אני בת 49, עדיין מקבלת מחזור סדיר, ללא תופעות של גיל המעבר. לפני כ-4 חודשים הבחנתי ששיערי השתנה, הוא הפך ליבש מאוד, מסולסל יותר וחסר חיות. לא שיניתי את השימוש שלי בתכשירי שיער בתקופה זו. אני סובלת מחוסר ברזל ומאנמיה בשנה האחרונה, ואינני מקפידה ליטול את כדורי הברזל באופן קבוע. האם ייתכן שחוסר הברזל הוא הסיבה לשינויים בשיער? ואם כן, האם נטילת ברזל באופן סדיר עשויה להחזיר את מצב השיער לקדמותו? האם יש סיבה אחרת אפשרית לשינוי הדרסטי בשיער?

תשובה:

חוסר ברזל בהחלט יכול לפגוע בבריאות השיער, ולכן אני ממליצה לך להקפיד על נטילה מסודרת של ברזל למילוי המאגרים. חוסר אבץ וחוסר ויטמינים שונים, בעיקר מקבוצת ה- B, יכולים אף הם לגרום לתופעות דומות. את יכולה ליטול תוסף מזון שיכיל את המרכיבים האלה במקביל לנטילת ברזל. גם תזונה עשירה בחלבונים (קטניות, סויה, בשר, מוצרי חלב) חשובה לבנייה תקינה של השערה. ד"ר קרן מאיר-שפריר - אינפומד

רופאים בתחום