| סוכר | גאולה | 10/09/2015 15:06 |
-
איך אני יכולה להיגמל מסוכר?
| גמילה מסוכר | ליאת שפר בן יעקב | 10/09/2015 15:16 |
-
גאולה שלום יש הרבה טרנדים סביב נושא האוכל. ואחד הטרנדים הוא "גמילה מסוכר". סוכרים הם למעשה פחמימות שנותנות אנרגיה לגוף. אני לא ממליצה להמנע מפחמימות או לבחור בדיאטה שאינה כוללת פחמימות. אפשר להחליף את סוגי הפחמימות שאת צורכת ולעשות בחירות בריאות יותר כמו דגנים מלאים ופירות. בנוסף, לפעמים הצורך בסוכר נובע מחוסר בחלבונים. האם את צורכת מספיק חלבונים בתזונה שלך? אם את מרגישה שאת לא שולטת בצריכת הסוכר שלך, יתכן שהדבר קשור גם להיבטים רגשיים הקשורים לאכילה. במקרה כזה, אני ממליצה במשך שבוע לבדוק מתי את אוכלת סוכרים בעיקר, ומה מוביל אותך לאכול אותם – שעמום, רעב, עצב, כעס, מתח וכו'. הדרך להגמל מסוכר באמת קשורה לטיפול עמוק יותר לסיבה שבגללה מלכתחילה את צורכת כמויות גדולות של סוכר. ליאת
| המסת שומן בקור | לא פולשני | 21/03/2018 10:31 |
-
נסו את זה ישר ממעבדות בארה"ב https://www.rachel-medical.co.il/m-aesthetics/dissolving-fat-cold/
| סוכר | יועץ למתקשים לרדת במשקל. | 17/03/2018 09:22 |
-
תפסיקי לגעת בכל הקשור לסוכר לחלוטין.לא להפחית...להפסיק..מדהים מה שזה עושה..
| דיאטת השמנה | ליאור | 26/04/2016 15:12 |
-
שלום רב אני בחורה רזה שכרגע לא יכולה לאכול מזון מוצק מסיבות מסויימות אשמח על מזון נוזלי ועתיר שומן לעלות מהר במשקלי.
| מזון נוזלי משמין | עדי | 02/05/2016 14:35 |
-
כדי להשמין תעשי לך שייקים עם פירות , ובעיקר שקדים ואגוזים , זה בריא טעים ונותן אנרגיה, ויעזור לך לעלות במשקל
| עוד דבר | עדי | 02/05/2016 14:37 |
-
יש גם אנשור זה מזון מרוכז נוזלי בבית מרקחת
| דיאטת השמנה | יועץ למתקשים לרדת/לעלות במשקל. | 17/03/2018 09:20 |
-
לכי לדיאטנית בלבד.
| דיאטה | סולי בוסי | 28/03/2017 05:11 |
-
שלום לצוות אני בת 60 ושוקלת 74 גובהי 1.65 אני אוכלת ירקות מבושלים, וירקות ירוקים, דגים,מעט פחממות,ופירות .יש לציין שאיני מתעמלת ולא אוכלת בשרים ואיני מרבה בצריכת מים אלא רק ב 2-3 כוסות ליום, כי איני מסוגלת יותר מכך.עשיתי דיי הרבה דייאטות ומאוד התיאשתי לכן פניתי אליכם ומקווה שתעזרו לי.שאלותיי הם: 1}איזו דייאטה עליי לעשות בכדי לרדת במשקלי? 2}עד איזה משקל עליי לרדת לפי גובהי, 3}האים תה ירוק יכול להשפיע על ירידה במשקל, ובכמה אוכל לרדת בשבוע? אשמח לתגובתכם, חג שמח ותודה מראש
| דיאטה | יועץ למתקשים לרדת במשקל. | 17/03/2018 09:18 |
-
את לא צריכה לעשות דיאטה גברתי.את צריכה גם אם את אוהבת או לא אוהבת לשתות 7-8 כוסות מים ביום.נראה שהתזונה שלך נכונה.תמשיכי כך..
