עמוד הבית > פורומים > הפרעות שינה

פורום הפרעות שינה

גולשים יקרים, מענה לשאלות חדשות יתאפשר במגוון הפורומים האחרים.
הודעה
מחבר
תאריך / שעה
הפרעות שינה - האם יש מה לדאוג? DM 18/12/2017 07:15
  • היי, בבדיקת שינה בייתי (מאסותא) התקבלו הממצאים הבאים: משך הבדיקה: 7 שעות 35  דקות. אובחנו 6 הפסקות נשימה מלאות. אובחנו 19 הפסקות נשימה חלקיות. צפיפות הפסקות נשימה 3 אירועים לשעה. נרשמו 34 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של %97 עד למינימום של%86, אחוז הזמן בו ריווי החמצן מתחת ל­ 90 אחוז היה %1. במשך %38 מהלילה נשמעה נחירה. תודה!

  • + הוסף תגובה
התקן דנטלי עינת 25/11/2017 19:15
  • שלום רב, לאחרונה נתקלתי בנושא של התקן דנטלי כפיתרון לנחירות ודום נשימה בשינה ואני מעוניינת לנסות. עשיתי בעבר בדיקת שינה ואובחנו נחירות ברמה בינונית והפסקות נשימה ברמה קלה. ממה שקראתי חשוב להיות בידיים טובות ומיומנות וההתקן המותאם אישית, להבנתי, יקר מאוד.איך מתחילים? למי הולכים? אני גם רוצה מישהו קרוב לצורך בדיקה, מדידות וביקורות.. גרה ברחובות. יש המלצות?

  • + הוסף תגובה
תרופות שינה איתן 24/11/2017 14:59
  • שלום רב. אני איתן בן38 אני נוטל מזה 20 שנים תרופות שינה בגלל בעיות שינה לא פשוטות (קשורות באפילפסיה) שמתרחשות בתקופות שונות בחיים בד״כ בתקופות משבר. רוב השנים בחיי אני נוטל כדור זודורם אחד או שניים פעם בשבוע-שבועיים, אבל פעם בשנה-3 שנים מתרחש אירוע משברי שאני לוקח יותר.אני נוטל מלטונין 3 מ״ג לוקח, כל לילה כבר 20 שנים. אין לי תופעות לוואי ממלטונין. התרופה שרשומה לי כקבועה כבר 10 שנים היא זודורם. לפני כן לקחתי בונדרומין. פעם בשבוע נוטל קלונקס כדור אחד. זה הרקע שלי בהיבט הזה. לאחרונה קראתי כתבה על מחקר שמטריד אותי ומעסיק אותי, אמנם המחקר לפני 5 שנים, שמדבר על תחלואה ומוות מוקדם פי 3 מכאלו שלט נטלו מעולם כדורי שינה. בעיקר מפחיד אותי הסרטן. 1.האם ניתן לומר לי האם יש מחקרים נוספים מאז? האם יש לי סיבה אמיתית לחשוש? 2.כמו כן, לגבי הזודורם. היא מועילה אבל התופעות לוואי לכל היום למחרת של עייפות בלתי נסבלת קשה מאוד. האם ידוע לך על תרופה חדשה יותר או כזו שמשפיעה פחות קשה בהיבט הזה ? 3.בהקשר זה, קראתי על תרופת הזלפלום אקורדיון של אינטק פארמה. האם היא בסל התרופות? אם אני רוצה לבקש אותה מהרופא שלי בכללית כיצד היא נקראת? אודה מאוד לתשובתך שבת שלום

  • + הוסף תגובה
החלפת רופא משפחה א 22/11/2017 12:12
  • שלום רב, אני מבוטח של הכללית ואני מעוניין להחליף רופא משפחה. שאלתי היא איך ניתן לעשות זאת ואיך ניתן להשיג מידע על רופא משפחה מומלץ באיזור מגורי?

  • + הוסף תגובה
גמילה מאנטיהיסטמינים חזי 15/11/2017 10:41
  • מה הדרך הנכונה להגמל מכדור שינה (פנרגן)? פשוט להפחית כל שבועיים במינון לאט לאט ואם יש בעיה לישון פשוט לא לישון? איך ניתן להקל על התהליך חוץ מהגיינת שינה?

  • + הוסף תגובה
עייפות וחוסר שינה כחצי שנה חסוי 08/11/2017 10:51
  • שלום, כבר כחצי שנה שאני לא מרגיש טוב. הבעיה המרכזית היא שאני בקושי ישן בלילה. מרגיש חצי ער בלילה, רגל קופצת, פה יבש. בחודשים האחרונים יש לי פצעים בפה, ובכל הגוף. ירדתי במשקל. כשאני מתאמן בקטנה אני תפוס יותר משבוע. התחיל לצמוח לי שיער לבן. כל אלה דברים שלא היו לי לפני חצי שנה. הלכתי למספר רופאים ששלחו אותי להרבה בדיקות דם ובדיקות גסטרו כאשר התשובות שחוזרות תקינות. רציתי לשאול לחוות דעת כאן. האם ידוע מחלות שמחלישות את המערכת החיסונית עם סימפטומים דומים למה שהצגתי? אולי מחלות אוטואימוניות או גידולים? ואילו בדיקות אפשר לעשות כדי לגלות אותן? תודה.

  • + הוסף תגובה
בן כמה אתה ?האם עשית דיאטה או תזונה מסוימים? מטפל 09/11/2017 05:15
  • והאם אתה סובל ממחלות או אבחנות כלשהן? אני יכול לנסות לעזור

  • + הוסף תגובה
תשובה חסוי 10/11/2017 10:01
  • היי, אני בן 25. לא שיניתי את הרגלי התזונה שלי משמעותית-אולי קצת יותר סוכר בחודשים האחרונים. יש לי אלרגיה לאבק אבל לא משהו חוץ מזה. הרוםאים עשו בדיקות דם מקיפות ולא מצאו שום דבר חשוד. אילו עוד בדיקות אפשר לעשות ומה יכול להיות שזה?

  • + הוסף תגובה
בהמשך לתשובתך מטפל 10/11/2017 14:35
  • תכתוב לי מייל שלך יש לי מס' שאלות נוספות לפני שאוכל לאבחן . כל-טוב

  • + הוסף תגובה
בלינק חסוי 10/11/2017 16:59
לא נפתח מטפל 10/11/2017 17:53
  • תכתוב כאן בבקשה.מבין שאתה משתמש במייל פיקטיבי בשל הרצון לפרטיות אבל תכתוב אותו ואנסה לסייע .

  • + הוסף תגובה
מייל בגימייל חסוי 10/11/2017 18:02
לחסוי מטפל 10/11/2017 21:39
  • תשלח לי בבקשה אימייל פרטי עם הפרטים הבאים : משקל גובה בדיקות דם סרוקות עדכניות והאם יש לך רקע של סכרת במשפחה? לשם ההגינות והיושרה אינני רופא קונבנציונלי אך יש לי ידע עם ניסיון רב ואני מציע ייעוץ ואבחנה ראשונים בחינם. hagay.alm@gmail.com

  • + הוסף תגובה
הליכה בזמן שינה ליאת 29/10/2017 20:04
  • בני בן השמונה בשישי האחרון קם ועשה פיפי בחדר שינה נגשתי אליו הוא אומנם היה עם עיניים פקוחות אבל היה מבולבל לא פה... היד היתה כפופה למחרת בלילה שוב הוא קם ועמד ליד הדלת של בשירותים ולא נכנס היה מבולבל שוב אני עזרתי לו לפתוח את הדלת ועזרתי לו לעשות פיפי . מה אני צריכה לעשות ?

  • + הוסף תגובה
שינה של 3 שעות בלילה משה 19/10/2017 11:42
  • שלום רב, לפני מספר חודשים הפסקתי בהמלצת הפסיכיאטר כדור בשם רספירדל. מאז ועד היום, כחצי שנה, אני מתעורר באמצע הלילה לאחר 3 שעות שינה ולא מצליח לחזור לישון. כדור נוקטורנו 7.5 לא מסייע לי. אמביאן נותן לי 4 שעות שינה. קלונקס לא עוזר. מצבי הנפשי יציב ותקין אך חוסר השינה מקשה עלי את ההתנהלות היום יומית. בדיקה במכון שינה יצאה תקינה - כלומר אין דום נשימה בשנה באופן חריג. האם יש סיכוי שהבעיה תסתדר לבד עם הזמן? אילו תרופות כדאי לבחון לטיפול במצבי? תודה

  • + הוסף תגובה
תופעת גמילה מכדורי שינה ? חיים 16/10/2017 00:55
  • שלום רב, בעבר לקחתי מספר תרופות פסיכיאטריות. בהם סרוקסט ועוד. בנוסף , עקב הפרעות שינה שהיו לי , נתנה לי הרופאה המטפלת - סטילנוקס. כיום אני נוטל סטילנוקס מדי פעם כ 4 פעמים בשבוע בממוצע (להערכתי כבר כ שלוש שנים מאז תחילת הנטילה) . אבל הוא פחות ופחות עוזר לי . בשבועות האחרונים התחלתי לפתח הפרעות שינה קשות מאוד שחוזרות על עצמם מידי לילה. לילות שלמים ללא שינה - גם אחרי נטילת התרופה. מה שמעלה לי את החשד שמדובר בהתמכרות - וכעת החומר הזה לא מספיק לי ? האם ההשערה הזאת נכונה ? מה אני יכול לעשות כדי לסיים את הסיוט המתמשך הזה ? יש לי בית ועבודה והכל נדפק מלילות כאלו ללא שינה. אם זה תופעות גמילה אז איך היית ממליץ לי לטפל בזה ?

  • + הוסף תגובה
מחקר בנושא שינה ומיקוד שליטה נשמח אם תשתפו פעולה מנאל ואילנית 30/09/2017 15:01
  • שלום רב, אנחנו אילנית בן-בסט ומנאל חלבי ואנו סטודנטיות לתואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה. השאלונים שלפניך הינם חלק ממחקר שאנו עורכות במסגרת עבודה סמינריונית לקראת סיום התואר. מטרת המחקר היא לבחון את הקשר בין מיקוד השליטה בחיינו ואיכות שינה לבין ביצוע פעילות גופנית בין גברים ונשים . לצורך המחקר, אנחנו מבקשות ממך למלא את השאלונים המופיעים בקישור הבא: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrSXD4rFzkrQe1tywzMVacW7xBNMgr6eNWpv2r3t1a-aTKHw/viewform?usp=sf_link אופן סימון התשובות בשאלונים: יש לסמן את התשובה הרלוונטית מבין האפשרויות המופיעות מתחת לכל שאלה ו/או להקליד את תשובתך בהתאם לשאלה וההנחיות. מילוי השאלונים נעשה בצורה אנונימית. כאשר תסיימו למלא את השאלונים המצורפים, לחצו על שלח בתחתית הדף. הקובץ יישלח אוטומטית באופן אנונימי לחלוטין. הנך רשאי/ת להפסיק בכל שלב את מילוי השאלון ואף להימנע משליחתו. עם זאת, במחקר נוכל לעשות שימוש רק בשאלונים מלאים, ולכן נשמח אם תסכימ/י להשלים את כל הפרטים הדרושים. אנא הקפיד/י לקרוא בעיון את ההנחיות למילוי השאלונים ולפעול לפיהן. אנו מודות לך מאוד על זמנך ועל נכונותך לקחת חלק במחקר. נשמח לשתף אותך בממצאי המחקר לאחר סיומו אם תרצה בכך. לפרטים נוספים ניתן ליצור עמנו קשר אילנית בן-בסט Ilanitbb@walla.co.il מנאל חלבי halabimanal91@gmail.com תודה על שיתוף הפעולה!

  • + הוסף תגובה
לא יישן בלילות .וחולשה בגוף עים חוסר איזון רן 26/09/2017 03:23
  • לא נירדם בלילות כרוני.בחודשיים האחרונים סובל מחוסר איזון בעמידה והיכופפות.מרגיש חוסר אנרגיה וחולשה בגוף .בדיקות אחרונות שעשיתי תקינות .חוץ מחוסר ברזל האים יש קשר.סיטי ראש תקין .מה עושים קשה לי ככה כבר.

  • + הוסף תגובה
שינה לא רצופה סהר 24/09/2017 10:29
  • שלום, רציתי שתינתן לי מעט מידע בנוגע לפגיעה של שינה קטועה ולא רצופה מה ההשפעות וההשלכות

  • + הוסף תגובה
לא מצליח לישון עודד 09/09/2017 02:59
  • היי:) אני בלילות האחרונים לא מצליח לישון או ישן וקם לעיתים קרובות. חוסר השינה מלווה בהרגשה של דפיקות הלב ומחשבות. זה משפיע עלי במהלך היום אני מאוד עייף ויש לי כאבי ראש(באזור הרכות, המצח והעיניים) וזה מפריע לי בתפקוד היומי.. לפעמים מלווה בהרגשה של קוצר נשימה או מחנק ולפעמעם גם צמרמורות אני מנסה לישון לפעמים במהלך היום כדי לקבל קצת אנרגיה אבל לא מצליח להירדם.. רקע: אני נמצא כרגע בגואטמלה ודבר דומה קרה לי שהייתי בפרו בגובה 3000 מטר, וכשאר נבדקתי אצל רופא מקומי הוא אמר שיכול להיות שהגובה משפיע עלי ומאט את קצב הלב שלי. כרגע אני בגואטמלה ואני נמצא בגובה של כ 600 מטר מעל פני הים.. לא משהו שאמור להשפיע. בנוסף עישנתי פה מריחואנה מקומית ואני חושב שאולי ההשפעות שלה גורמות לי למחשבות או קצב לב לא סדיר שמפריע לי לישון. כרגע במשך 3 לילות אני לא ישן בצורה טובה ומתוכם עישנתי בשני ימים, כאשר כרגע עברתי יום שלם מבלי לעשן מריחואנה.. ועוד לא הגיע הלילה אצלנו. בנוסף יש לי דלקת באוזניים אבל אני לא מרגיש כאבים במהלך הלילה או ביום, הייתי אצל רופא והוא ניקה לי את כל השעווה שהצטברה ונתן לי טיפות אנטיביוטיות. אשמח לחוות דעת או המלצות מה כדי או לא כדאי לעשות.

  • + הוסף תגובה
הפרעות שינה שלמה 08/09/2017 16:11
  • שלום. אני בן 71. לאחרונה רופא המיגרנה החליף לי את LIRICA 2X300mg ב DEPALEPT 3X500mg ליום. כתוצאה התחלתי לסבול מהפרעות שינה קשות במשך לילות ארוכים. רופא המשפחה המליץ שאקח לפני השינה כדור שינה AMBIEN CR 1X6.25mg. אבל לפני השינה אני לוקח כדור נגד כולסטרול LIPITOR 1X40mg. האם אפשר לקחת את 2 הכדורים יחד לפני השינה? או אחד מהם לקחת שעתיים אח"כ? איזה מהם? נ.ב אני ישן עם CPAP בגלל עצירות נשימה. תודה

  • + הוסף תגובה
שינה לפני מבחן סטודנט 06/09/2017 11:50
  • שלום רב אני סטודנט אין לי בעיות שינה או בעיות פסיכיאטריות אבל לאחרונה לילה לפני מבחן אני לא ישן מה שמשפיע עליי במבחן. מסתכל ללמוד כל כך הרבה ולהתפקשש בגלל העניין הזה.עכשיו אני יודע שזה יהיה כל מבחן כך היה לי גם בתיכון ואני חייב לפחות לשבור את המעגל. שמעתי פתרונות מסטודנטים כמו : מלטונין, לעשן ירוק או חצי כדור בונדורמין. אני מעדיף שלא לקחת תרופות ממכרות או לפתח תלות לישון טוב ובלי האנגאובר. מה הפתרון שמתאים לי?

  • + הוסף תגובה
מתעורר מספר פעמים בלילה, אוכל וחוזר לישון מתעורר ואוכל 05/09/2017 11:03
  • שלום רב, כבר כמה שנים שאני סובל ממה שקרוי NIGHT EATING SYNDROM (איבחון אישי שלי עפ"י הסימפטומים הבאים): 1. נרדם בקלות 2. קם ספר פעמים בלילה וניגש למטבח לאכול משהו קטן 3. חוזר למיטה ונרדם חזרה בקלות. כבר כמה שנים שאני חי חיים בריאים הכרוכים בתזונה דלת פחמימות ומתאמן כ 5 פעמים בשבוע במקצועות שונים (ריצהף שחיה , אופניים ומשקולות).הורדתי כ - 30 קילוגרם ממשקלי למרות התופעה המתוארת. בזמן האחרון העניין מטריד אותי מאד ומונע ממני להשיג את התוצאות הרצויות מבחינה בריאותית. אני גם קם עייף כל בוקר. קראתי לאחרונה לגבי ל גלוטמין והתחלתי לצרוך אותו (לא עזר). לקחתי סירופ על בסיס צמחים שאמורים להשרות שינה נעימה יותר (לא עזר). חשבתי גם על כרומיום פיקולינט אך את זה עוד לא ניסיתי. הגעתי לשלב שאני חושב על מלטונין אך ממש ממש לא מתאים לי להתמכר לחומרים מהסוג הזה. מחפש עצה טובה!

  • + הוסף תגובה
אוכל אחרי כדור שינה חן 05/09/2017 02:44
  • אני נוטלת כדורי שינה (מלטונין, אמביאן ורבע טרזודיל -כולם ביחד כמובן). לא אכנס לסיבות כרגע אבל אני נוטה שלא לאכול כמעט במהלך היום (גם לא רעבה) ולאכול ארוחה בלילה. יוצא שאני מתעוררת בלילה לאכול עוד משהו קטן וזה לרב בסדר מבחינת השפעה על השינה (חוזרת לישון) והיום שאחרי (אמנם לא יכולה לדעת בוודאות מה היה קורה אם זה לא היה מתרחש בכלל אבל אני משווה את המצב הזה לימים בהם אכלתי לפני שנרדמתי) לפעמים קורה שאני נהיית רעבה אחרי לקיחת הכדור ולפני שנרדמתי ואכילה במצב הזה - כך גיליתי, פוגעת מאד ביום שאחרי (מתקשה לקום, עייפה בצורה קיצונית) זאת למרות שאני ישנה עד מאוחר מאד ודי משלימה שעות שינה. האם זה הגיוני שיש הבדל באכילה אחרי כדור לפני הירדמות לבין אכילה אחרי כדור אבל אחרי קצת הירדמות? מה הסיבות לכאן או לכאן? ונניח שאני נהיית רעבה אחרי ונשארת ערה - כמה זמן אחרי מומלץ לאכול? (אני חושבת שגיליתי כי מיד אחרי פוגע מאד ולכן מחכה שעה) תודה רבה!!!!!!!

  • + הוסף תגובה
snorifix ניקו 05/08/2016 17:49
  • שלום, לאחרונה נתקלתי בפרסומת למוצר בשם סנוריפיקס המבטיח להעלים את בעיית הנחירות. האם מוצר זה מוכר בקרב מומחי הפרעות השינה? אם כן, כמה הוא יעיל ובטוח לשימוש?

  • + הוסף תגובה
snorifix דר' דליה שכטר-עמיר 06/08/2016 22:31
  • אינני יודעת מה יעילות המוצר הזה. בכל מקרה של נחרות חשוב ביותר לשלול דום נשימה בשינה ע"י בדיקת שינה. אם אין דום נשימה בשינה ניתן לנסות כל דבר... בברכה,

  • + הוסף תגובה
בהמשך לתשובתך אלכס 21/08/2016 22:06
בהמשך דר' דליה שכטר-עמיר 22/08/2016 19:46
  • אם יש אבחנה של דום נשימה בשינה הטיפול המומלץ והיעיל הוא שימוש במכשיר CPAP בזמן השינה. אם מדובר בהפרעה קלה-בינונית אפשר לנסות גם התקן דנטלי (oral appliance) שרופא שיניים מתאים למטופל. במקרים מסויימים טיפול ניתוחי יכול לעזור. יש סוגים שונים של התערבויות ניתוחיות ורק רופא אאג מיומן בנושא יכול להתאים את הניתוח למטופל ספציפי. הטיפול בהפסקות הנשימה כולל גם את הנחרות.. בברכה,

