רופאים בתחום
ד"ר גילת לבני ד"ר גילת לבני
מומחית בילדים ובמחלות זיהומיות בילדים קרא עוד
חדרי המלח חדרי המלח
מרכז לטיפול בבעיות נשימה קרא עוד

פורום הפרעות שינה

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
פורום זה לא פעיל, עמכם הסליחה צוות אינפומד
  • ליטרוזול והפרעות שינה
  • NML
  • 10/07/2017 08:19
  • בת 56 נוטלת כשנתים ליטרוזול.לאחרונה לא יכולה להרדם. האם יש קשר? האם לקיחת הכדור בבוקר במקום בערב יכולה לעזור? האם החלפת הליטרוזול יכול לעזור.מה עושים? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם ג'ילקס ממכר?
  • ערן
  • 20/06/2017 21:58
  • שלום שמי ערן בן 25 ... לאחר שהפרעות שינה היו בלתי נסבלות ... פסיכיאטר נתן לי ג'ילקס 10 מ"ג כי אמר שיש מרכיב אובססיבי הוא חושב שבגלל אני זה אני לא נרדם ויש ייקצות מריבות בלילה ... בפעמים הראשונות ג'ילקס אכן הרדים אבל סתם לי את האף בצורה מחרידה .. ואני כבר שבועיים לוקח ואני רוצה להפסיק אבל אני פוחד ... (שוב אם זה היה עוזר בצורה טובה לא הייתי מפסיק ...עדיף לישון) לקחתי רק 10 מ"ג .... אפשר להתמכר לזה ? כיכול לגרום לתופעות של התמכרות קשות כמו להחמיר לי תבעיות שינה ? אני לוקח את זה כבר 3 שבועות ולא עליתי במינון .

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נטילת מלטונין
  • בני
  • 16/06/2017 18:56
  • היי, יש לי בעיות שינה כבר כמה שנים, מתעורר מאוד עייף אחרי השינה (ללא קשר למספר השעות שישנתי) ובדרך כלל מתעורר מאוד מוקדם ולא מצליח להרדם שוב. נשלחתי למעבדת שינה ושם חוץ מזה שיעילות השינה שלי היא 50% וכשבשכיבה על הגב הנשימה שלי קצת פחות טובה לא מצאו כלום. הנירולוג שהפנה אותי אמר לי לקחת מלטונין. מה שלא הבנתי זה איזה מלטונין? אני צריך לחזור לרופא משפחה שלי והוא אמור להביא לי מרשם או משהו? קראתי שבארץ יש סירקדין (זו הייתה הכוונה של הנוירולוג?) ושלא מוכרים מלטונין כמו בארה"ב ללא מרשם רופא. תודה רבה מראש!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מתח וכאבי ראש ונדודי שינה.
  • גלית
  • 15/06/2017 05:49
  • ד"ר שלום. לפני כ5 ימים הייתי בקופ"ח ועשיתי בדיקת שתן. אמרו לי שיש לי דלקת וקיבלתי אנטיביוטיקה צפוויט 500 מ"ג ל3 פעמים ביום. מאז אני מרגישה כאבי ראש באיזור הרקות ולחץ. עייפות כל הזמן וקושי להרדם. יש לציין שכיומיים לפני כן קיבלתי זריקה לכאבי גב מאורטופד. שהעלתה לי אל הסוכר וגרמה לתופעות כמו אדמומיות בפנים וחולשה בברכיים. אני לא כל כך יודעת למה לשייך את הכאבים שאני חשה ואשמח לתגובך. בתודה מראש גלית.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • רעשי רקע
  • סיגלית
  • 13/06/2017 15:32
  • יש לי שאלה מוזרה לפני השינה, ממש בתפר בין שינה לעירות אני שומעת רעשים כמו טריקה של דלת או הקשה חזקה על משהו. אני מתעוררת והרעש נעלם ושוב חוזר חלילה עד שאני נרדמת. מה זה יכול להיות? אני בת 68 בריאה, שומעת מצויין, ובריאה נפשית.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • מתן שתן לא בשירותים באמצע הלילה
  • שיר
  • 07/06/2017 09:02
  • החבר שלי שותה הרבה אלכוהול וקפה, וקרו כבר הרבה פעמים שהוא תוך כדי שינה קם להשתין אבל לא בשירותים, נניח משתין על אחד הכיסאות, על הפלאפון שלו, על התנור במטבח... אני מתעוררת מזה ונאלצת לוודא שהוא נכנס לשירותים. הוא בדרך כלל מתנהג במצב הזה כאילו הוא חולם או ישן. איך אפשר לטפל בזה? למה זה קורה בכלל? ניסיתי להבהיר לו שהאלכוהול בוודאי תורם למצב המביך הזה אבל הוא לא נוקט אמצעים לגמילה. תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לחבר שלך כנראה כנראה יש פראסומניה –
  • מאמן כושר פונקציונאלי
  • 08/06/2017 15:40
