דלג לתוכן
מחפש חומר מחקרי על פעילות גופנית, רצוי אירובית ומקומה אצל ילדים חולי אס
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 01/01/0001
1 דקות קריאה
שאלה:

מחפש חומר מחקרי על פעילות גופנית, רצוי אירובית ומקומה אצל ילדים חולי אסתמה, לעריכת מחקר בתחום במסגרת לימודי m.a .

תשובה:
פעילות גופנית חשובה ביותר ומומלצת בילדים חולי אסתמה או ילדים הסובלים מאלרגיות, אך חשוב לזכור מספר עקרונות. ראשית, יש להתחיל לאט ובהדרגה: פעילות גופנית אינה בריאה כאשר היא נעשית בצורה חדה ומוגזמת, בעיקר במי שסובל מאסתמה. תרגול מאומץ מדי ללא כושר גופני יכול לאתחל התקף. המפתח לתרגול בריא הוא התחלה הדרגתית ואיטית. מחקרים רבים הראו ששיפור איטי ומתמיד של הכושר הגופני משפר מאוד את תפקודי הריאות בילדים עם אסתמה, עוזר להפחית את תדירות ההתקפים ומקטין את הצורך במשאפים. כמו כן, עם התרגול חל בדרך כלל גם שיפור בדימוי העצמי ובהתמודדות הרגשית עם המחלה. ילד חולה אסתמה צריך להתחיל להתאמן כאשר הוא במעקב רפואי. כעיקרון, חולים עם אסתמה קלה יוכלו לבצע כל ענף ספורט, ובתנאי שהם מאוזנים תרופתית. כמו כן, יש ללמוד להימנע מטריגרים (תנאים מאיצים) לאסתמה, כמו אימון באוויר קר ויבש, בתנאי זיהום אויר קשה או אבק, במצב של דלקות בדרכי הנשימה ובמצבי עייפות ומתח. ישנם ענפי ספורט שיכולים יותר לגרום להתקפים, כמו ריצה מהירה לדוגמה, ויש כאלה שפחות, כמו הליכה, ריצה קלה, ורכיבה איטית על אופניים. שחייה היא ענף מועדף על ספורטאים חולי אסתמה, בין השאר בגלל תנאי הלחות והחום ששוררים בבריכה. לפרטים נוספים: www.aaaai.org/public/publicedmat/tips/childhoodasthma.stm
רופאים בתחום
ד"ר יוסי הר-טוב
ד"ר יוסי הר-טוב יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
4.9
( 23 חוות דעת )
"מקצועי ונעים"
ד"ר נסיה לנג פרנקו
ד"ר נסיה לנג פרנקו יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
4.9
( 43 חוות דעת )
"ד"ר נסיה לנג היא רופאה מדהימה, מקצועית ומלאת רגישות. אני נוסעת אליה מרחוק כי אין כמוהה- שילוב של מקצועיות שיא ואנושיות מדהימה. תודה על האפשרות להיות מטופלת שלה."
ד"ר בתיה יפה
ד"ר בתיה יפה כירורגיה
מומחית לכירורגיה פלסטית
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו