מהי הקצובה היומית של ויטמינים למבוגרים?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 08/05/2007
1 דקות קריאה
שאלה:
מהי הקצובה היומית של ויטמינים ומינרלים לגילאי 60 פלוס? האם הקצובה שונה לגילאי 75 או 85? לא מצאתי תשובה באתרכם וב"מדריך התרופות" בהוצאת ידיעות אחרונות.
תשובה:
ויטמינים ומינרלים יש לקחת אם ידוע על חסר בהם. אם רמות כל הוויטמינים והמינרלים תקינות, אין טעם להעמיס על הגוף עודף של ויטמינים, כי הם ממילא יצאו בצואה. אם בכל זאת אתה מעוניין להשלים את הדיאטה עם עוד ויטמינים ומינרלים, גש לדיאטנית שתיתן לך דיאטה עשירה בוויטמינים ומינרלים , ואם יהיה צורך - אולי גם תוספות בכדורים. בברכה, ד"ר נעמה ורבין - אינפומד