לבתי בבדיקות דם נאמר שחסרה לה חומצה פולית והיא קבלה כדורים למחסור זה . 1 . מהי חומצה פולית 2 . ממה נובע חוסר בחומצה זו. 3 . מה יכול לגרום מחסור בחומצה זו לאדם 4 . היכן נמצאת במזונינו חומצה זו. חומצה פולית (באנגלית folic acid או folate) היא סוג

לבתי בבדיקות דם נאמר שחסרה לה חומצה פולית והיא קבלה כדורים למחסור זה . 1 . מהי חומצה פולית 2 . ממה נובע חוסר בחומצה זו. 3 . מה יכול לגרום מחסור בחומצה זו לאדם 4 . היכן נמצאת במזונינו חומצה זו. חומצה פולית (באנגלית folic acid או folate) היא סוג של ויטמין B. היא נמצאת בירקות עליים ירוקים כמו תרד וברוקולי, בפירות (בעיקר פירות הדר), דגנים, שעועית, עדשים, נבט חיטה, כבד. חומצה פולית חשובה לחלוקת תאים. חסר שלה גורם לאנמיה וכן חשוב בזמן ההריון. תוספת של חומצה פולית למזון במהלך ההריון מקטינה את הסיכון למומי חוט שדרה ביילודים. הסיבות לחסר בחומצה פולית יכולות להיות חסר תזונתי עקב אי אכילה מספקת, תת-ספיגה, במחלות כבד וכליות, בהריון ובהנקה וכן בהשפעת תרופות מסוימות. למידע נוסף - http://www.cc.nih.gov/ccc/supplements/folate.html למידע תזונתי - http://www.folicacid.ca/food.html [13/04/2003]