דלג לתוכן
האם התעמלות יכולה לסייע בהקלה על הכאב?
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 01/01/2010 תאריך עדכון: 17/05/2013
1 דקות קריאה
שאלה:

האם התעמלות יכולה לסייע בהקלה על הכאב?

תשובה:

כן, התעמלות יכולה לסייע. יש להתחיל במתיחות. להתכופף קדימה ואל הצדדים. מומלץ להתחיל בתרגילים, בזמן שהגב קצת יותר חזק ואינו כואב במיוחד. מטרת התרגילים היא לחזק את שרירי הגב והבטן. חיזוק השרירים יפחית את הלחץ על הדיסק ויחליש את עוצמת הכאב. כדאי להתייעץ עם הרופא לגבי תרגילים לגב. יתכן שהרופא ימליץ על ביקור אצל פיזיותרפיסט, אשר ילמד את המטופל כיצד לבצע תרגילי גב בטוחים.

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
ד"ר עמיקם טל
ד"ר עמיקם טל פסיכיאטריה
פסיכיאטר מומחה בעל ניסיון מקצועי רב. מייעץ ומטפל במגוון הפרעות נפשיות.
ד"ר עיסאם ראבי
ד"ר עיסאם ראבי כירורגיה
4.9
( 33 חוות דעת )
"חווית טיפול מצוינת, רופא מקצועי ועדין ואשמח להמשך טיפול אצלו וכמובן להמליץ עליו לאחרים"
ד"ר שירה אליאב
ד"ר שירה אליאב רפואה אסתטית
רופאת אסתטיקת הפנים – שילוב של מדע ואומנות למראה טבעי ומרשים
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו