עייפות ותשישות

לירון שלום המצב שאת מתארת אכן מתרחש לעיתים סביב הפסקת המחזור והשינויים ההורמונלים. יחד עם זאת, זה לא הכרח המציאות ואפשר וצריך למצוא את הדרך לאזן אותך מחדש. חשוב גם לעשות בדיקות דם ולראות שהכל בסדר - לעיתים השינויים ההורמונליים משפיעים על בלוטת התריס ומערכות נוספות וחשוב לבדוק. באמצעות אבחון אייפק ניתן לבחון את הגורמים המשפיעים עליך כרגע - האם יש צורך לעשות איזון הורמונליים, טיפול ברגישויות, שינויים תזונתיים או במקרה הצורך תוספים שיסייעו לך לחזור לאיזון. מאד מובן שלאור התחושות הללו את בעיקר שוכבת בבית ונחה, יחד עם זאת חשוב כן לעשות פעילות גופנית מתונה שמסייעת לשפר את מצב הרוח ולסייע באיזון. אני מציעה גם לשלב מדיטציות ודימיון מודרך שאת יכולה לעשות גם בשכיבה שיכולים לעזור לך למצוא יותר איזון ולחזק אותך בברכת בריאות שלמה ליאת