דלג לתוכן
כאבי שרירים ברגליים אחרי מאמץ בריקוד
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 02/09/2009
1 דקות קריאה
שאלה:

אני לומדת כבר שנתיים וחצי ריקודי בטן. בתקופה האחרונה אנחנו מבצעות תרגילי מתיחות. בזמן התרגילים ואחריהם כואבים לי השרירים ממאמץ, וכפות הרגליים שלי מכווצות. האם זה דבר חיובי, או שמא זה אומר שאני לא מבצעת את התרגילים כמו שצריך?

תשובה:
קחי כדור מגנזיום 200 מ"ג פעמיים ביום למשך שבוע, ואם הכאב יימשך, סימן שאת מותחת את השרירים יותר מדי. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט
רופאים בתחום
ד"ר תמר פדות קלויזמן
ד"ר תמר פדות קלויזמן עיניים
4.9
( 37 חוות דעת )
"דר תמר פדות קלויזמן רופאה מקצועית הסבירה בבהירות על מהלך הניתוח כמו כןרופאה מרגיעה מאד בנחת רוח נעים לשהות בקירבתה על כן אני מודה לה על הטיפול ממליצה בחום לעבור אצלה את הטיפול"
ד"ר ראניה אלח'טיב פאהום
ד"ר ראניה אלח'טיב פאהום כירורגיה פלסטית
מנהלת המחלקה לכירורגיה פלסטית ומשחזרת בבית החולים בני ציון, חיפה
ד"ר נתנאל הורוביץ
ד"ר נתנאל הורוביץ המטולוגיה
יושב ראש האיגוד הישראלי להמטולוגיה ורפואת עירויים ומנהל היחידה לטיפול יום במערך ההמטולוגי , הקריה הרפואית רמב"ם
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו