רופאים בתחום
ד"ר עמר בר יוסף ד"ר עמר בר יוסף
רופא בכיר בנוירולוגית ילדים והתפתחות הילד קרא עוד
פרופ' רחל שטראוסברג פרופ' רחל שטראוסברג
מומחית לנוירולוגיית והתפתחות ילדים קרא עוד
הכי נצפים
מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

מתאפקים לשירותים? 8 טעויות שעושים בעבודה - ועולות בבריאות

להמשך קריאה >>
"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

"רוצה בן? תאכלי אבוקדו": כל האמת על קביעת מין הילוד

להמשך קריאה >>
לא סתם טיפול שיניים: הצערת הפנים על ידי דנטל פייס ליפטינג

לא סתם טיפול שיניים: הצערת הפנים על ידי דנטל פייס ליפטינג

להמשך קריאה >>

פורום הפרעות שינה

דר' דליה שכטר-עמיר

דר' דליה שכטר-עמיר
ד"ר דליה שכטר-עמיר, נוירולוגית במרכז הרפואי וולפסון בחולון וכן במרפאה פרטית, עוסקת בתחום של רפואת שינה.בין השנים 2006-2014 ניהלה את המכון לרפואת שינה ועייפות במרכז רפואי שיבא, תל השומר.ד"ר דליה עוד...

  • הודעה
  • מחבר
  • תאריך / שעה
  • פרוטיאזין להפרעות שינה.
  • שגב
  • 21/03/2017 11:34
  • לד"ר דליה שלום. בן67 . סובל שנים רבות מהפרעות שינה,השתמשתי כמעט בכל הכדורים נגד הפרעות,גם בתוספת סירקדין שגרם לתופעות לוואי קשות, כתוצאה מנטילה ממושכת של כדורי שינה סובל מירידה קשה מאוד בזיכרון והפרעה בדיבור . ניסיתי לעבור במדורג מ-וואבן לצמח ה-וולריאן, ואף הוספתי ויטמיני B וזה לא עזר. עברתי לכדור בשם פרוטיאזין 25 מ"ג(של כצט) המיועד לגירודים ואלרגיות, ואכן זה 3 לילות אני ישן טוב,אבל סובל במהלך היום ממעט ישנוניות,מעט חוסר שווי משקל בתוספת כאבים והתכווצות שרירים שהולכים ומתמעטים מידי יום,יש לציין שהשינה עם פרוטיאזין טובה, ארוכה ועמוקה מהקסנקס וה-וואבן,הכדור גם מוריד מעט מלחץ הדם. שאלותי הם:- א.האם אפשר להמשיך עם הפרוטיזאין זמן ממושך?, ב.האם גם הפרוטיאזין ממכר?, ג.האם יש מצב שהגוף יתרגל ואצטרך להעלות במינון?? ד. האם גם הפרוטיאזין עלול לפגוע בזיכרון? תודה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פרוטיאזין להפרעות שינה-המשך.
  • שגב
  • 22/03/2017 14:17
  • את הפרוטיאזין רשם לי רופא עור כשהיו לי גירודים בכל הגוף,מאחר ולקחתי אותו ביחד עם כדור הקסנקס להפרעות שינה סבלתי מתופעות לוואי קשות של נמנום וכמעט שינה לאורך היום ומיד הפסקתי. עקב סבל רב מכדורי הקסנקס/ואבן(פגיעה קשה בזיכרון)חיפשתי אחר פתרון אחר,ניסיונות עם צמח הוולריאן בתוספת מגנזיום וויטמיני B לא הצליח, נתקלתי בכתבה בה מצוטט ד"ר דגן מנהל המעבדה להפרעות שינה בבי"ח וולפסון בה הוא אומר שגם כדורים נגד אלרגיה וגירודים יכולה לעזור בהפרעות שינה. חזרתי וניסיתי את הפרוטיאזין ללא שום תרופה אחרת ובינתיים זה מצליח,התחלתי עם כדור של 25 מ"ג,זה 3 לילות אני משתמש בחצי כדור והלילה אפילו ישנתי כמעט-8 שעות. בכדורי הקסנקס/ואבן הייתה בעיה נוספת שאם הייתה יקיצה באמצע הלילה-הלכה לה השינה, בטיפול בפרוטיאזין גם אם מתעורר פעמיים בלילה,חוזר ונרדם מיד. ויתרון נוסף-בכל פעם שניסיתי להיגמל מהקסנקס ע"י כדורים ותוספות אחרים סבלתי מתופעות גמילה כמו הזעות לילה והתכווצויות שרירים, עם הפרוטיאזין אין הזעות ומעט ההתכווציות הולכות ונחלשות, לכן אני שואל אם אפשר להמשיך עם הפרוטיאזין זמן רב ומה תופעות הלוואי שעלולות לצוץ??.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כמו שעניתי כבר - איני רושמת תרופה זו לשינה. יש תרופות אחרות שהן נגזרת של תרופה נגד אלרגיה והן נועדו לטיפול ב הפרעות שינה (דוקסילאמין). תופעות לוואי אפשריות רבות למדי.. כוללות דופק מהיר, בחילות והקאות, ליקוי בקואורדינציה ועוד ועוד. לדעתי לא מומלץ לאורך זמן. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • פרוטאיזין
  • שגב
  • 22/03/2017 19:29
  • האם להעיר תינוקת בת חצי שנה לאכול?
  • אדוה
  • 22/03/2017 08:48
  • יש לי בת, בת חצי שנה שאוכלת מטרנה וירקות. הפעם האחרונה שאכלה מטרנה, הייתה בשעה 16 וב-18 הלכה לישון והתעוררה רק ב-5 בבוקר לאכול. האם הייתי צריכה להעירה לפני כן לאכול?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הקשר בין דום נשימה בשינה לבין תאונת דרכים מסוג "צליפת שוט"
  • א.ש
  • 12/03/2017 17:24
  • ד"ר שלום רב, עברתי תאונת דרכים ,טולטלתי בעוצמה עד כדי שבר בסטרנום. עקב כאבי ראש ,סחרחורות הופנתי לבדיקת שינה ,ואובחנתי כסובל מדום נשימה בחומרה בינונית. האם יש קשר בין התאונה לבין דום הנשימה ? אציין שאני בעודף משקל אך לפני התאונה כלל לא סבלתי מתסמינים של דום נשימה ,אלה הופיעו 'רק לאחר התאונה. תודה מראש , א.ש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • יכול להיות קשר רק אם בתאונה היתה פגיעה גם בדרכי הנשימה העליונות או אם עלית עוד קצת במשקל לאחר התאונה. לפעמים תוספת של ק"ג בודדים גורמת להופעת סימפטומים של דום נשימה (נחרנות, יקיצות ליליות לעיתים בתחושת מחנק, שינה לא מרעננת, עייפות יומית. סחרחורת זו לא תלונה אופיינית לדום נשימה וכאבי ראש עפ"ר קיימים בהפרעה בדרגה קשה). בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תנוחת השינה והשפעה על דום נשימה בשינה
  • ערן
  • 09/03/2017 03:08
  • שלום מה מידת ההשפעה של תנוחת השינה על דום נשימה בשינה? הבנתי שבשינה על הגב יש יותר בעיה, כי זה גורם לצניחת בסיס הלשון. אם מדובר במישהו שישן רק על הצד, ובכל זאת יש נחירות ודום נשימה בשינה, האם גם במקרה כזה זה נובע מצניחת בסיס הלשון, או שצניחת בסיס הלשון זה רק בשינה על הגב, ועל הצד זה נובע מסיבות אחרות? והאם לצורת מנח הראש על הכרית, סוג הכרית, המזרן וכדו', יש השפעה על דום נשימה בשינה? יש משהו שגורם למעבר חופשי של אוויר, או לחסימה של אוויר? תודה מראש

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • זו לא רק צניחת בסיס הלשון אלא גם דפנות הלוע. הלוע הוא מבנה צינורי-שרירי ולכן בשינה, עם ירידת מתח השרירים, יש צניחה גם של דפנות ה"צינור". אם מראש קיימת היצרות (בגלל מבנה או בגלל רקמת שומן מפותחת) כי אז עלולות להיות הפסקות נשימה, גם ללא תלות בתנוחת השינה. כרית, מזרן - באופן כללי מה שנוח. לא קשור לנחרנות או להפסקות נשימה. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • snorifix
  • ניקו
  • 05/08/2016 17:49
  • שלום, לאחרונה נתקלתי בפרסומת למוצר בשם סנוריפיקס המבטיח להעלים את בעיית הנחירות. האם מוצר זה מוכר בקרב מומחי הפרעות השינה? אם כן, כמה הוא יעיל ובטוח לשימוש?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אינני יודעת מה יעילות המוצר הזה. בכל מקרה של נחרות חשוב ביותר לשלול דום נשימה בשינה ע"י בדיקת שינה. אם אין דום נשימה בשינה ניתן לנסות כל דבר... בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בהמשך לתשובתך
  • אלכס
  • 21/08/2016 22:06
  • אם יש אבחנה של דום נשימה בשינה הטיפול המומלץ והיעיל הוא שימוש במכשיר CPAP בזמן השינה. אם מדובר בהפרעה קלה-בינונית אפשר לנסות גם התקן דנטלי (oral appliance) שרופא שיניים מתאים למטופל. במקרים מסויימים טיפול ניתוחי יכול לעזור. יש סוגים שונים של התערבויות ניתוחיות ורק רופא אאג מיומן בנושא יכול להתאים את הניתוח למטופל ספציפי. הטיפול בהפסקות הנשימה כולל גם את הנחרות.. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לד"ר שכטר-עמיר ביצעתי בדיקת שינה
  • רפאל
  • 25/12/2016 09:09
  • ד"ר שלום. ביצעתי בדיקת שינה וברצוני לדעת אם התוצאות האלה מאפשרות לי לנסות את המוצר "סנורפיקס" .ערוצי הבדיקה כללו: נשימת אף, נשימת חזה ובטן, דופק , רמת ריווי חמצן בדם, נחירות ותנוחת שינה. משך הבדיקה: 5 שעות 25 דקות . אובחנו 15 הפסקות נשימה מלאות . אובחנו 20 הפסקות נשימה חלקיות. צפיפות הפסקות נשימה 6.5 אירועים לשעה. נרשמו 19 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של % 98 עד למינימום של % 90 , במשך % 2 מהלילה נשמעה נחירה. סיכום הנבדק סובל מהפרעת נשימה בשינה בדרגת חומרה קלה מאוד. תודה רבה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • תודה רבה לך !
  • רפאל
  • 26/12/2016 09:05
  • אז מישהו ניסה את המוצר הזה או לא?
  • נחרנל
  • 28/01/2017 18:04
  • ניסיתי - ש.ל. והמבין יבין.
  • יקי
  • 18/02/2017 22:40
  • ביקשתי אחרי יומיים ממועד קבלת הרצועה להחזירה ולקבל את תמורתה, ונענייתי בשלילה. יתירה מכך , הנציגה בטלפון לא היתה מסוגלת לתת כתובת להחזרת המוצר. ואפילו לא מיקוד. שלחה מייל לשלוח את המוצר ל... " מספר תיבה - 3864 פתח תקווה " ללא מיקוד. באתר דאר ישראל לא נמצא מיקוד לתיבה זאת , למיטב הבנתי - משמע שאין תיבה כזאת, או שהדואר לא מכיר תיבה כזאת.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • זהירות המוצר לא עובד SNORIFIX
  • snorifix
  • 09/03/2017 17:03
  • שימו לב המוצר עולה בALI ןEBAY דולרים בודדים קראתי מספר תגובות שהחריף את המצב כל ניסיון להחזיר נשלל תחת התירוץ שאין את מדבקת הביקורת של המוצר יש לשקול בכובד ראש תביעה ייצוגית בגין חוסר אמת בפרסום הטעיה והונאת צרכן

