אני בת 67. תמיד סבלתי מכולסטרול גבוה, 290-250, ואני מטופלת בליפיטור 40 מ"ג. לחץ הדם לי מעט גבוה. לאחרונה נבדקתי ורמת הכולסטרול שלי היתה 300. אני לוקחת ויטמין E, אינני אוכלת אוכל שמן ולא בשר אדום, מוצרי חלב עם 5% שומן. אני מתעמלת מעט וצועדת ברגל,

נסי להעלות את כמות הפירות והירקות בתפריט ולהוסיף מאכלים עשירים בסיבים. כמה פעמים בשבוע את עושה פעילות ספורטיבית ובאיזה רמת מאמץ? נסי להעלות את התכיפות ואת המאמץ, בהדרגה ובהתאם ליכולתך האישית. האם יש רמת כולסטרול גבוהה במשפחה? רמת כולסטרול גבוהה עוברת בתורשה וקשה להורידה, גם בעזרת שינוי תזונתי ופעילות ספורטיבית, ללא טיפול תרופתי. אם ההצעות שנתתי לא עוזרות, כדאי להעלות את מינון הליפיטור או לשנות לתרופה אחרת. ד"ר נעמה זנזורי - אינפומד