אני בחור בן 18, גובהי מטר ו-77 ס"מ, ואני בדיאטה כבר קרוב ל-5 חודשים, במהלכה ירד משקלי מ-116 ל-99 ק"ג. אני ממשיך בדיאטה גם עכשיו ומקווה להגיע למשקל של 80 ק"ג. הדיאטה כוללת חדר כושר לפחות 4 פעמים בשבוע, כך שאמרו לי שהמשקל התקין אמור להיות 75 אך משקל השריר אמור לעלות ואני אמור להיות במצב טוב ב-80 קילו. בזמן האחרון אמרו לי אנשים כי אני צריך להיזהר בדיאטה, ולשים לב ללחץ הדם שלי, אך ניתקלתי בבעיה אשר אני מקווה שתוכלו לעזור לי בה: אין לי מושג מה לחץ הדם שלי אמור להיות, ואין לי איך להשוות את לחץ הדם הנוכחי שלי לנורמלי (לחץ הדם שלי הוא עכשיו באיזור של 120/60).

תשובה:

משקלך הרצוי הוא אכן בטווח שבין 75 ל-80 ק"ג. ירדת 17 ק"ג במשך 20 שבועות, כלומר ממוצע של 850 גרם לשבוע. קצב ירידה זה נחשב למתון ובטוח. לחץ דם במנוחה צריך להיות נמוך מ-140/90 מילימטר כספית. לפי הנתונים שמסרת, לחץ הדם שלך תקין. תוכל לקרוא עוד על לחץ דם כאן: http://www.infomed.co.il/doSearchSite.asp?searchFor=לחץ_דם

רופאים בתחום