שאלה - אילו מאכלים עלולים לגרום לתסמיני תסמונת המעי הרגיז?

השאלה:
אילו מאכלים עלולים לגרום לתסמיני תסמונת המעי הרגיז?




תשובה:

בין המאכלים העלולים לגרום לתסמינים נכללים:

· מאכלים שומניים כגון טוגנים (צ'יפס)

· מאכלי חלב כגון גבינות או גלידות (במיוחד אצל אנשים המתקשים בעיכול לקטוז, או סוכרי חלב)

· שוקולד

· אלכוהול

· קפאין (המצוי בקפה, בתה ובחלק מן המשקאות המוגזים)

· משקאות מוגזים כגון סודה

· מאכלים הגורמים לגזים כגון שעועית, וירקות מסוימים כגון ברוקולי או כרוב.

ייתכן שתרצו לנהל יומן בו תעקבו אחר המזונות אשר נראה כי הם גורמים לכם לבעיות. ייתכן גם כי תרצו להתייעץ עם דיאטן או דיאטנית מורשים, אשר יוכלו לסייע לכם לבצע שינויים בהרגלי התזונה שלכם.






רופאים ומכונים בפוקוס
רופאים בתחום
פרופ' יהודה סקורניק פרופ' יהודה סקורניק
מומחה לכירורגיה קרא עוד
ד"ר יהודה וייס ד"ר יהודה וייס
מומחה ברפואת עיניים, טיפול בכל מחלות... קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