שאלה - הרמת משקולות ונגינה

השאלה:
האם הרמת משקולות יכולה לפגוע ביכולת הנגינה של נגן כלי מיתר?


תשובה:


אין שום סיבה שאימון משקולות נכון, אשר מותאם על ידי מאמן כושר, יפגע ביכולת הנגינה שלך. בכל מקרה, אני ממליצה להתאמן עם כפפות מיוחדות, שאותן ניתן לקנות בחנויות הספורט ובחדרי הכושר, וכך תבטיח שמירה על הידיים מפני שפשפות ויבלות.

דרך אגב, עבודה עם כפפות על הידיים מומלצת לכולם, לא רק לנגנים.

בהצלחה

יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות.
מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.
דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085





רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!