לאחרונה נוצר אצלי דחף חזק להתגרד, בעיקר בשעה שאני מתעורר בלילה, לאחרונה נוצר אצלי דחף חזק להתגרד, בעיקר בשעה שאני מתעורר בלילה, וכתוצאה מכך אני מתקשה להירדם. אני מתעצבן מהצורך להתגרד - וגם מאי היענות לצורך הזה . הגירוד- בגב ובכפות הרגלים. כך קורה שהעצבנות מגבירה את דחף הגירוד וזה--את תחושת העצבנות ונדודי השינה. אודה לך אם תראה לי מוצא מן המעגל הסגור הזה.

גירוד היא אכן תופעה מעצבנת ומטרידה ביותר. גרד יכול להיגרם ממחלת עור כמו גרדת או דלקת, או ממחלה פנימית כמו מחלת כבד או מחלת כליה. גרד יכול להיגרם גם כתוצאה מרגישות יתר לחומר כביסה או לגורמים אחרים. רק בדיקה מדוקדקת יכולה לגלות מה הסיבה לגרד, והטיפול אז יהיה בהתאם. לעיתים נדירות נובע הגרד ממחלה פסיכיאטרית כמו הפרעת חרדה. הדרך הנכונה ביותר לצאת ממעגל הקסמים של גרד-עצבנות-גרד היא לפנות לרופא המשפחה על מנת שינסה לאתר את הסיבה לגרד וימליץ על טיפול ספציפי. [06/11/2000]