זה כחודש אני שותה מדי יום מיץ מלימון אחד, ללא כל תוספת. אימי טוענת כי הלימון חומצי מידי ועלול לעשות נזק לקיבה. אני מעדיפה לחזק את גופי בדרך זו מאשר לקחת תוסף תזונה או ויטמינים. האם יש צדק בדברי אמי, או שלימון בריא ומסייע לחיזוק הגוף? משקל הגוף שלי תק

תשובה:

שתיית מיץ לימון אינה גורמת נזק לקיבה. מיצי הקיבה עצמם חומציים מאוד, ורירית הקיבה מגינה עלינו מפני חומציות זו. לאנשים הסובלים מכיב בקיבה מומלץ להימנע ממזונות חמוצים או חריפים. הלימון תורם לגופנו ויטמין C, שהוא נוגד חמצון חזק, התורם לחיזוק המערכת החיסונית. בברכה, נטע מלחי -דיאטנית קלינית דואר אלקטרוני: netta_m@015.net.il