שאלה בנושא כמה חלבון אחרי אימון לבן 70 מתאריך 25/12/2018 בפורום תזונת ספורט באינפומד - פורטל הרופאה של ישראל.
מידע נוסף לגבי כמה חלבון אחרי אימון לבן 70 בפורום הניהול:

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
כמה חלבון אחרי אימון לבן 70 חני מור 25/12/2018 12:47
  • בעלי בן 70 שוקל בסביבות 70 קילו, מצב בריאות כללית טוב למדי, מתעמל באופן סדיר כמעט יום יום.השאלה היא לגבי התזונה לפני האימון ובעיקר אחרי האימון מבחינת כמות החלבון הנכון המתאים לגילו ולמשקלו, בצורה נכונה ולא מופרזת.מאד מודה לכם על תשובתכם.


הצטרפו לאינדקס הרופאים!