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עודף משקל נחירות ודום נשימה בשינה
  • ניר
  • 03/03/2017 00:51
  • שלום עד כמה משפיע העודף משקל על הנושא של נחירות ודום נשימה בשינה? ועד כמה משפיעה ירידה במשקל על מניעת נחירות ודום נשימה בשינה? האם גם במקרים של דום נשימה בינוני וקשה? הקשר בין עודף משקל לדום נשימה ונחירות, קשור לסוג חסימה מסויים בלבד? למשל צניחת בסיס הלשון קשורה בכלל לעודף משקל? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עודף משקל קשור מאוד בנחרנות ובדום נשימה וירידה במשקל היא הטיפול המומלץ במקום ראשון. גם למבנה הפנים והלוע יש השפעה (למשל סנטר קטן ונסוג) ולכן גם אנשים ללא עודף משקל עלולים ללקות בנחרנות ודום נשימה. במצב של עודף משקל עם רקמת שומן מפותחת באיזור הלוע ובבסיס הלשון מעברי האויר צרים גם בערנות כך שצניחה בזמן השינה עקב ריפיון של השרירים גורמת לחסימה חלקית או מלאה ולנחרנות ו/או דום נשימה בשינה. לילה טוב.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • המשך
  • ניר
  • 07/03/2017 01:18
  • שלום אם הסיבה לדום נשימה חסימתי הוא עקב עליה במשקל, אז הירידה במשקל תחזיר את המצב לקדמותו ולא יהיה דום נשימה? אני לא מדבר ספציפית על הנחירות, כי הן היו קיימות גם לפני העודף משקל. ואיך ניתן לדעת האם הבעיה היא העודף משקל, או בעיות אחרות בלוע ובאף? תודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עודף משקל הוא לא גורם יחיד אבל כשהמחלה מופיעה תוך עלייה במשקל סביר להניח שירידה במשקל תחזיר את המצב לקדמותו או כמעט לקדמותו.. בדיקה מקיפה של רופא אאג תוכל לאבחן בעיות אחרות - אם קיימות - בדרכי השימה העליונות. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לגבי שינה
  • מאיה
  • 05/03/2017 12:42
  • מאחר שצרכי השינה אינם זהים אצל כולנו כך אין תשובה חד משמעית לשאלה שלך. היו דיווחים על 11 ימים רצופים ללא שינה או קצת יותר. לילה טוב.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • יקיצה באמצע הלילה
  • חנה
  • 04/03/2017 06:46
  • בת 59. עד לפני שנה ישנתי מצויין והרבה שעות. כבר שנה אני נרדמת מיד בערב. אך מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להרדם. זה סיוט. עובדת משרה מלאה + מטלות משפחתיות נוספות.(קשה לי לתפקד בעבודה) חוששת מכדורי שינה עם מרשם. ניסיתי כדורים צמחיים: טונייט ודורמינול לילה. בהתחלה הכדורים השפיעו. אך מהר מאד התחלתי שוב לקום באמצע הלילה. מה כדאי לי לעשות? למי עלי לפנות?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לעיתים יקיצה כזו וקושי להירדם שנית זה ביטוי של סטרס, דאגות. ואולי - שינוי הורמונלי? לעיתים הפסקת המחזור גורמת לתופעה כזו וטיפול הורמונלי חליפי משפר את השינה. או אולי נטלת טיפול הורמונלי חליפי והפסקת לפני שנה? או - התחלת טיפול תרופתי חדש לפני כשנה? יש תרופות שפוגעות ברצף השינה. כדי לא להיקלע לחוסר שינה כרוני כדאי להתיעץ עם רופא המשפחה לגבי כדור שינה, אפילו שתטלי רק פעמיים-שלוש בשבוע. וכמובן להקפיד על היגיינת שינה טובה ובעיקר הימנעות מקפאין / עישון / אלכוהול סמוך לשינה; שעות שינה מסודרות; תנאי שינה נוחים. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נחירות ובעיות שינה
  • לילי
  • 16/02/2017 20:41
  • שלום, אני פונה עבור בעלי אבל גם עבור עצמי. בעלי מאז ומעולם נחר, אולם בעבר ניתן היה להתמודד עם הנחירות והן לא נמשכו כל הלילה (מהרגע שנרדם ועד הרגע שמתעורר). כעת הוא נוחר ברגע שבו הוא נרדם והעוצמה של הנחירות גברה. בנוסף, הוא קם מאוד מאוד עייף והשינה שלו אינה איכותית. נוסף על כך גם אני כבר לא ישנה טוב, מתקשה להירדם, ישנה עם אטמי אוזניים ולעיתים בספה בסלון, אני מזיזה אותו במהלך הלילה כך שלא יישן על הגב (אז הנחירות גוברות) ושיהיה רחוק ממני כמה שיותר. אני מרגישה שזה פוגם באינטימיות שלנו, אני מתעוררת עצבנית אבל מצד שני לא יכולה לכעוס עליו על זה ומשתדלת לספוג. הוא מאוכזב שאני לא ישנה טוב או כשהוא רואה אותי בבוקר בסלון. הייתי רוצה לחזור ולהיות מסוגלת לשים עליו את הראש כמו פעם, לקרוא ספר במיטה או להנות מתוכנית טלוויזיה לידו. אנחנו נפנה למעבדת שינה לבדוק את העניין וגם קבענו תור לרופא א.א.ג, אבל עד שהבעיה תפתר (ונראה שקשה מאוד לפתור אותה), אני אשמח לדעת מה עושים...איך מתמודדים עם זה, כי זה מדכא אותי מאוד ופוגע בזוגיות תודה רבה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • איך אפשר ללמוד להירדם גם כשהאף סתום?
  • אורי
  • 25/02/2017 20:36
  • שלום אני סובל מבעיות באף, על רקע של הגדלת הקונכיות, כנראה רקע אלרגי או משהו אחר. לפעמים סובל יותר ולפעמים פחות. עשיתי שימוש רב בעבר בספריי על בסיס של סטרואידים, ולא ממש עזר, תרסיסים כמו אוטריווין עזרו אבל לא להרבה זמן, וגרמו לנזק באף. בימים האחרונים נאלצתי לחזור לאוטריווין, וזה אכן פותח את האף, אבל לא להרבה זמן. אני חושש מאוד מנזק לרירית האף, וכן להתמכרות לאוטריווין. אך אני ממש סובל, ובמשך היום זה איכשהו סבל שניתן לחיות איתו, אך בלילה גם זה מחמיר (כנראה השכיבה), וגם אני לא מצליח להירדם, וזה גורם לי פשוט לקום מהמיטה ולשבת על המחשב, וככה להעביר שעות, תוך כדי שהעיניים שלי כמעט נעצמות, חוזר למיטה, ומרגיש חוסר אוויר בגלל הסתימה באף, ושוב קם מהמיטה, ואם אני כן נרדם, אני מתעורר כמה פעמים שוב עם התחושות הללו. והיום שלי נראה בהתאם, כאב ראש, עייפות, חוסר נוחות, חוסר שינה, תחושה של חוסר אוויר מספיק. לפתור את הבעיה באף זה כנראה לא קל (אך כמובן ששוב אפנה לרופא א.א.ג.), אך שאלתי האם יש כלים להתמודד עם זה? יש כלים להתמודד עם החוסר יכולת להירדם כשהאף סתום? אני לא מבין איך אנשים מצליחים להירדם עם נשימה דרך הפה. אני מרגיש בחוסר אוויר, תחושת מחנק כזו שגורמת לי פשוט לקום ולבלות מחוץ למיטה. אשמח מאוד לקבל עצה בעניין. תודה רבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • זה באמת מפריע מאוד. נראה לי שבשלב ראשון עליך לברר את הנושא עם רופא אאג. אוטריוין בשימוש ממושך עלול לגרום גודש באף ולכן כדאי להמעיט בשימוש. ייתכן שקיים כבר מרכיב פסיכולוגי שמפריע לך להירדם ובזה ניתן לנסות לטפל ע"י טיפול התנהגותי קוגניטיבי. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • סיכון בלהחליף טיפול
  • אברהם
  • 01/03/2017 08:28
  • אני לקחתי לפני כמה שבועות PROTHIAZINE 25MG ולפני זה אמביין והפסקתי עם זה בגלל תופעות לוואי והרופאה שלי נתנה לי טרזודיל רק שזה נראה כמו תרופה שעושה בעיות מתי שמפסיקים איתה , יהיה בעייה לקחת אותה לזמן מסוים ? או לעבור למשהו טבעי /חזק יותר שיעזור לישון יותר ?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אני מניחה שאם הרופאה המליצה על השינוי הזה הרי זה מה שמתאים לך.. לא ברור לי למה המחשבה שטרזודיל "עושה בעיות" כשמפסיקים אותה ותרופות אחרות לא?! בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • האם יש קשר בין בעיות באף לבין נחירה ודום נשימה בשינה?
  • בנימין
  • 01/03/2017 00:55
  • שלום האם בעיות באף, כמו למשל, סטיית מחיצה, קונכיות מוגדלות ומעובות, קשור לנחירות ודום נשימה בשינה? במידה וכן, איך ניתן לדעת האם מקור הבעיה הוא באף או בלוע/לשון? זה משנה גם לעניין הטיפול, כי לבעיות באף יש פתרונות, והניתוחים יותר פשוטים ויעילים מאשר בלוע. תודה רבה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • נחרות - ייתכן. דום נשימה בשינה - כנראה לא, מפני שהחסימה היא בלוע. אם נעשתה אבחנה של דום נשימה בשינה הטיפול כנראה אינו ניתוח באף, אלא אם יש חסימה אפית שמפריעה לשימוש במכשיר CPAP. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כאב חד ביד הימנית
  • חנן
  • 28/02/2017 21:00
  • מזה כשבועיים יש לי כאב חד ביד הימנית שמלווה בתחושות של דקירה באצבעות וכמו הרגשה של חוסר תחושה יש לי גם כאב חד לסירוגין בגב העליון פניתי לאורטופד עשיתי EMG שהראה נזק עצבי דו צדדי כרוני קל -יש לציין שלפני התפרצות הכאבים טופלתי בדוקסילין כנראה בצורה מיותרת כי בדיקת השתן לאחר מכן לא הראתה זיהום בזיבה או כלמידיה שהיה חשוד על סמך סיפטומים שאלתי האם טיפול באנטיביטיקה שהיתה מיותרת במשך שבוע וחצי עלולה לגרום למחלת הגילאן ברה שאני חושד שלקיתי בה והאם במחלה הזו רק גפה אחת נפגעת ולא באופן סימטרי -אני גבר בן 58 לתשובתך אודה

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בעיות שינה
  • דורי
  • 28/02/2017 07:10
  • היי אני בת 20 ומזה כשבועיים יש לי בעיות שינה, אני נרדמת בצורה סבירה (לאחר רבע שעה בערך) אבל מתעוררת במהלך בלילה לחצי שעה וקשה לי להירדם שוב. זה תמיד קורה בסביבות השעה 3-5 לפנות בוקר. אני לא יודעת מה לעשות. בעבר הייתי נוטלת ציפרלקס (לפני כשנתיים נטלתי למשך שנה והפסקתי בהדרגה ותחת השגחה של רופא ) בלי קשר ביצעתי MRI לפני כשנתיים בגלל ככאבי ראש ומצאו ציסטה מזערית בבלוטת האצטרובל. האם יש קשר כשלהו?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בעיות שינה
  • דורי
  • 28/02/2017 18:28
  • אם ,,,
  • ערן
  • 27/02/2017 19:20
  • אם בשעתים של שינה יו לי 20 הפסקות נשימה ויקיצות מרובות אז כמה ב5 שעות של שינה ? בכל אופן ... הבעיה שלי היא לרוב לא להירדם .. הבעיה שלי . כאשר אני נרדם כביכול אני ישר חולם ומיד ומתעורר אחריי כמה דקות. המוח מדלג על שלב השינה וישר מכניס אותי לחלום ואני מתעורר וזה כמה דקות כל פעם . סיוט !

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • הזיות כאשר עוצם עיניים
  • ערן
  • 23/02/2017 12:40
  • גבר בשנות ה20 לחייו , לאחר שנים שאני סובל מנדודי שינה , עוררות יתר לאחרונה אני סובל מכמה תופעות מוזרות ולעיתים מפחידות. כאשר אני רוצה לישון ונורא עייף ולא נכנס לשינה , אני עוצם עיניים ומתחיל לראות כל מיני דברים בעודי ער לחלוטין. אני רואה תמונות או רגעים שהיו לי בחיים . ממש כאילו יש לי מקרן במוח שמציג לי בעיניים כל מיני מצבים . וגם שאני נכנס לשינה אני חולם מיד ומקיץ אחריי מספר דקות ולפעמים החלום הקל שאני חווה נשאר ואני רואה את המשכו באויר בחדרי לכמה שניות . האם אלה תופעות של חסר שינה? או אולי תופעות של דחק קשה ?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • עברתי ולהלן התוצאות ד"ר דליה שכטר עמיר
  • ערן
  • 26/02/2017 13:08
  • באופן כללי מה שכתוב : מתוך 8 שעות שהייה במיטה , ישן שעתיים בלבד יעילות שינה 30% מאוד נמוך . שינתו הייתה מרובה ביקיצות קצרות . היו אירועים הזיות היפוגינטיות , המטופל דיווח על אירוע של שיתוק שינה , במהלך שעתיים וחצי של שינה לא רציפה היו למעלה מ20 הפסקות נשימה רווי חמצן של 86% .

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • אני מניחה שלא נבדקת ע"י רופא שינה לפני הבדיקה?! התוצאות שהעלת הן של בדיקה ביתית או בדיקה חלקית. לפי מה שתארת הבירור שלך צריך לכלול רישום זמני שינה במשך שבוע לפחות ומיד לאחר מכן בדיקת שינה מלאה (פוליסומנוגרפיה) במכון שינה ובדיקה במשך היום שנקראת MSLT. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • ד"ר דליה שכטר עמיר
  • ערן
  • 27/02/2017 19:18
  • אכן הייתי אמל רופא שינה לפני כן .... נתן לי לא מעט כדורים ללא הצלחה נכון לעכשיו ... ולקבוע תור לרופא שינה זה לוקח חודשים לצערי . עשיתי גם בדיקה ביום אך מרוב לא הרגשתי טוב עזבתי באמצע כשעתיים לפני מועד הסיום בבוקר . עשו לי כל מיני מבחנים כאלה ואחרים ואובחן לי עוררות יתר ודריכות .

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בעיות שינה חמורות..צי'פרלקס זה הפיתרון?
  • מיואשת
  • 05/02/2017 11:15
  • היי אני סטודנטית ומזה כשנה התחילו לי בעיות שינה חמורות עקב סטרס של מבחנים. מדובר על חוסר יכולת להירדם עד 7 לפעמים 8 בבוקר לכ3 שעות במקסימום.. בהמשך כשהמבחנים נגמרו הבעיה לא עברה וקיבלה חיים משלה. בהמשך השינה שינתה פניה שוב ושוב ולעיתים הצליחה קצת להתעצב אבל עדיין רק בשעות מאוחרות של 2-3 בלילה, שינה טרופה עם הרבה התעוררויות. יש ימים במהלך השבוע ששוב לא נרדמת בכלל וכל לילה זה מסע מלחמה חדש אל הלא נודע. יש לציין שהיגניית השינה מוקפדת, כמו כן ניסתי כבר הכל החל מכל הטיפולים האלטרנטיביים:דיקור, פרחי באך, הומופאתיה-רמאדי,הילנג. כמו גם פסיכולוג אשר טיפל בין היתר בשיטת הביופידבק, מלטונין של כ-3 מ"ג, גרייה מגנטית ומרפאת שינה שמנעה דום נשימה וכדומה. אני חיה על כדורי בונדרמין שבהתחלה השתדלתי לקחת כ-3 פעמים בשבוע ולהיאבק בתופעת השינה אבל הגוף כבר עייף ואינו מסוגל להכיל את התופעה אז השימוש בכדורים כבר נהיה תלותי ואינו עושה לי טוב. מיותר לציין שהבקרים ולרוב גם הימים כולם נהיו חסרי רלוונטים עבורי לא לימודים ולא עבודה והם די מנוהלים עפ"י כדורי השינה שהשפיעו או לא השפיעו עליי. כרגע הפיתרון האחרון שנשאר לי לחזור לחיי הוא בדמות המרשמים שניתנו ע"י פסיכיאטרית של צ'פרלקס למשך שנה וטראזודיל לזמן קצר לשינה. ואני מאוד מפחדת להתחיל איתם ולהיכנס למעגל שלא אוכל לצאת ממנו. מה גם שרוב המגיבים פה עם בעיות שינה דומות לשלי שהחלו מאותם תסמינים של סטרס דיווחו שצ'פרלקס בכלל לא עזר להם אלא ההפך גרם לעירנות יתר. מה את חושבת על כך? נואשת לעוד חוות דעת מוסמכת

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לפי התיאור שלך מדובר כנראה באינסומניה פסיכופיזיולוגית. טיפול שעשוי להיות יעיל הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי קצר מועד, ספציפי לאינסומניה. ייתכן שגם הטיפול שהוצע לך יעזור לך בטווח הקצר לארגן את השינה. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • כבר נוסה ללא הצלחה
  • מיואשת
  • 05/02/2017 19:27
  • בדיקת ערנות יומית
  • א.א
  • 10/02/2017 09:44
  • שלום רב, אני מקווה שהגעתי למקום הנכון... ניסיתי לחפש פורום ספציפי יותר ךנושא אך לא מצאתי. אני שואלת לגבי אבי, בן 62 עם קוצב לב וסובל מדום נשימה משמעותי. לא מצליח לישון עם המכשיר כמו שצריך... קיבל מכתב ממשרד התחבורה על הזמנה לבדיקת עירנות יומית בכדי לדעת האם הוא עדיין כשיר לנהוג. ברצוני לדעת איך מתבצעת הבדיקה? לא קיבלנו תשובות בנושא.... האם במהלך השהות בחדר הבדיקה הנבדק נמצא במצב פעיל? האם הוא יכול לבחור עיסוק כלשהו? האם הדבר נמנע ממנו? אני חייבת שגם אני שאני בת 36 ובריאה אם אשאר בחדר שקט לפרקי זמן שכאלו ברצף כנראה שאתחיל להיות ישנונית... האם כך בודקים בודקים כשירות של בן אדם לנהוג?? הכביש אינו דומה בשום אופן לחדר הבדיקה... אשמח לקבל הסבר. תודה מראש.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • MWT - Maintenance of Wakefulness Test היא הבדיקה הסטנדרטית להערכת יכולת לשמור על ערנות במשך היום במצב פסיבי ומשמשת בין השאר להערכת כשירות נהיגה באנשים עם מחלות שינה שפוגעות בערנות, כולל דום נשימה בשינה. אל הבדיקה צריך להגיע אחרי שבוע לפחות של שינה מספיקה מבחינת שעות. הנבדק ישן לילה במכון השינה כדי לתעד לפחות 6 שעות שינה ולמחרת, משעה 9:00 או 10:00 הוא מתבקש להיכנס לחדר בו יש כורסה ותאורה עמומה ולנסות לא להירדם במשך 40 דקות. אסור לעשות פעולות מעוררות כמו התעמלות, שירה, דיבור וכד'. לאחר שעתיים יש ניסיון שני של 40 דקות וכך סה"כ 4 פעמים במהלך היום. התוצאה הסופית היא ממוצע זמני ההירדמות (אם אכן נרדם) בכל הניסיונות. מעבר להסבר הנ"ל: האם אביך מיצה את כל אפשרויות הטיפול בדום נשימה? יש סוגי מכשירים רבים מעבר למה שמוצע ע"י קופות החולים, יש מסיכות שונות. מבחינה בריאותית כדאי לעשות כל מאמץ ולטפל בהפרעת השינה (מעבר לנהיגה). ברשת יש את פורום "פורטן" שעוסק בנושא של טיפול בדום נשימה. אולי שווה להתייעץ שם. בהצלחה!

