לחץ בברכיים
פורום פיזיותרפיה
איתי מנחם
פיזיותרפיסט בוגר תואר שני, מומחה באבחון וטיפול בתחומים רבים לרבות, האורתופדי והנירולוגי, שיקום לאחר ניתוחים, פציעות ספורט, נפילות בגיל השלישי וכו'. כיום בעל קלינקיה פרטית בכפר סבא ועובד במכון פיזיותרפיה ברעננה. בעברי עבדתי בקופת חולים "מכבי", פיזיותרפיסט במרכז תעסוקה שיקומי-מיוחד, וכהידרותרפיסט בבריכה טיפולית. בחרתי להתמקצע בתחום הפיזיותרפיה מתוך אמונה כי הטיפול הפיזיותרפי מאפשר יחס אישי וטיפול עמוק ויסודי, ללא התערבות של גורמים חיצוניים לרבות טיפול תרופתי וניתוחים. אני מאמין כי מקצוע הפיזיותרפיה מתאפיין בהבנה יסודית של מערכת השריר שלד והאינטגרציה של מערכת זו בשילוב מערכות נוספות כגון, מערכת העצבים. ידע זה כולל הבנה של האנטומיה, פיזיולוגיה ופתולוגיות נפוצות. מהלך הטיפול כולל ראיון אישי ובדיקה פיזית ולאחר מכן סדרת טיפולים. תפקידו העיקרי של המטפל הוא להקל על הסימפטומים איתם הגיע המטופל ולשפר את רמת התפקוד. במקרים מסוימים הטיפול יכול למנוע את הצורך בהליך ניתוחי ולעזור בהפחתת מינון הטיפול התרופתי. מוקדי המשיכה העיקריים שלי בתחום הפיזיותרפיה: הערכה וחקר התנועה, התפתחות ושינוי תבניות מוטוריות לאורך זמן, יחסי הגומלין בין מערכות הגוף השונות למערכת השריר שלד והשפעות שיש לטיפול במגע.ללקוחות כללית מושלם מגיע החזר כספי ולפוליסות מסויימות בביטוח פרטי.- לחץ בברכייםאלעד 29/03/2020 | 07:49שלום, אני מאמן חדר כושר בריא, בן 32 ומתאמן בעצמי שנים רבות. מבצע בשנים האחרונות פעם ב-5 ימים אימון רגליים (2-3 סטים מכל תרגיל: דיפ סקווט, מכרעים, דדליפט, וסקווט על רגל אחת). האימונים לא השתנו לאחרונה. אני נוהג לעבוד בטווח תנועה מלא ומקפיד על טכניקה טובה, ללא קריסת ברכיים פנימה או קדימה. משום מה, בחודשיים האחרונים אני חש לחץ בחלק האנטריורי-שטחי בברכיים במהלך המעלות הראשונות של שלב העלייה בסקווט (שמלווה גם ברעשים בברכיים) עד השלב שבו הירך מקבילה לקרקע, ואז הלחץ פוחת. הלחץ בברכיים מלווה אותי לכל אורך היום, אך בעת עלייה במדרגות הלחץ מורגש יותר, וגם בעת כפיפה מקסימלית של הברך בסיטואציות שונות. מדובר באי-נוחות ולעיתים תחושת קור פנימית. אין נפיחות ואין אודם. מה יכול להיות העניין? האם יש דרכי אבחון? כיצד לטפל? תודה, אלעדהוסף תגובה
- תשובת מומחה שלום רב איתי מנחם 23/04/2020 | 17:52שלום אלעד, אתה מתאר מיקרה מעניין כי א. הינך מרגיש לחץ בשתי הברכיים בחלק הקידמי ולא רק בברך אחת וב. ממה שהבנתי לא עלית בצורה משמעית בדרגות הקושי בתקופה שחלה הרגשה זו. האם ברעשים הינך מתכוון לקליקים? האם יש לך קושי או חוסר נוחות לנעול את הברך- ישור עד הסוף? האם אתה מקפיד על מתיחות בנוסף כחלק משגרת האימונים- ארבע ראשי, המסטירנג, שרירי התאומים? ככל מניסיוני - הגורם לכאב זה יכול להיות הן ממפרקי הברך- מושפע מתפקוד שרירי ויציבות ברך, או ממפרקים סמוכים - קרסוליים, עד לגב התחתון- בבדיקה ניתן להבין מה הגורמים המשפעים העיקריים- וכן על אילו רקמות הכי מושפעות מכך- לדוגמא הסחוס בין הפיקה לעצם הירך והשוק, גידי הארבע ראשי, ועד לחוליות עמוד השדרה. לא אוכל להמליץ לך איך לטפל כי איני מכיר אותך ולא בדקתי אותך לכן זה לא מקצועי. בנוגע לאיבחון וטיפול: אם תיגש לאורטופד הוא יוכל לשלוח אותך לבדיקות דימות- אולטרה סאונד, סי טי או כל בדיקה שימצא לנכון בכדי לנסות להבין האם יש נזק לרקמה מסויימת. בנוסף במידה ותיגש לפיזיוטרפיה - יוכלו לבצע לך בדיקה פיזית מקיפה ושם לנסות לזהות את הגורמים העיקריים אשר משפיעים על הכאב ולפי זאת לטפל- על ידי הדרכה לביצוע תרגילים ספציפיים, טיפול מנואלי- בעצם טיפול במגע להקלה על הרקמות ועל הכאב וכן לעיתים שימוש במכשירים אשר מקלים על רמת הכאב. אתה יכול להיכנס לאתר האינטרנט שלי Www.prepthealth.co.il ושם לקבל מידע רב יותר ומפורט יותר על מפרקי הברך ובעיות נפוצות. בברכה, איתי מנחםהוסף תגובה
- תשובת מומחה שלום רב
פורומים נוספים בתחום
פורוםפיזיותרפיה
בפורום פיזיותרפיה ניתן להתייעץ עם הפיזיותרפיסט איתי מנחם, להגיב לגולשים אחרים ולמצוא מידע במגוון נושאים. היכנסו עכשיו והתייעצו עם הפיזיותרפיסט איתי מנחם!
לפורום פיזיותרפיה