ולמחרת היו לי כאבי ראש חזקים ותחושת האנאובר כל היום. ניסיתי גם בונדורמין וגם הוא לא עזר ותופעות השינה היו זהות. איזה כדור כדאי לקחת שיסייע לי לישון אבל לא לחוש את התופעות שתארתי ביום שלמחרת?תודה רבה רבה

  • + הוסף תגובה
פתרון מטורף לבעיות שינה zil-zol 17/10/2018 14:20
  • היי לכולם, לכל מי שלא מצליח להירדם, או שקם מכל רחש קטן וסובל מבעיות שינה כמוני - ממליץ בחום על כדורי השינה של NATROL MELATONIN מניסיון שלי ושל אלפי אנשים ברחבי העולם זה הדבר היחידי שבאמת עוזר והכי הכי חשוב- עשוי מחומרים טבעיים בלבד!! במחיר מצחיק של 82 ש"ח כולל משלוח מי שרוצה אפשר להזמין מפה: - https://ebay.to/2RV2XlJ

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!