קושי להירדם לאחר לידה

בת 37 ילדתי לפני חודשיים בניתוח קיסריילד שני אני חולה במחלה כרונית דמויית SLE . גם לפני הלידה וגם לאחריה הייתה תקופה רבה של מתח בעקבות בעיות רפאויות שונות שכללוביין היתר עליה בלחיץ דם מעקבים רפואיים צמודים, הריון בסיכון כשבוע לאחר הלידה לא ישנתי כמעט בכלל בבית החולים בחזרה הבייתה זה קצת הסתדר נשארתי עדין עם בדיקות רבות.. בשבועיים האחרונים שוב עלתה בעיית שינה עקב כאבי בטן עליונה וכאביםן בבטן תחתונה בצד שמאל שהעירו אותי בלילה ולא נתנו לי להירדם הלכתי לייעוץ אצל גסטרולוג שהמליץ על אמ אר אי בטן וקורס של אנטיביטיקה אם יחמיר הכאב וקולונוסקופיה וכן מועמדת לביופסיית שד עקב גוש שגילו באולטרסאונד כל אלו מעוררים חרדה הייתי בעומס של בדיקות רפואיות כל יומיים בקופת חולים עד שהתאזן קצת לחץ הדם ועדין אני במעקבים רבים של בדיקות דם רופאים וכולי בעקבות הקושי להירדם - ביקשתי משהו קל להרגעה וקיבלתי ואבן 10 אותו אני לוקחת לפני השינה בסביבות 23:00 בלילה והוא עוזר לי לישון כמה שעות בין 4- 6שעות לא תמיד ברצף עדין קשה לי מאוד להירדם ואני קמה מוקדם מה שלא היה בעבר אם אני קמה אני לא מצליחה לחזור לישון גם כששקט מאוד( וזה לא היה בעבר אני מרגישה עייפות תמידית וחרדה מחוסר היכולת לישון. אני בחרדה מהבדיקות מהכאבים ומחוסר היכולת להירדם ואני מבינה שזה מעגל סגור שמזין את עצמו שאלתי היא: א. נאמר לי שאחרי שבועיים אפשר להתמכר לואבן ועדיף לא לקחת אותו רצוף יותר משבועיים אני לוקחת אותו רצוף כעשרה ימים וכשניסיתי להוריד במינון לחמש היה לי אפילו יותר קשה להירדם אני מסוגלת גם כשאני מאוד מאוד עייפה ולא ישנתי כמעט להתהפך שעות במיטה כל רחש קל מעיר אותי והשינה שלי מאוד קלה ב. בגלל יתר התורפות שאני לוקחת והנקה (1 ביום) הומלץ לי לא לקחת כדור שינה מה עוד ניתן לעשות איך יוצאים מהמעגל הזה? אגב זכור לי קושי להירדם מהעבר כאשר עברתי דברים לא פשוטים .. אבל לא זמן כל-כך ארוך הסובלת