איזה סזוג דיאטה כדאי לי לאמץ אם אני סובל מיתר לחץ דם?

תשובה:

הצעדים הבאים יכולים לעזור:

· לאכול יותר פירות, ירקות ומאכלי חלב דלי שומן

· לאכול פחות מזונות גבוהים בשומן רווי, כמו מזונות מטוגנים

· לאכול יותר מוצרי דגנים מלאים, דגים, עופות ואגוזים

· לאכול פחות בשר אדום ומתוקים

· לאכול מזונות עתירי מגנזיום, אשלגן וסידן

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום

דנטל סמייל רפואת שיניים

ד"ר יצחק שוחט אף אוזן גרון וכירורגיית ראש-צוואר

מומחה אא״ג וניתוחי ראש וצוואר

ד"ר יעל מליניאק משפחה

4.9

( 39 חוות דעת )

"טיפול מספק, מקצועי ויסודי עם הקשבה והבנת מצבי.."

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר