עמוד הבית > פורומים > כאבי ברכיים וכאבים בכף הרגל

פורום כאבי ברכיים וכאבים בכף הרגל

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר המגוון הפורומים האחרים.
הודעה
מחבר
תאריך / שעה
ממצא תת עורי בעקב פלה 07/04/2016 19:29
  • שלום, בגיל 19, לפני 3 שנים נותחתי והוציאו לי המעקב מסה תת עורית, לאחר שכמה שנים הפריעה לי בדריכה. בשנה האחרונה חזר לכאוב לי באזור העקב, כיום ישנם 4 גושים קשים. ואינני דורכת על העקב. האם זו תופעה מוכרת? אני רוצה להתחיל שוב תהליך טיפול, אך לא רוצה לסיים אותו רק בניתוח, אלא בהבנה מה יש שם ומניעת חזרה.

  • + הוסף תגובה
לסובלת מכאב בעקב וינברג אורטופדיה 22/04/2016 11:07
  • מהם ארבעת הגושים שיש לך בתוך העקב איני יכול לדעת רק דרך שאלה באינטרנט. מה שכן, אפשר לגרום למצב שבו תוכלי לדרוך על כל כף הרגל כולל העקב גם כשהגושים שציינת נמצאים ובכך לשפר את איכות חייך כרגע. זה דורש הכנה של מדרסים מיוחדים מחומרים מיוחדים ותוכלי לדרוך ללא כאב. הבנתי ממכתבך ואני מסכים איתך שלניתוח פונים כמוצא אחרון, וכל דבר לא פולשני שניתן לעשות עושים קודם. אשמח לפתור לך את בעייתך. בברכת חג שמח יעקב חיים וינברג

  • + הוסף תגובה
כאבים בקרסול אחרי ריצה עקיבא 11/04/2016 10:56
  • כשאני רץ יש לי כאבים בקרסול מאחור עד יומיים אחרי הריצה וזה מקשה עלי לרוץ ואפילו כואב בהליכה עד לפני חצי שנה הייתי רץ 10 ק"מ שלוש-ארבע פעמים בשבוע מאז שהחלו הכאבים אני לא מצליח יותר מפעם אחת בשבוע וכן סובל מהכאב תמיד יום יומיים אחרי הריצה האם כדאי ללכת לעשות צילום? האם זו בעיה קבועה? אציין שיש לי מדרסים שעשיתי לפני 3 או 4 שנים

  • + הוסף תגובה
כאבים בקרסול וינברג אורטופדיה 22/04/2016 11:03
  • לאדם שרץ 3-4 פעמים בשבוע כפי שאתה מעיד, מדרסים בני 3-4 שנים כבר מזמן לא אפקטיביים. משאלתך לא הבנתי באיזה חלק של הקרסול הכאב, ייתכן שבחלק האחורי כוונתך לגיד אכילס, ואם כך הוא הדבר אנא ראה תשובתי לשאלה של ולדימיר. בכל מקרה אם יש לך כאבים כפי שסיפרת חשוב מאוד לפני הריצה לעשות תרגילי חימום לקרסול הן מבחינת תנועות, והן מבחינת עיסוי לקרסול, נסה תקופה מסוימת לרוץ עם תומך קרסול אלסטי אולי זה יקל עליך. אם בכוונתך להמשיך לרוץ דאג למדרסים חדשים שיותאמו אישית למצב רגליך כיום.

  • + הוסף תגובה
כאב ברגל רוני 13/04/2016 16:52
  • יום חמישי התחיל לי כאב בכף רגל שמאל שגרם לי לצליעה. מכיוון שסבלתי מכאבים ממש חזקים ובנוסף התקלף לי העור ונהייתה מוגלה הלכתי לרופא ביום שישי. הרופא אמר שיש לי דלקת, הביא לי משחה אנטיביוטית ואמר לי לעשות בדיקות דם עוד שלוש שבועות. במוצש התחיל לי כאב חזק ברגל ימין, שם אין לי מוגלות, פשוט כואב לי מאוד חצי מהרגל, בעצם... אני אודה לכל עצה מה לעשות.... מה שקורה לי עם הרגליים מתלווה להרבה מאוד דברים שקורים לי בתקופה האחרונה... יש לי סחרחורות לעיתים קרובות כתוצאה מאיבוד שדה ראייה פתאומי, חולשה ביד ימין- אין לי כוח לפעמים להרים את היד אפילו, עייפות- הולכת לישון בזמן האחרון בשמונה בערב, גדל לי פצע מוגלתי בעצם הזנב, כאבי אוזניים חזקים, קליקים בלסת. לא סיפרתי לרופא הכל כי זה נשמע פשוט לא אמין ולא הגיוני... אבל ההרגשה אצלי לא טובה... אני ממש דואגת כי אני רק בת 26... מה זה יכול להיות? והכי חשוב לי מה אני יכולה לעשות כדי להקל על הכאב ברגל?

  • + הוסף תגובה
תשובה לרוני וינברג אורטופדיה 22/04/2016 11:00
  • שלום רוני, לפי האינפורמציה שכתבת אני מתרשם שהבעיה אינה אורתופדית, ייתכן שמדובר בסוג של הרעלה, אני מציע לך לעשות בדיקות כלליות במהרה. בברכת חג שמח יעקב חיים וינברג

  • + הוסף תגובה
גיד אכילס ולדימיר 18/04/2016 16:39
  • אני רץ פעמיים בשבוע ושמתי לב שיש לי כאב בגיד אכילס כשאני רץ בעלייה האם צריך מדרסים? האם זה תקין?