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • שעון ביולוגי בהריון
  • חן
  • 09/02/2017 11:26
  • האם ייתכן שינוי בשעון הביולוגי בהריון? אני ממש בתחילת הריון כך שלא מדובר בהפרעה פיזית לשינה. זה התחיל מעייפות קיצונית בתשע בערב והתעוררות לאחר שש שעות בשלוש לפנות בוקר, עד כאן מובן לי וטבעי... הבעיה שלאחר תקופה כזו גם כאשר מחזיקה מעמד והולכת לשון לקראת שתיים עשרה אני מתעוררת בשלוש ערנית.. ומתקשה להרדם, מבזבזת זמן שינה חשוב.. (למעשה גם כשנרדמתי בתשע קמתי עייפה, כיוון שלא שייך לקום בשלוש אז ניסיתי להמשיך לישון.. זה לוקח זמן ובבוקר מרגישה עייפה, לא בגלל חסר שעות אלא בגלל תבנית השינה המפוצלת, או בגלל שהשינה נקטעת בבוקר בשלב יותר עמוק... חשבתי שזה יחלוף כמו שבא באופן טבעי ובהדרגה, אבל זה לא וכבר מתחיל להתיש ביום ולשעמם בלילה. מי או מה יוכל לעזור לי, מה הכיוון?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • השעו הביולוגי אינו משתנה בהריון. עייפות היא כן מאפיין אבל יקיצת בוקר מוקדמת כמו שאת מתארת אופיינית יותר למצבים של דאגות / חרדה / דכדוך / מחשבות טורדות. נסי לתרגל טכניקות שונות של רגיעה והרפיה. וגם - כשאת מתעוררת ולא נרדמת תוך 15-20 דקות צאי מהמיטה לחדר אחר, הקשיבי למוזיקה או קראי משהו ונסי לשוב למיטה כשהעיניים נעצמות לשינה. אל תשארי במיטה זמן ממושך בלי שינה כי זה עלול להעצים את הפרעת השינה. בהצלחה.

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בדיקת שינה
  • מור
  • 31/01/2017 18:57
  • שלום ד"ר. בן 25 בריא,לא נוחר,BMI תקין. מתלונן על שינה לא מספקת והתעוררויות תכופות ותחושות עייפות ביום. ביצעתי בדיקת שינה ולהלן התוצאות: הנבדק נרדם תוך כ- 17 דק'. הוא שהה במיטה כ-6:17 שעות. במהלך השינה לא נשמעו נחירות. במהלך כל הלילה לא נצפו כלל הפרעות נשימה בשינה. ריווי החמצן הממוצע 97%. יעילות השינה 77%. לא נרשמו תנועות רגליים מחזוריות. סיכום והמלצות: בבדיקת השינה לא נמצאה תסמונת דום נשימה ולא תנועות רגליים מחזוריות. יעילות שינה נמוכה. אציין שמאז הבדיקה השינה שלי נהייתה ממש גרועה. מתעורר הרבה, כאילו משהו עוצר אותי בשינה וגורם לי להתעורר, ככה כמה פעמים. ומרגיש שהשינה שלי לא מרעננת וגם פיזית חלש. מה דעתך ד"ר?

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • לפי מה שאתה כותב ככל הנראה מדובר באינסומניה ולאינסומניה גורמים רבים, החל מהרגלי שינה גרועים, גורמים נפשיים, גורמים רפואיים ועוד. אגב, בתוצאות של הבדיקה אין ציון של שלבי שינה, מס התעוררויות.. בברכה,

  • + הוסף תגובה פתיחה בעמוד נפרד
  • הדפס
  • בדיקת שינה
  • מור
  • 01/02/2017 22:57
לרופאים בתחום הפרעות שינה

יש לך שאלה?

בריאות זה אינפומד – אתר רפואה המקיף בישראל
infomed.co.il (הדפסה)