שאלה - איך ניתן להוריד רמות טריגליצרידים?

השאלה:
כיצד להוריד את רמת הטריגליצרידים בדם? על ידי תזונה? פעילות גופנית? אני בן 59.


תשובה:


תלוי באילו ערכים מדובר, מכיוון שכשרמתה גבוהה במיוחד, נחוץ טיפול תרופתי בנוסף לטיפול השמרני.

חשוב מאוד להקפיד על פעילות גופנית אירובית, אפילו הליכה בת שלושים-ארבעים דקות, שלוש-ארבע פעמים בשבוע, כמו גם על תזונה נכונה: להפחית את צריכת הפחמימות ולהימנע מאלכוהול ומצריכת שומנים. גם כמוסות אומגה 3 עשויות לסייע.

ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד





רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!