התחלתי לקחת חומצה פולית, במטרה להתכונן לכניסה להריון, בהמלצת רופא, 0.4 גרם ליום. רכשתי חבילת כדורים של חברה מסויימת והתחלתי לקחת אותם, אך לאחר כחודש שימוש בהם קראתי מתוך סקרנות את העלון המצורף וגיליתי, לתדהמתי כי בתופעות הלוואי מופיעה אזהרה כי הכדור עלול לפגום בפוריות .... בבדיקה שערכתי מול חברת התרופות ,נאמר לי כי כל עודף בוויטמינים עלול להזיק ברמה זו או אחרת לגוף, וכי הם מחוייבים לציין אזהרה זו ע"פ הנחיות משרד הבריאות. האם ייתכן כי עודף חומצה פולית עלול לפגום בפוריות? אם כן, מדוע רופאים בד"כ אינם מגבילים את השימוש בה?

המינון שאת נוטלת כעת הוא מינון נורמלי, מומלץ, שאינו נחשב למינון יתר, ולכן אין לך מה לחשוש משימוש בחומצה פולית. מחקרים רבים הוכיחו כי חומצה פולית מסייעת במניעת מומים של הצינור העצבי בעובר. כמובן שמינון יתר של כל דבר עלול להזיק, אך במקרה שלך ושל רוב הנשים בארץ, שנוטלות חומצה פולית לפני כניסה להריון אין חשש מנזק כיוון שמדובר במינון הסביר המומלץ. הדבר היחיד שחומצה פולית יכוללה לגרום לו הוא מיסוך (הסתרה) של חסר בוויטמין B12 אך חסר ב - B12 הוא מצב נדיר יחסית בנשים בגיל הפוריות, הוא נפוץ יותר באוכלוסיה של זקנים וקשישים. בנוסף, תוספת חומצה פולית יחד עם ברזל במהלך ההריון מסייעת למנוע אנמיה של האם. עדיין דרושים מחקרים כדי לבדוק איזו השפעה יש לעודף צריכה של חומצה פולית.