דלג לתוכן
השיטות להורדת רמת כולסטרול
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 28/01/2009
1 דקות קריאה
שאלה:

אני בן 63. מה עושים עם תוצאות כאלה בבדיקות כולסטרול? hdl 124 ldl 176 טוטל 312. מה עושים עם תוצאות כאלו?

תשובה:
רמת ה- LDL ורמת הכולסטרול הכללי אצלך גבוהים לכל הדעות. ידוע כי רמת LDL גבוהה קשורה לתחלואה של מערכת הלב וכלי הדם (מחלת לב טרשתית, אוטם שריר הלב ושבץ מוחי). רמת ה- LDL הרצויה תלויה בגורמי סיכון לתחלואת לב, אבל הייתי מכלילה ואומרת שרמה שהיא מתחת ל-100 היא יעד אופטימלי עבורך. הדרכים להורדת רמת הכולסטרול כוללות דיאטה דלה בשומן רווי (שומן מן החי) ועשירה בשמן דגים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים. פעילות גופנית אירובית על בסיס קבוע, לפחות 4 פעמים בשבוע, כ-40-30 דקות (חשוב ביותר!). הימנעות מעישון ירידה במשקל אם יש עודף משקל. הכי חשוב לצמצם את היקף המותניים. ירידה של 5% עד 10% במשקל מאוד יעילה בעניין זה. תרופות - כאן נכנסת משפחת הסטאטינים ( סימוביל, ליפיטור) ותרופה ממשפחה אחרת בשם אזטימיב. השילוב בין שתי התרופות גם מקובל ומביא לתוצאות טובות. יש הממליצים על שתיית כוס יין אדום ביום. יין אדום (לא בכמות מופרזת) מביא לירידה בסיכוי לחלות במחלות לב ויש לה אפקט אנטי אוקסידנטי (נוגד חמצון) ונוגד דלקת. מומלץ לפנות לרופא המשפחה לצורך קבלת טיפול ומעקב. בברכה, ד"ר שירי אורי - אינפומד
רופאים בתחום
ד"ר מאשה קרני
ד"ר מאשה קרני פסיכיאטריה
5.0
( 3 חוות דעת )
"ד"ר מאשה קרני מתייחסת למטופל בצורה רגישה, עם אמבפטיות, תמיד מחפשת דרכים לעזור, מקצועית ומקשיבה. תודה."
 מירב סבר
מירב סבר רפואה משלימה
5.0
( 7 חוות דעת )
"אני מתמודדת עם טרשת נפוצה קרוב ל20 שנה, מחלה מתעתעת , אשר יש לה פנים רבות, רגעי שפל והתמודדות איתה לא פשוטה... מחלה שכל רגע מאתגרת מחדש ומעמידה למבחן את הידע והיכולות של מירב כל טיפול מחדש. מירב מצליחה כל טיפול מחדש לחשוב מחוץ לקופסא להשתמש בידע שלה שכל הזמן מתפתח וגדל ולחולל שינוי או לפחות לעצור את ההדרדרות המחלה שכל הזמן דואגת ל"הרים ראש"."
ד"ר אלי קפלן
ד"ר אלי קפלן נפרולוגיה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו