אני נוטלת אפקסור XR במינון של 75 מ"ג במשך 8 ימים. זה משפיע טוב ללא תופעות מיוחדות למעט עצירות קשה, ללא יציאה מיום לקיחת התרופה. מה ניתן ומומלץ לעשות?

תופעות הלוואי הנפוצות של אפקסור הן כאבי ראש, בחילות, נמנום וכו'. דווקא עצירות אינה תופעת לוואי שכיחה של השימוש בתרופה, אך ייתכן שיש קשר בין השניים לפי הזמנים שאת מתארת. בכל מקרה, חשוב מאוד לטפל בעצירות. יש מספר שיטות שעשויות להקל על התופעה: התחילי את היום בשתייה של כף שמן זית וחצי כוס מים פושרים. הקפידי על פעילות גופנית (אירובית! כמו הליכה, שחיה וכו'). שתי הרבה מים. הכיני מיצוי של שזיפים מיובשים (כמה שזיפים בכוס מים רותחים, לאחר שהמים מתקררים מתקרר שתי את המים ואכלי את השזיפים). הרבי באכילת ירקות ופירות. חשוב להיות סבלניים כיוון שההשפעה אינה מיידית. אם שינויים תזונתיים אלה לא יועילו, תוכלי להיעזר בתכשירים המצויים בבתי המרקחת גם ללא מרשם רופא, כמו תה מידרו, לקסיקל, שמן פרפין ועוד. אם כל אלה לא יועילו, אל תזניחי את המצב. פני לרופא המטפל, שיבדוק אותך ויוכל להמליץ על תרופה הדורשת מרשם. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד