שאלה - האם אצטרך להפסיק לאכול בשר?

השאלה:
האם אצטרך להפסיק לאכול בשר?


תשובה:

אנשים רבים חושבים שאינם יכולים לאכול בשר, במיוחד בשר אדום, אם הם מנסים להוריד את רמת הכולסטרול שלהם. עם זאת, כל עוד רמת השומן הרווי נשמרת על פחות משבעה אחוזים, תוכלו לכלול עד 140 גרם של כל בשר, עוף או דג בתפריט להפחתת כולסטרול.






רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!