דלג לתוכן
במשך שנים לא עשיתי כל סוג של ספורט, ולאחרונה התחלתי לעשות ספינינג. האם י
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 06/05/2003
1 דקות קריאה
שאלה:

במשך שנים לא עשיתי כל סוג של ספורט, ולאחרונה התחלתי לעשות ספינינג. האם יש סכנה כלשהי במאמץ רב כאשר הגוף בחוסר מוחלט של כושר ? אם כן, האם להימנע לחלוטין מספינינג, ובמשך כמה זמן? איזו פעילות אפשר לעשות על מנת להיכנס לכושר בהדרגה ?

תשובה:
אין בעיה לעשות ספינינג, אבל לזכור שכל פעילות גופנית צריך להתחיל ממש בהדרגה. לא צריך להתאמץ מעבר לקצה גבול היכולת. הליכה מתונה, שחיה, ריצה קלה ואופניים הן פעילויות מצוינות להתחלה, וגם להמשך. בהצלחה!
רופאים בתחום
פרופסור חן הופמן
פרופסור חן הופמן דימות
ד"ר חן הופמן מנהל שירות לנוירורדיולוגיה לא פולשנית, אחראי הדמיית מוח בילדים ובעוברים במחלקת הדימות, מרכז רפואי ע"ש שיבא, בית חולים תל השומר
ד"ר גיל לוי
ד"ר גיל לוי יילוד וגינקולוגיה, רפואת נשים
מנהל היחידה לרפואת רצפת האגן בבית החולים האוניברסיטאי, אסותא אשדוד
פרופ' מיכל קרמר
פרופ' מיכל קרמר עיניים
מנהלת שרות אוביאיטיס, כולל מרפאת אוביאיטיס ילדים בשניידר, מחלקת עיניים, מרכז רפואי רבין
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו