שאלה - המלצה לתרגול לאדם הסובל מכאבי גב

השאלה:
בעקבות כאבים קלים בגב תחתון לאחר שחיה והקרנה לעצם האגן, אובחן חשד לספונדילוליזיס ב- L5. הופניתי ל- CT והתור אמור לקחת חודשיים. אשמח לדעת אילו תרגילים אני יכול לעשות על מנת לתרום להחלמה וחיזוק האזור עד הבדיקה, ועל מנת שאוכל להמשיך להתאמן באופן סדיר.


תשובה:

ראשית קרא תשובה לשאלה דומה מהעבר. המידע בתשובה יועיל גם לך.
http://www.infomed.co.il/questions/q_101506_18.htm




רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!