השאלה עבור הבת שלי בת 17 . בחודש האחרון אנו הולכים 4 - 5 פעמים בשבוע כשעה . לאחרונה היא מרגישה כאבים ברגל. יש סימפטום: כאשר אוחזים בגיד האכילס ברגל ימין והיא מבצצת פעולה בכף רגל יש תחושה כאילו יש חיכוך של דבר מה (כאילו תחושה של תזוזת "חלודה"), ואילו ברגל שמאל יש תזוזה כאילו המקום "משומן" - פשוט תנועה חלקה . ושאלתי - מה זה יכול להיות? להדגיש שבהליכה רגילה היא כמעט ולא מתלוננת .

ראשית כל הכבוד על הרוח הספורטיבית . לא ברור אם הכאב הוא באזור גיד אכילס או במקום אחר . בהנחה שאכן אזור הגיד המרוחק כואב (חיבורו לקרסול לעצם הקלקנאוס) : ייתכן והתפתחה דלקת מקומית בגיד הנובעת מהעומס הפתאומי שהופעל עליו בחודש זה . דלקת בגיד יכולה לערב רק את הגיד או גם את שקית הסיכוך (אמתחת, בורסה ) שבין הגיד לעצם . בהליכה מהירה יש מתיחה של השוק עקב הצעד הגדול ולכן כואב. הדבר יחזור גם בעליה במדרון תלול. ייתכן גם כאב הנובע מגידי השרירים הפרונאלים שעוברים באזור מעט חיצונית, או מגידים טיביאלים העוברים מעט פנימה לגיד אכילס . בבדיקה במכון הפיזיותרפיה יבדקו את : 1- אורך שרירי השק והכוח שלהם . 2- מנח קרסוליים. 3- הגידים העוברים סביב הקרסול . טיפול ותרגול יותאמו על פי הממצאים . עד הבדיקה - נסו לנוח לשבוע אחד ואז לחזור בהדרגה דרך 2 הליכות בשבוע ועד 4 תוך מספר חודשים התחילו ברבע שעה של מתיחות ממושכות לגיד אכילס ולשרירי הירך (המסטרינג וארבע ראשי). נעלו נעליים נוחות שלא לוחצות על אזור הגיד מאחורי הרגל (עם מגרעת) להורדת הכאב ניתן לקרר את המקום עם שקית קרח . רפואה שלמה ירון טילינגר - פיזיותרפיסט מוסמך מכבי שרותי בריאות