שאלה בנושא סוכר ענבים מתאריך 01/01/2019 בפורום תזונת ספורט באינפומד - פורטל הרופאה של ישראל.
מידע נוסף לגבי סוכר ענבים בפורום הניהול:

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
סוכר ענבים אורן 01/01/2019 20:46
  • שלום, אני מבצע אימון כח של כשעה 3 פעמים בשבוע ולאחר מכן שותה שייק חלבון (מכיוון שאני זמין לאכול ארוחה רק לאחר כשעתיים מסיום האימון). המליצו לי להוסיף למנת שייק החלבון גם סוכר ענבים, האם זה אכן מומלץ? במידה וכן, מה הכמות הסבירה עבור אדם במשקל 78? תודה רבה על העזרה!


הצטרפו לאינדקס הרופאים!