שאלה - כאבי כתפיים הקשורים למנח עבודה

השאלה:
אובחן אצלי מעי רגיז כבר לפני שנתיים, ולאחרונה ישנם אצלי כל הסימנים לפיברומיאלגיה. לפני כחצי שנה החלו כאבים בכתף שמאל שהתפתחו ל- "כתף קפואה", והיום מתחילים סימנים דומים בכתף ימין. אני עורך סרטים - עבודה שכרוכה בישיבה ממושכת מול מסכים, במתח רב, ובתנאים




תשובה:


נתייחס לכאבים בכתפיים בהנחה שאינם קשורים לתסמונת העייפות הכרונית. מאחר שאתה יושב כל היום כדבריך מול מסכים, בדרך כלל הפגיעה הנפוצה במפרק הכתף לאנשי המקלדת היא בגלל מנח המקלדת הלא נכון. המקלדת חייבת להיות רחוקה מהגוף כאשר ציר התנועה הוא באיזור שורש כף היד ולא בציר מרפק-כתף.

בעוד בכף היד יש עשרות שרירים קטנים שבנויים לפעילות רבת שעות, בכתף יש שרירים גדולים שאינם בנויים לפעילות ארוכה אלא לפעילות מסיבית ועם הפסקות, ולכן הם נדלקים ויוצרים את התופעות שתיארת בכתפיים. קח טיפול נוגד דלקת ושפר תנוחת העבודה.

ד"ר משה ארוך - רופא משפחה





רופאים ומכונים בפוקוס
רופאים בתחום
פרופ' אייל גור פרופ' אייל גור
מנהל המחלקה לכירורגיה פלסטית בבית החולים איכילוב. קרא עוד
פרופ' חנן גוזנר-גור פרופ' חנן גוזנר-גור
מומחה בראומטולוגיה וברפואה פנימית קרא עוד
מידע וכלים שימושיים

אינפומד בריאות דיגיטלית בע"מ