| היכן משיגים בלון אליפס? | בת | 13/03/2018 18:42 |
-
מבקשת להעזר בגלולת הבלון בבליעה
| גיל המעבר | סי | 22/07/2017 19:57 |
-
אני בת 48 המחזור הפסיק לי עליתי כ10 קילו לא מצליחה לרדת קיבלתי כדורים אסטרוגן בגלל גלי חום .עדין סובלת מגלי חום קשה לי לרזות ובנסוף בעיות עם הבן זוג חייבת עזרה בבקשה
| השיגי לך מאהב חדש מידי שבוע | המאהב | 24/10/2017 22:46 |
-
רק מלרוץ אחריו תורידי במשקל.את הבן הזוג שלך השליכי לפח, ומישהו חזק עם תנועות אלגנטיות באגן יספק אותך לחלוטין.
| כדורי רזין | אנה | 13/08/2017 13:08 |
-
שלום, אני בת 24 , בריאה, עם עודף משקל ניכר זה היום השני שאני נוטלת כדורי רזין ותופעת הלוואי שמופיעה אצלי זה הרגשה של קושי בנשימה. האם זה צפוי לעבור והאם כדי לי להמשיך ליטול אצת הכדורים?
| BMI גבוה | שלמה | 31/07/2017 08:10 |
-
אני מחפש רופא תזונאי אשר יוכל לעזור לילהשיל את עודף המשקל אשר מעיק לי מאו הרי נתונים אישיים גיל 83.5 גובה 1.76 משקל 120.3 BMI 39.7 מיקום אשדוד גדרה
| מדד למשקל תקין | אודליה | 04/07/2017 09:52 |
-
שלום, אני אשה נמוכה (153 ס"מ), אבל בעלת חזה גדול (DD) וגם הטוסיק שלי גדול. אני לא רזה אבל גם לא שמנה. רק מתוך זה לא נראה לי הגיוני להשתמש במדד bmi, כי לא משנה עד כמה אני ארזה הדברים האלה ישמרו על ה-bmi גבוה. האם יש מדד שלוקח את הגזרה בחשבון כדי שאוכל לסמן לי מטרה ריאלית ולהבין איפה אני נמצאת כרגע? תודה
| דיאטה | סולי בוסי | 28/03/2017 05:05 |
-
שלום לצוות אני בת 60 ושוקלת 74 גובהי 1.65 אני אוכלת ירקות מבושלים, וירקות ירוקים, דגים,מעט פחממות,ופירות .יש לציין שאיני מתעמלת ולא אוכלת בשרים ואיני מרבה בצריכת מים אלא רק ב 2-3 כוסות ליום, כי איני מסוגלת יותר מכך.עשיתי דיי הרבה דייאטות ומאוד התיאשתי לכן פניתי אליכם ומקווה שתעזרו לי.שאלותיי הם: 1}איזו דייאטה עליי לעשות בכדי לרדת במשקלי? 2}עד איזה משקל עליי לרדת לפי גובהי, 3}האים תה ירוק יכול להשפיע על ירידה במשקל, ובכמה אוכל לרדת בשבוע? אשמח לתגובתכם, חג שמח ותודה מראש
| ארוחת ערב | ירחמיאל ב. | 29/05/2016 14:55 |
-
אני מתרשם שבערב הכי טוב זה לאכול שווארמה בפיתה עם חומוס, טחינה, חמוצים, סלט, צ'יפס וחריף, ולשתות בקבוק 500 סמ"ק בירה קרה. מה דעתכן ?
| העיקר שיש חוש הומור | אלינה | 13/07/2016 18:26 |
-
בריא
| בלוטת התריס היפו | לימור | 02/05/2016 20:20 |
-
האם אני אמורה להימנע ממאכלים מסוימים?