  • + הוסף תגובה
פתרון לכאב בגיד אכילס וינברג אורטופדיה 22/04/2016 10:58
  • כשאתה רץ בעליה, הזווית בין השוק לבין כף הרגל היא זווית חדה, גיד אכילס כתוצאה מכך מאוד מתוח. מה שצריך לעשות זה: 1. לבחור נעלי ריצה שהעקב שלהם גבוה יחסית לסוליה 2. לרוץ עם מדרסים שבנוסף לכך שיתנו לך תמיכה, חלוקת עומס נכונה ובלימת זעזועים, תהיה הגבהה לעקבים כדי להפחית מהמתח בגידי אכילס. בברכת חג שמח, יעקב חיים וינברג

  • + הוסף תגובה
כאבי ברכיים אור 04/04/2016 12:49
  • שלום שמי אור ואני בן 20. מזה כשנה כואבות לי הברכיים והכאבים באים בעיקר בעליה במדרגות , הרמת משקלים ועמידה סטיית(שמירות בצבא). לאחר שנפגשתי עם אורטופד ברך ההבחנה שלו הייתה שיש לי כאבי גדילה , ביקשתי הפניה לmri והוא סירב לתת לי. בנוסף האורטופד אמר שאין מה לעשות עם הכאבים האלה ושהם יעברו בעוד כמה שנים ... כרגע אני סובל. השאלה שלי היא מה לעשות?

  • + הוסף תגובה
תשובה לאור וינברג אורטופדיה 07/04/2016 16:34
  • לאור שלום, ראשית אם מאמצים עושים לך כאבים הגוף מאותת לך שאתה מעמיס מאמץ גדול מדי עבורו כרגע. תפחית מהמאמצים ואפילו תתן מנוחה בזמנים מסוימים. חשוב להקפיד על שעות שינה סדירות כי הגוף גדל בשינה. לאכול מאכלים עם הרבה סידן כמו טחינה. מאחר שאתה גדל חשוב מאוד כיוון העצמות, אם יש לך ברכי X או ברכי O כדאי מאוד להשתמש במדרסים שייצבו אותך ויעמידו את העצמות בכיוון נכון. כאבי ברכיים יכולים להופיע מסיבות רבות חלקם מבנה כף הרגל כשהקרסוליים קורסות פנימה או החוצה וזה משפיע על מנח הברך, ומדרס יכול לעזור למנח הנכון. בברכה, יעקב חיים וינברג

  • + הוסף תגובה
מתחתי רצועה שלום 05/04/2016 16:32
  • יש לי כאב בברך, הרופא אמר שמתחתי רצועה האם תוכל להתייחס לכך

  • + הוסף תגובה
תשובה לשלום וינברג אורטופדיה 06/04/2016 16:21
  • בברך יש 4 רצועות, לא ציינת איזו רצועה ואני אענה באופן עקרוני. כל ארבע הרצועות תפקידן לייצב את הברך וכשאתה מספר שהברך כואבת ישנן אפשרויות רבות: אחת מהן לדוגמה - שהכאב הוא מהרצועה שנפגעה עצמה בלבד. יש גם אפשרות שכתוצאה מהתנועה שבעקבותיה נפגעה הרצועה נפגעו גם חלקים אחרים במפרק. מה שאתה מגדיר כמתיחת רצועה הוא בד"כ קרעים חלקיים ברצועה, הרצועה היא רקמה שהספקת החמצן אליה קשה ולכן, ההתאוששות שלה קשה. אחת התוצאות הבלתי נמנעות של רצועות ברכיים פגועות היא פגיעה זמנית או קבועה, או שיבוש ביציבות מפרק הברך כאשר הדבר תלוי במידת וקצב ההחלמה של הרצועה. כדאי לחזק את האזור באופן כללי. לחזק את השריר הארבע-ראשי של הירך ואת שריר ההמסטרינג אחד הדברים שיכולים לשפר את פעילות המפרק למרות הפגיעה ביציבות שלו ניתן לעשייה דרך השפעה על הדרך שבה כף הרגל דורכת דבר זה נעשה באמצעות מדרסים. מדרסים יש רבים ומסוגים שונים והם נבדלים זה מזה בחומרים מהם הם בנויים, בשיטת העבודה וברמה המקצועית של האדם המבצע אותם.

  • + הוסף תגובה
כאב בברך אחרי ריצה רומן 03/04/2016 13:10
  • שלום יעקב, יש לי כאב בברך בזמן ואחרי ריצה האם תוכל להסביר מדוע

  • + הוסף תגובה
תגובה לרומן וינברג אורטופדיה 04/04/2016 16:10
  • שלום רומן, בעת ריצה הברך סופגת מכות בלחץ שהוא פי שניים וחצי ממשקל הגוף. הלחץ הוא בכל פעם שמתבצעת הנחיתה מהניתור. זוית הנחיתה של כף הרגל משפיעה ישירות על הברך. אם כף הרגל נוחתת לא בצורה האופטימלית נוצר לחץ בתוך הברך בצד אחד ומתח בצד השני, וזה בנוסף לזעזוע. מה שצריך לעשות הוא לגרום לכך שהנחיתה תהיה אופטימלית, וכן שתהיה בלימת זעזועים טובה.

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!