שאלה - כמות סידן וויטמין D המומלצים בגיל המבוגר

השאלה:
אני בן 80. יש לי בריחת סידן. כמה סידן אני צריך לצרוך כל יום? וכמה ויטמין D כל יום?


תשובה:


לגבר מעל גיל 50 הצריכה המומלצת של סידן היא 1200 מ"ג ביום. ויטמין D מיוצר בגופנו בכמות מספקת בדרך כלל, ורק במקרים של סימנים קליניים ומעבדתיים של חסר מתחילים במינון של 5000 יחידות, וממשיכים במנת אחזקה של 400 עד 800 יחידות. תוכל לפנות לרופא המשפחה לביצוע בדיקות דם לבירור.

מידע נוסף תוכל למצוא כאן:

http://www.infomed.co.il/vitamin1.asp?vID=19




רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!