אני נערה בת 16 שסובלת מאל-וסת כבר שנה בערך. וסת ראשונה התחילה בגיל 12. ביצעתי בדיקות, ואכן יצא שיש לי ערכים נמוכים של אסטרוגנים וגונדוטרופינים. עשיתי דיאטה לא סדירה במשך 5 חודשים ללא ספורט, הפסקתי, ואז התחלתי לעסוק בפעילות גופנית 4 פעמים בשבוע. אני אוכלת בצורה מסודרת וטובה ואיני מונעת מעצמי שום דבר (לפחות בתקופה של חודשיים). עקב המצב הבטחוני לא יכולתי לבצע את הטיפול והבדיקות הנדרשות, אך הגברתי את צריכת השומן שלי בשלושה השבועות האחרונים בגלל האזהרה של הרופאה (שמן זית, אגוזים ופיצוחים). אני רוצה לדעת אם זה יגרום להתחדשות המחזור וימנע צורך בטיפול רפואי. מה אתם ממליצים לעשות?