  • התנהגות אוטומטית מתוך שינה. שכיחה ב 5% מהאוכלוסייה הבוגרת. רצוי שהחבר שלך יעשה בדיקה פוליסומנוגרפית המתבצעת במעבדת השינה .הטיפול היה בהחלטת הרופא שיכולה לכלול גם תרופות משרות שינה הנקראות תרופות היפנוטיות ויתכן שהוא ימליץ על שילוב של טיפול פסיכותרפי התנהגותי-קוגניטיבי בנדודי שינה.כמו כן רצוי שיוריד את כמיות שתית הקפה ואלכוהול שלו בפרט לפני השינה ולראות עם המצב שלו משתפר.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תודה רבה, מובן עכשיו
  • שיר
  • 08/06/2017 16:09
  • חנק/השתנקות בתחילת השינה בלילה
  • שי
  • 02/06/2017 21:51
  • שלום יש לי מעין חנק לא מוסבר למעלה משנה וחצי בשינה בלילה לא היה לי דבר כזה לפני בדיקת שינה בבית הראתה שיש לי 2 אירועים לשעה 10 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמת 95 אחוז עד 88 אחוז 0 אחוז זמן שריווי החמצן היה מתחת ל 90 אחוז ובסוף נמצא שזה תקין גסטרו אאג אלרגיה אקג מאמץ לב ריאה משולב ריאות הכל תקין לא מעשן ספורטיבי בצורה סבירה 195 על 105 קג בקושי נוחר בקושי משתעל סטיה קלה במחיצה באף מהילדות אף סתום לסירוגין ולדברי אאג זה לא בגלל זה החנק הופיע לי בפעם הראשונה כחצי שנה לאחר שסיימתי אימונים יחסית אינטנסיביים במכון אני עכשיו שוקל לעשות הדרכה לנשימה בריאה מי שמעבירה את הסדנה אמרה שייתכן ומדובר בשיבוש נשימתי שחל אצלי מסיבה כזו או אחרת השאלה היא מה דעתכם האם לנסות נשימה בריאה או דברים אחרים כגון אודה לסיועכם

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שעון ביולוגי הפוך
  • דני
  • 30/05/2017 18:55
  • שלום ד"ר, בן 26, סובל מעודף דם קל שמאוזן ע"י תרומות דם. בתקופה האחרונה השינה שלי לא טובה בכלל, יש לי צורך בזמן השינה פשוט לזוז מצד לצד ובזמן התזוזה כל הגוף שלי רועד כאילו הרמתי משקולות. לא סובל מהיפוגלקמיה, bmi תקין, לא נוחר. במעבדת שינה בקושי הצלחתי לישון ונכתב שנצפתה הפרעת נשימה אחת מהסוג החסימתי ריווי החמצן המומצע 97%. נרשמו תנועות רגליים מחזוריות בתדירות של 4 לשעה. אין דום נשימה. למה זה קורה ומה אפשרויות הטיפול? ושאלה נוספת, איך אפשר להחזיר את השעון הביולוגי לסדרו בצורה הכי בריאה שאפשר?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שינה לא עמוקה כבר זמן רב
  • חסוי
  • 30/05/2017 11:05
  • שלום, כבר כמה שבועות שאני ישן שינה לא עמוקה במהלך כל הלילה-שינה שאני מרגיש בה חצי ער ומרגיש את הזמן עובר. אני קם כל בוקר עייף, עם כאבים באיזור העיניים שנובעים מעייפות, ובהמשך היום אני מרגיש לפעמים שאני עומד להתעלף. אני מרגיש גם שהגוף לא מתרפא-אני כבר מעל לשבוע תפוס מריצה שעשיתי. הערות: אני לא בתקופה לחוצה או מרגיש חרדה-להפך, אני מצליח "להרדם" די בקלות. בנוסף, כבר תקופה ארוכה שבמהלך הלילה יש לי גם תנועות לא רצוניות של הרגל וזרמים בידיים. מה יכולה להיות הסיבה? ואיך אני מטפל בזה?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • קשיי שינה בתחילת הריון
  • אנונימית
  • 29/05/2017 12:36
  • שלום, אני בתחילת הריון (שבוע 7) וחווה בשבוע האחרון קשיי שינה משמעותיים (הולכת לישון ב 22, קמה בסביבות 1:30, לא מצליחה לחזור לישון ונשארת ערה מספר שעות. לפנות בוקר מצליחה להרדם לעוד שעה-שעתיים ואז מתעוררת סופית). שאלתי היא האם זו תלונה אופיינת לתחילת הריון? אציין שבהריונות הקודמים שלי חוויתי קשיי שינה רק בשליש השלישי. תודה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • דום נשימה בשינה
  • חופית
  • 20/05/2017 13:37
  • מתעורר ולא נרדם
  • גיל
  • 06/05/2017 20:22
  • אני בן 42. בריא. עד לפני שנה ישנתי היטב. בשנה האחרונה מתעורר באמצע הלילה. אחרי 3 -4 שעות שינה. הרבה פעמים לא מצליח להירדם בחזרה. לא האם יש מה לעשות.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לוקח תרופות באופן קבוע?
