עמוד הבית > פורומים > הפרעות שינה > תגובה/שאלה

תגובה/שאלה בפורום הפרעות שינה


  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
מלטונין ושינה דר' דליה שכטר-עמיר 28/02/2016 10:44
  • ראשית - מתנצלת על העיכוב במתן תשובה. לעצם העניין: את הניסיון להיגמל מכדורי שינה כדאי מאוד לעשות עם סירקדין שהוא מלטונין בשיחרור ממושך. אין שום הגיון ושום צורך לקחת גם מלטונין וגם סירקדין! כדי שזה יעבוד צריך לקחת את הסירקדין במשך 3-4 שבועות, כל ערב באותה השעה (לא יאוחר מ22-22:30) עם כדורי השינה הקבועים שלך ורק בתום תקופה זו להתחיל לנסות להפחית את כדורי השינה מאוד בהדרגה. לגבי לוריוון - רבע כדור כל 10 ימים (אני יודעת שקשה לחתוך לרבעים. להשתדל...). אם אתה לא מצליח "להפטר" לגמרי מהלוריוון ברור שעדיף להמשיך עם מינון קטן ככל שניתן. בהצלחה!

  • + הוסף תגובה
מומלץ להשתמש בכינוי או בשם פרטי בלבד
המייל לא יוצג באתר
*בלחיצה על כפתור השליחה, אני מאשר/ת שהבנתי שהתכנים המופיעים באתר ו\או תשובות שתתקבלנה בכל פלטפורמה הינן לצורך אינפורמציה בלבד ואינם בגדר חוות דעת, ייעוץ רפואי, ייעוץ מקצוע או תחליף להתייעצות עם סמכות רפואית \ מומחה. בכפוף ל- תנאי השימוש באתר

הצטרפו לאינדקס הרופאים!