דלג לתוכן
פעילויות מומלצות לסובלת מבלט דיסק
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 23/01/2009
1 דקות קריאה
שאלה:

אני בת 21, סובלת מבלט דיסק. תוצאות בדיקת CT הראו את הממצאים הבאים: "מודגם בקע אחורי שמאלי של הדיסקית עם לחץ ניכר על השק הדוראלי ועל שורש העצב השמאלי בחוליות L5-S1". אילו פעילויות גופניות מותר לי לעשות? האם מותר לי ללכת הליכה מהירה? ריצה? קפיצה בחבל? סטפר (מכשיר שמדמה עלייה במדרגות)? מתיחות? יוגה? פילאטיס? אירובי? ריקוד? אני ממש רוצה להתחיל לעשות ספורט, אבל לא יודעת מה מתאים ומה יגרום נזק.

תשובה:
במקרים של תזוזה בדיסק, בין אם בלט או פריצה, מומלץ להימנע מפעילויות היוצרות עומס על עמוד השדרה, כגון ריצה, קפיצה, הרמת משקולות וכו'. שחייה ורכיבה על אופניים עדיפים, ובתנאי שהפעילות היא בהתאם לרמת הכאב. ככלל, יש להימנע מפעולות הגורמות להחרפה בכאב. בברכת בריאות שלמה ד"ר רונן בלכר - אינפומד
רופאים בתחום
פרופ' בנימין מילר
פרופ' בנימין מילר עיניים
רופא עיניים בכיר בביה"ח איכילוב. מומחה במחלות רשתית וגלאוקומה
ד"ר מנחם דויטש
ד"ר מנחם דויטש רפואת שיניים
5.0
( 7 חוות דעת )
"מצויינת"
ד"ר שחר גבע - leo clinic
ד"ר שחר גבע - leo clinic רפואה אסתטית
מנהל רפואי , רפואה אסתטית - רשת קליניקות לרפואה אסתטית LEO CLINICS
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו