רופאים בתחום
איתי מנחם איתי מנחם
מומחה באבחון וטיפול בתחומים רבים לרבות, האורתופדי... קרא עוד
ענת פרידמן ענת פרידמן
פיזיותרפיסטית לרצפת האגן קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

פורום פיזיותרפיה

 איתי מנחם

איתי מנחם
פיזיותרפיסט בוגר תואר שני, מומחה באבחון וטיפול בתחומים רבים לרבות, האורתופדי והנירולוגי, שיקום לאחר ניתוחים, פציעות ספורט, נפילות בגיל השלישי וכו'. כיום בעל קלינקיה פרטית בכפר סבא ועובד במכון עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • גיד אכילס
  • רותם
  • 04/06/2019 13:36
  • בני בן ה-14 מתח את גיד האכילס, אך ללא פגיעה או קרע. חזר להתאמן לאחר כ-10 ימים מהמתיחה, אך עדיין סובל מכאב. יש מה לעשות למרות שאין ממצא קליני?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום רותם, ככלל החלמה ממתיחה יכולה לקחת זמן וחשוב לחזור לעומס בהדרגה על מנת לא לגרום נזק. מתיחות( מתיחה לא אמורה לכאוב, אלה למתוח) של שריר התאומים ושרירי אחורי הירך והארבע ראשי יכולים להקל על המתח השרירי וכן ביצוע פעילות בעצימות נמוכה להזרמת הדם כגון הליכת שיחרור או אופניים ללא התנגדות.. חשוב מאוד לראות שאין נפיחות אזורית או מגבלה בטווחי תנועת הקרסול/ ברך. מומלץ לשים לב לאופי הכאב ועוצמתו ולפי כך לחזור לפעילות ( ככלל אישית מאמין בחזרה מתונה ובהדרגה)- אתן דוגמא שעם מופיע כאב במנוחה, כאב לילי או כאב חד בעת ביצוע פעולות עם נשיאת משקל ושינוי כיוון זה אומר שהמקום עדיין בהליך ריפוי וכדי להוריד רמת העומס על מנת לאפשר ריפוי מקסימאלי- בשלב הנוכחי לעיתים היכולת של הגיד לעמוד בעומסים יורדת ולכן חשוב לאפשר מנוחה מתאימה תוך כדי ביצוע פעילות מבוקרת בגיל הצעיר הגוף מחלים יחסית מהר, ואם הכאב מתמשך ומגביל הפעילות מומלץ לפנות שוב לאורטופד/ פיזיוטרפיסט לבדיקה מעמיקה יותר, הכוונה ושילוב טכניקות מתאימות על מנת לאפשר לגוף ריפוי וחזרה לפעילות. לכל שאלה נוספת אשמח לענות, איתי מנחם

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • החלמה מהירה
  • שחקן
  • 29/04/2019 08:53
  • היי, השאלה לא כל כך ברורה- מה זאת אומרת החלמה וחזרה לכשירות? לאחר פציעה, איזו סוג פציעה, מדובר על ספורט ברמה מקצועית כקריירה? מה הגיל? שאלות מאוד חשובות. ועוד פרטים נוספים. ככלל, וברמה אישית אני חושב שחזרה לפעילות ספורטיבית אמורה להיות בהדרגתיות ובקרה, ובסרגל מאמצים ספציפי - לעיתים צורך גם בליווי איש מקצוע. על מנת למזער את הסיכון לפציעה נוספת. את קצב החזרה לפעילות הגוף מכתיב לנו ותלוי בהרבה גורמים.. איתי מנחם

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • החלפת מפרק
  • אילנה
  • 27/05/2019 14:23
  • אני כחודשיים לאחר החלפת מפרק ירך, בטיפולים פיזותרפיים מאז. לאחרונה החל להציק לי מאוד המפרק ברגל השנייה. האם ייתכן וקיים קשר לטיפולים הפיזיותרפיים האינטנסיביים למפרק המנותח? אודה לתשובתך

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שלום אילנה, ממה שהבנתי את מתארת כאב שהחל בירך ברגל הלא מנותחת. אם תחשבי על כל העומס שהרגל עמדה בו גם לפני הניתוח( כניראה שהיא לקחה יותר עומס מהרגל השנייה בכדי להקל על הירך הפגועה- במידה והניתוח היה על רקע הליך ניווני ולא תאונה ), וגם לאחר הניתוח לרוב באופן אינטואיטיבי נעבוד עם הרגל הלא מנותחת בכדי להקל על הרגל המנותחת. דבר שיעלה את מידת העומס על הרגל ויכול לגרום לכאב עקב מאמץ יתר- נורמאלי ולעיתים חלק מהליך השיקום. אולם חשוב לשים לב שהכאב לא בעוצמה גבוהה, ושאינו מחמיר לאורך זמן, ושאינו מפתח סממנים דלקתיים( לדוגמא- כאב לילי, כאב גם במנוחה, ועוד) או גורם למגבלה תפקודית או בטווח התנועה. כאב מסוג זה יכול להאט הליך השיקום. במידה ואת עדיין בפיזיוטרפיה עדיף לדבר על כך עם הפיזיוטרפיסט ובחון המצב ולפי ממצאי בדיקה ותשאול קצר לראות מה הדרך הנכונה להמשך שיקום יעיל ובריא. כאב לעיתים הוא חלק מההליך השיקומי אך הוא גם פנס שיכול לאותת צורך להתייחס ולהתאים השיקום ל9י היכולת של המטופל. מקווה שעניתי לך על שאלתך, במידה ולא אשמח לפרט עוד לפי צורך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם לסחוב משקל שהוא כ-20% ממשקל הגוף יכול לגרום לנזק בלתי הפיך
  • גד
  • 06/04/2019 12:00
  • שלום איתי, סחבתי שישיית מים במשקל 12 ק"ג (2 ליטר לבקבוק*6 בקבוקים) מרחק של כ-600 מטר. אני שוקל כ-60 ק"ג, מבנה גוף מאוד צר, ולכן זה היה לי כבד. עצרתי בדרך לא מעט פעמים לכמה שניות הפסקה בגלל זה. עכשיו אני מרגיש בסדר. שאלתי היא האם לסחוב כ-20% ממשקל הגוף למרחק לא ארוך יכול לגרום לפגיעה בגוף (בגב, לגרום לורידים לצאת, בברכיים וכו') ו/או לנזק בלתי הפיך או שזה סיכוי מאוד נמוך? תודה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
לרופאים בתחום פיזיותרפיה

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ
infomed.co.il (הדפסה)