שאלה - אני לוקח כל בוקר גלולת אטאקאנד נגד לחץ דם. פעמיים ביום, למשך חצי שעה כל

השאלה:
אני לוקח כל בוקר גלולת אטאקאנד נגד לחץ דם. פעמיים ביום, למשך חצי
שעה כל פעם, אני הולך במהירות ממוצעת על הליכון (6 ק"מ בכל יום).
הדופק שלי בהליכת הבוקר מגיע לקצת פחות מ 100. בהליכת אחה"צ הוא
מגיע עד כמעט 120. להמשיך ללכת ?


תשובה:

מומלץ לבצע מבחן מאמץ שיעזור לך לקבוע מהי רמת המאמץ שתוכל להפעיל
ועד איזה דופק מטרה להגיע.





רופאים ומכונים בפוקוס

הצטרפו לאינדקס הרופאים!