  • .
  • 14/05/2017 22:03
  • לא לוקח תרופות
  • גיל
  • 15/05/2017 08:44
  • לא לוקח תרופות באופן קבוע לא הצלחתי להרדם אף פעם. בשבוע האחרון הצלחתי להרדם בחזרה בלי בעיה. אולי בגלל שהחלטתי לא לנסות להירדם אלא לנוח. מקווה שזה ימשיך.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נדודי שינה לאחר מעבר דירה
  • אני
  • 03/05/2017 02:25
  • היי, אני בת 25 לפני כשלושה שבועות עברתי דירה עם בן זוג ואני בטוחה בקשר מאוד. כאמור עברנו בתקופה של חגים ומועדים, בימי חג שישי וכו אני מצליחה להרדם כרגיל וישנה נפלא, בימי חול שלמחרת יש לקום לעבודה וכו אני פשוט לא מצליחה לישון, הגוף מעיר את עצמו כל שתי שניות.. אני יודעת שזה נבועה שהגשימה את עצמה מכיוון שהוא פחדתי מחוסר הסתגלות למעבר הדירה שתתבטא בעיקר בחוסר שינה. אני יודעת שזה בראש שלי אבל לא מצליחה לצאת מהמעגל הזה... מה עושים?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לא נרדם בלילה
  • ניב
  • 25/04/2017 03:15
  • אני לא מצליח להרדם בלילה. לפעמים כל הלילה ואני עובד בהדרכת שחיה לפעמים 8 שעות רצוף בתוך המים. אני חייב לציין שבתקופה האחרונה אני נתון במשבר כלכלי שמאוד מדאיג אותי ואני משוכנע שזאת הסיבה. איך ניתן לשפר את איכות השינה, ואם ניתן בעזרים לא תרופתיים. תודה רבה. ניב.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • טיפול באינסומניה עם פטריות מרפא
  • מתי
  • 22/04/2017 15:33
  • שלום ד"ר שכטר, אני בן 32 בריא בד"כ, כולסטרול טיפה גבוה על רקע משפתי, לוקח 10 מ"ג סטטינים. במשך שנים סובל מקשיי הירדמות, DSPS, שינה שטחית והתעוררויות בלילה, עייפות ביום. ישן כ-10 שעות בלילה. כחודש וחצי לוקח תערובת פטריות רפואיות בתוסף תזונה שמאוד שיפר את השינה וההירדמות המהירה. השאלה היא אם אפשר להמשיך ולהתמיד בטיפול כזה או שיש סכנה? זה מוצר תקני של סופהרב מייצרים בארץ. תודה רבה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • טיפול באינסומניה עם פטריות מרפא
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 22/04/2017 22:56
  • תגובות בין התרופות
  • יפה
  • 21/04/2017 15:12
  • תגובות בין התרופות
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 22/04/2017 22:55
  • נטילה של שתי התרופות ביחד עלולה לגרום לתופעת לוואי נדירה אך קשה - serotonin syndrome. אבל! על פי שיקול קליני ושיקולי תועלת מול נזק ניתן לקחת את שתי התרופות ביחד, בתנאי שיש מעקב צמוד של הרופא שרשם אותן (אני מניחה שאותו רופא המליץ על שילוב זה). בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סיוטים
  • סיגי
  • 21/04/2017 16:31
  • היי:) אני בת 20, סובלת מסיוטים קשים (מתעוררת בצעקות, מזיעה ובחרדה עמוקה) כבר כמה שנים. ישנם אלמנטים/סיטואציות/רגשות שחוזרים על עצמם כמעט בכל סיוט. המצב גורם לי לשינה לקויה ואף למועקה נפשית ביממה שאחרי, מה יכול לעזור? למי יש לפנות?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סיוטים
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 22/04/2017 22:49
  • חסימה של דרכי הנשימה בשינה
  • מנחם
  • 20/04/2017 19:31
  • שלום יש תנוחות מסויימות של הראש שתורמות לחסימה של דרכי נשימה בשינה ועלולות לגרום למאמץ בנשימה, דום נשימה לילי, הגברת הנחירות? למשל אם אדם ישן כשהראש לא במנח ישר, או בתנוחה שיש לחץ על הלסת/צוואר מהכתף וכדו', האם זה גורם לכך שדרכי הנשימה שלו יהיו מוצרות יותר או שאין שום דבר חיצוני שיכול להשפיע על הצרות/חסימת דרכי הנשימה בזמן השינה? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חסימה של דרכי הנשימה בשינה
