דלג לתוכן

אילו מזונות מחזקים את המערכת החיסונית?

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 27/01/2008
1 דקות קריאה

שאלה:

ברצוני לדעת האם יש מזון מסויים שגורם לחיזוק המערכת החיסונית, או שדבר כזה יכול להינתן רק בתרופות?

תשובה:

יש היום מוצרי חלב כגון אקטימל אשר מועשרים בחיידקים "טובים" אשר מסייעים למערכת העיכול, ובנוסף מוצרים דומים אבל בצורת כדורים. זו עדיין לא תרופה. בנוסף, ידוע היום כי לאומגה 3 אשר נמצאת בסוגי מזון שונים (בעיקר דגים כמו טונה, סלמון, סרדינים ומקרלים, זרעי פשתן ועוד) יש השפעה טובה על מערכת החיסון. מובן שאיזון נכון בין אבות המזון מסייע גם כן. למשל, חשוב שיהיה מספיק חלבון במזונך. על כך רצוי להיוועץ בדיאטנית. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד
רופאים בתחום
ד"ר שנטל זיתון-אזוגי
ד"ר שנטל זיתון-אזוגי עור ומין
ד"ר דב זיפל
ד"ר דב זיפל כירורגיה
ד"ר אלה איבשין
ד"ר אלה איבשין יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו