חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
אילו מזונות מחזקים את המערכת החיסונית?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 27/01/2008
1 דקות קריאה
שאלה:
ברצוני לדעת האם יש מזון מסויים שגורם לחיזוק המערכת החיסונית, או שדבר כזה יכול להינתן רק בתרופות?
תשובה:
יש היום מוצרי חלב כגון אקטימל אשר מועשרים בחיידקים "טובים" אשר מסייעים למערכת העיכול, ובנוסף מוצרים דומים אבל בצורת כדורים. זו עדיין לא תרופה. בנוסף, ידוע היום כי לאומגה 3 אשר נמצאת בסוגי מזון שונים (בעיקר דגים כמו טונה, סלמון, סרדינים ומקרלים, זרעי פשתן ועוד) יש השפעה טובה על מערכת החיסון. מובן שאיזון נכון בין אבות המזון מסייע גם כן. למשל, חשוב שיהיה מספיק חלבון במזונך. על כך רצוי להיוועץ בדיאטנית. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד
רופאים בתחום
ד"ר מירב שגב
יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
פרופ' עמירם ניר
קרדיולוגיה
מנהל היחידה לקרדיולוגית ילדים ומומי לב במבוגר, המרכז הרפואי שערי צדק, ירושלים
ד"ר זאב הורוביץ
אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר
כירורג אף אוזן גרון, ראש-צוואר, אוזן תיכונה, שקדים אדנואידים