  • + הוסף תגובה
לד"ר שכטר-עמיר ביצעתי בדיקת שינה רפאל 25/12/2016 09:09
  • ד"ר שלום. ביצעתי בדיקת שינה וברצוני לדעת אם התוצאות האלה מאפשרות לי לנסות את המוצר "סנורפיקס" .ערוצי הבדיקה כללו: נשימת אף, נשימת חזה ובטן, דופק , רמת ריווי חמצן בדם, נחירות ותנוחת שינה. משך הבדיקה: 5 שעות 25 דקות . אובחנו 15 הפסקות נשימה מלאות . אובחנו 20 הפסקות נשימה חלקיות. צפיפות הפסקות נשימה 6.5 אירועים לשעה. נרשמו 19 ירידות ברמת ריווי החמצן בדם מרמה בסיסית של % 98 עד למינימום של % 90 , במשך % 2 מהלילה נשמעה נחירה. סיכום הנבדק סובל מהפרעת נשימה בשינה בדרגת חומרה קלה מאוד. תודה רבה.

  • + הוסף תגובה
תשובה דר' דליה שכטר-עמיר 25/12/2016 15:38
  • מאחר שלפי התוצאות שפירטת אין לך דום נשימה משמעותי קלינית אין מניעה לנסות כל דבר.. בברכה,

  • + הוסף תגובה
תודה רבה לך ! רפאל 26/12/2016 09:05
אז מישהו ניסה את המוצר הזה או לא? נחרנל 28/01/2017 18:04
ניסיתי - ש.ל. והמבין יבין. יקי 18/02/2017 22:40
  • ביקשתי אחרי יומיים ממועד קבלת הרצועה להחזירה ולקבל את תמורתה, ונענייתי בשלילה. יתירה מכך , הנציגה בטלפון לא היתה מסוגלת לתת כתובת להחזרת המוצר. ואפילו לא מיקוד. שלחה מייל לשלוח את המוצר ל... " מספר תיבה - 3864 פתח תקווה " ללא מיקוד. באתר דאר ישראל לא נמצא מיקוד לתיבה זאת , למיטב הבנתי - משמע שאין תיבה כזאת, או שהדואר לא מכיר תיבה כזאת.

  • + הוסף תגובה
זהירות המוצר לא עובד SNORIFIX snorifix 09/03/2017 17:03
  • שימו לב המוצר עולה בALI ןEBAY דולרים בודדים קראתי מספר תגובות שהחריף את המצב כל ניסיון להחזיר נשלל תחת התירוץ שאין את מדבקת הביקורת של המוצר יש לשקול בכובד ראש תביעה ייצוגית בגין חוסר אמת בפרסום הטעיה והונאת צרכן

  • + הוסף תגובה
ביקורת שלילית ביותר על המוצר של snorfix נאוה גליק 04/09/2017 12:47
  • רכשתי את המוצר בלקיחה עצמית. ראשית לקח המון זמן למצוא את המקום על פי הווייז. המוצר לא מסייע להפסקת הנחירות וגודלו לא התאים לפנים שלי. ביקשתי להחזירו וכמובן נעניתי בשלילה. הזהרו, אל תרכשו אותו!!!!!!

  • + הוסף תגובה
ביקורת שלילית ביותר על המוצר של snorfix נאוה גליק 04/09/2017 12:47
  • רכשתי את המוצר בלקיחה עצמית. ראשית לקח המון זמן למצוא את המקום על פי הווייז. המוצר לא מסייע להפסקת הנחירות וגודלו לא התאים לפנים שלי. ביקשתי להחזירו וכמובן נעניתי בשלילה. הזהרו, אל תרכשו אותו!!!!!!

  • + הוסף תגובה
מוצר דפוק ולא עובד נאוה גליק 04/09/2017 12:50
  • אכן אין שום יעילות למוצר זה. כשניסיתי להחזירו נאמר לי שאין אפשרות כזו. הזהרו - אל תשקיעו מאפיו שקל אחד ברכישתו!!!

  • + הוסף תגובה
ישיבה בזמן שינה צריך עזרה 01/09/2017 16:28
  • יש לי בעיה, במהלך השינה אני עובר בין שכיבה לישיבה וחוזר לשכב אנא תעזרו, אינני יודע למה זה קורה

  • + הוסף תגובה
דבק במעבדת שינה שרון 29/08/2017 23:12
  • היי הבן שלי בן 7 היה לילה במעבדת שינה. שמו לו אלקטרודות בראש עם דבק. אבל הדבק לא יורד מהשיער! ידוע על פתרון כלשהו?

  • + הוסף תגובה

הצטרפו לאינדקס הרופאים!