שאלה - איך אוכל לנסות לזכור דברים?

השאלה:
איך אוכל לנסות לזכור דברים?


תשובה:
  • נהלו רשימות.
  • קיימו שגרה קבועה.
  • יצרו קישורים (קשרו בין דברים במוחכם), כגון שימוש בציוני דרך כדי למצוא מקומות.
  • נהלו לוח שנה מפורט.
  • שימו חפצים חשובים, כמו מפתחות, באותו מקום בכל פעם.
  • חזרו על שמות כשאתם פוגשים אנשים חדשים.
  • עשו דברים שמעסיקים את גופכם ומוחכם.
  • שננו את האלף-בית במוחכם כדי לסייע לכם לחשוב על מלים שאתם מתקשים לזכור. “שמיעת" האות הראשונה של המלה במוחכם עשויה לסייע "לנער" את הזיכרון.





רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!