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 20/04/2017 21:11
  • חוסר נשימה בשינה
  • דפנה עדי
  • 18/04/2017 13:02
  • בה שלום וברכה ,שאלה תופעה שמאוד מטרידה אותי. כאשר אני נרדמת אני מתעוררת בבהלה עם חוסר אויר ,ולוקח לי עוד כאילו שניות להחזיר את הנשימה שלי, הענין הוא שזה קורה לי אך ורק בשישי בלילה ,או בשבת במנוחת הצהרים,אני נכנסת לפאניקה,,הזמן הכי ארוך שאני מצליחה להרדם זה שעה,מקסימום,ואז כל הזמו יקיצות מחוסר אויר, וממש מוריד לי את רמת החיים,זה מאוד מאוד מוזר שזה קורה לי רק בשבתות,אציין שאני רזה, ומעשנת ( לא בשבת) ,משתדלת לאכול פחות בשבת,שאלתי האם נתקלת בתופעה כזו,האם יש דרך טיפול לזה,אני מודעת גם שזה ממצב חרדה תמידית אני במטופלת באלטרולט,מה עליי לעשות מה עליי לבדוק,האם יש פתרון לבעיה כזו,אשמח לקבל חוות דעתך זה יעזור לי לעשות סדר בראש ,תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • חוסר נשימה בשינה
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 18/04/2017 18:12
  • הסימפטומים שאת מתארת עלולים להיות ביטוי להפרעת חרדה / התקפי פאניקה. מאחר שזה קורה אך ורק בשישי בלילה או בשבת במנוחת הצהרים זה מחזק את ההנחה שהסימפטומים על רקע נפשי. כדאי להתיעץ עם פסיכיאטר לגבי טיפול נוגד חרדה אחר - תרופה אחרת או טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תדה רבה לך
  • דפנה עדי
  • 19/04/2017 09:12
  • שאלה בנוגע לכאב ראש ולחץ דם
  • רולי
  • 13/04/2017 08:28
  • שלום, רקע: רולי בן 37 בריא וללא בעיות למעט שמירת ערכי סוכר למניעת קדם שלבי סכרת ומשקל עודף (כ 23 ק"ג עודפים. לפני כשבוע חשתי הרגשה כללית רעה עייפות וסחרחורת שהתפתחו במהירות לכאב ראש ברקות ובחלק האחורי הצידי של הראש בשני הצדדים במקביל , ערכתי בדיקת לחץ דם ביתית במצב מנוחה והתוצאה עמדה על ערך של 160/83 ולאחר מנוחה של כשעה וחצי בדתי שוב וזה ירד ל 147/79 התופעה חלפה מאז אני חש כבדות בצד ימין של הראש באזור הרקות ואחורה ולמעלה מהן, בעיקר בשעות הבוקר לאחר הקימה, וכן אני נוטה לעייפות לא שיגרתית כבר בשעות הערב המאוחרות, ולסחרחורות בשעות אלו וטשטוש קל של הראיה המצריך שימוש במשקפי ראיה ודווקא בשעות הערב, אין לי כאבים רק סחרחורות שמתגברות בעת הליכה מהירה שאני עושה כל יום כספורט בשאר היום התופעה כמעט אינה מורגשת. יש לציין שהארוע הראשון היה ביום חמסין קיצוני לאחר פעילות לא קיצונית ויום זה הופיעו גם ורידים בולטים ברגליים וכפות הידיים והרגליים, וכמו כן לא ישנתי היטב ביום שלפני כן אשמח לדיאגנוזה האם יש סיבה לחשוש ממשהו, האם המצב הוא נורמלי וחולף והתסמינים השוטפים שוללים בעיה חמורה. תודה רולי

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שאלה בנוגע לכאב ראש ולחץ דם
  • דר' דליה שכטר-עמיר
  • 14/04/2017 10:27
  • אתה כותב על מצב של פרה-סוכרת, ערכי לחץ דם גבוהים, כאב ראש בעיקר בבוקר, עייפות, עודף משקל משמעותי. אלה סימנים וסימפטומים מחשידים לדום נשימה בשינה ולכן אני ממליצה לך לבקש הפנייה לבדיקת שינה בשאלה של דום נשימה בשינה. מעבר לזה - ברור שאי אפשר לקבוע דיאגנוזה בהתכתבות דרך האינטרנט. נחוץ בירור יסודי, בדיקה גופנית, מעקב לחץ דם לאורך זמן. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)